Ступени

на супервизии тема зашла о здоровье и нездоровье.есть ли вообще здоровые люди?определение ВОЗ:Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. интересненько. получается здоровых людей вовсе нет?я бы говорила об «условном здоровье» и всегда напоминала себе, что это динамичное понятие – оно не может быть статично.- например, сейчас в данных условиях и обстоятельствах человек ведет себя, как здоровая личность.но как будет завтра? ведь жизнь не стоит на месте. тот, кто был здоров вчера, может заболеть сегодня или наоборот.основная мысль здесь в том, чтожизнь – это непрерывное движение, часто хаотичное и непредсказуемое.- нельзя взять и раз и навсегда придумать себе жизненный план, который никогда не изменится.- нельзя всегда жить по одним и тем же четко определенным правилам.- ригидность вредна и даже губительна.- чаще всего люди страдают и ломаются именно от того, что убеждены, что должно быть «вот только так и никак иначе». а бывает-то по-разному.__________________________почему одни легко справляются с трудностями, а другие не справляются даже с повседневными/незначительными трудностями?почему одни сохраняют добрый настрой, а другие разрушают и всегда недовольны?что есть у первых?все больше я убеждаюсь, что это про то, что маркетологи называют личным брендом, который на самом деле про SELF и идентичность, это понимание себя, понимания «Кто Я?», своего места в жизни. - именно это дает опору и устойчивость в меняющихся обстоятельствах (помните метафору про плавание).- именно это позволяет развивать ту самую жизнестойкость, быстро адаптироваться, быть гибким, не теряя себя самого и, как бонус, преодолевать трудности, возвращаться к «стабильности» и чувствовать себя здоровым.что думаете?

отличная метафора.доброе утро, друзья!#будем_разглядывать_смыслы

еще одна модель коучингадля меня это одна из самых практичных моделей, которую вы легко можете применять в жизнимодели ORACLEдля того чтобы решить проблему или разрешить сложную ситуацию, нужно пройти все этапы:➕ О – Outcome – Цели- подробное, четкое описание запроса: цель должна быть прояснена очень детально – настолько, насколько это вообще возможно.здесь нам важно понять: это и правда то, с чем нужно работать ➕R – Real issue – Реальная проблемаэто этап описания и исследования: что является основной проблемой и, что мешает достижению цели➕А – Alternatives – Альтернативыобозначение всех возможных вариантов решения, достижения цели➕С – Creative ideas – Творчество, идеипридумывание и продумывание идей. как можно больше креативности, здесь не стоит себя ограничивать➕L – Likelihood of success – Вероятность успехаоценка ценности и успешности каждого варианта, например шкалированием.оценка каждой идеи с точки зрения сложности воплощения➕E – Execute – Реализациясоставление и оценка плана действий: каков план? кто еще участвует ю? кто поможет? как будет организовано взаимодействие?…записаться на индивидуальный коучинг➡️другие модели: STEPPA, WOOP, VALOR#коучинг_ND#коучинг_ND_модели

⭐️ Позвольте июлю быть июлем.А августу – быть августом.И позвольте себе просто бытьдаже в неопределенности.Вы не должны все исправлять.Вы не должны все решать.И при этом вы можете находить покойи расти в дикости переменчивых вещей.Марк Мэнсондоброе утро, друзья!понедельничное приветствие вам 🐇

точка невозвратав концепции сменяющих друг друга Миров мы с вами уже исследовали вопрос как нам адаптироваться в условиях быстроменяющейся реальности. преимущества будут у тех, кто научается адаптивно отвечать вызовам времени. для этого нужно заботиться о самом себе и понимать, что происходит вокруг. коммуникационное агентство Edelman представило отчет «Perspective on 2025: Tipping Points», в котором обозначает «точку перелома» – момент необратимых изменений в поведении потребителей, медиа и общества. а влияние на нас потребления сложно переоценитьисследование описывает шесть культурных сил, приближающих нас к этой точке:1️⃣анти-гиперстимуляция: запрос на осознанность - мы перегружены информацией, контент самого разного толка льется на нас изо всех щелей отовсюду (этот пост – тоже очередная порция контента и я от всей души благодарю вас за интерес) → растет спрос на «медленные» форматы и digital аскетизм →именно поэтому я часто возвращаюсь к ментальной устойчивости, регулярно публикую практики #практика_ND, вопросы для рефлексии #коучинговый_вопрос_ND, книги #читай_ND… все, чтобы в потоке новостей и лайф-стайл контента, веселого, но уводящего нас от нас самих, у вас была возможность замедлиться, порефлексировать, посмотреть вглубь себя и отдохнуть2️⃣от глобализации – к локализации- мы устали от «одинаковых» людей, стилей, пространств. мы все больше ценим уникальность и аутентичность не только в условном дизайне, но и в себе самих, в окружающих людях, в местах, в которых бываем и в проживаемом опыте3️⃣стареющее общество: новые рынки - только вчера писала про увеличение продолжение жизни. а происходит оно на фоне катастрофического падения рождаемости во всем мире (даже Китай и Индия столкнулись с этой проблемой). люди 55+ – самый быстрорастущий сегмент потребителей→ нас все больше будут агитировать на «антиэйдж»-технологии, сохранение молодости и «лучшей версии себя», покупку товаров и услуг для старшего возраста4️⃣миллениалы: кризис среднего возраста в условиях неопределенности- просто отсидеться не получится. почти неизбежен переход от карьерных лестниц в пользу гибких ролей, смены профессии или направления деятельности →без устойчивой кукухи тут никак не обойтись.- а еще мы ностальгирует по традиционным ценностям. ваш админ, например, с огромным удовольствием смотрит контент о даче, саде, огороде и выращивании кур (что-то Дэвид Бэкхем вспомнился – кстати показательно, да?)5️⃣альтернативный рост: ценность вместо премиализации- мы хотим понимать за что именно платим и не хотим платить за мыльные пузыри и воздух. сюда же рост рынка second-hand и ресейл-платформ6️⃣мeataverse: цифровое становится физическим- возрастающий интерес к иммерсивному опыту (вы уже слышали о квест-магазинах, турах в поля – собрать цветы для личного парфюма…?), а как вам побыть бомжом за деньги?как считаете, справедливы ли выводы исследования?с чем согласны, а с чем нет?может что-то добавите?#что_то_интересное#управление_будущим