ArishaMir ✨

Как вейпы действительно влияют на белизну зубов 😬 - Никотин, содержащийся во многих вейп-жидкостях, при контакте с кислородом может желтеть и оставлять пятна на эмали. Хотя концентрация никотина в электронных сигаретах ниже, чем в обычных, его накопление со временем приводит к потемнению зубов. - Особенно заметны изменения у тех, кто использует жидкости с высоким содержанием никотина (например, крепкие табачные или ментоловые вкусы) . Ароматизаторы и красители - Темные ароматизаторы (кофе, кола, ягодные) содержат пигменты, которые могут оседать на зубах, особенно при частом употреблении . - Сладкие и кислые вкусы (цитрусовые, десертные) повышают кислотность слюны, что способствует деминерализации эмали и делает её более пористой, а значит — уязвимой для окрашивания . Глицерин и налёт - Растительный глицерин создает липкую пленку на зубах, к которой прилипают бактерии и частицы пищи. Это ускоряет образование налета, который со временем темнеет . - Исследования показывают, что глицерин в сочетании с ароматизаторами увеличивает адгезию ( прикрепление) бактерий к эмали в 4 раза, что усугубляет проблему .Сухость во рту - Пропиленгликоль (PG) в составе жидкостей вызывает ксеростомию (сухость во рту). Недостаток слюны, которая естественным образом очищает зубы, приводит к накоплению налета и пигментов .Минимизировать влияния вейпов можно, но в любом случае этот налет даже при проф. гигиене очищается очень тяжело и выглядит особенно явно, он отличается от других 🦷( на фото зубы с налетом от сигарет с черным кофе ☕️)

не могу перестать смотреть на небо в дороге 🤩

Прохладный вечер в любимом городе, рядом с близкими людьми.🤩И в этот момент приходит полное осознание: успех определяется не самим действием, а твоим состоянием и отношением к нему. То, насколько что-то важно для тебя, напрямую влияет на исход. Ведь невозможно по-настоящему желать того, что тебе не по силам.

Нашла классный канал о психиатрии — делюсь открытием 🐑✨Сегодня утром, пока ехала на работу, наткнулась на статью про СДВГ.🔄Думала, что в целом понимаю, что это такое, но нет!Оказалось, знала безумно поверхностно и есть очень много моментов, который нужно знать, чтоб было легче переживать проявления СДВГ в себе и других !🤩Автор — практикующий психиатр ( разделяет принципы доказательной медицины) — пишет так, что даже сложные темы становятся понятными. Настолько зацепило, что за поездку прочитала все статьи, а потом весь день обсуждала их с коллегами-врачами! Вот что особенно ценно: 🎱Живые примеры из практики 🎱Никакой заумной терминологии — все по делу и человеческим языком 🎱Разбираются темы, которые действительно важны, а не просто модные Если хотите разбираться в психиатрии без скучных учебников и мифов — очень рекомендую канал Вари. Пишет интересно, профессионально и без воды.

погода решила показать все свои возможности, пока дошла до работы, успела и замерзнуть, и промокнуть, и зажариться 🕊