фром ботом оф май майнд 🧠

Велосипед на дорогах общего пользования. Велосипед отличный вид спорта. Хорошая кардионагрузка и нет ударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Только если ты не упал с велосипеда или тебя сбила машина. Здесь он уже становится не таким безобидным. Когда наступает весна многие велосипедисты снимают своих боевых коней со станков и массово выбираются на свежий воздух. И в этот момент некоторые автомобилисты начинают воспринимать велосипедистов как помеху или препятствие. НО! Важно помнить, что велосипедист, такой же полноправный участник дорожного движения как и мотоцикл, автомобиль или фура. Это все прописано в ПДД. Надо сказать, что сознательность водителей за последние 6-7 лет, которые я ежу на велосипеде по дорогам, сильно возросла. Но все равно найдутся персонажи, которые постараются проехать как можно ближе к тебе и еще посигналить, мол ежай по обочине. А ведь когда едешь даже на скорости 30 км\ч, резкое маневрирование велосипедом уже затруднено, а с горки на 50-60 км\ч затормозить резко просто невозможно. А съезд на обочину на такой скорости очень сильно повышает вероятность падения. Просто представьте какая площадь сцепления у дорожного велосипеда с асфальтом. Там пару квадратных сантиметров и остановить 80-90кг затруднительно. Так что уважаемые автомобилисты, при обгоне старайтесь оставить 1-1.5 метра между нами. Вам все равно, а нам безопаснее. Спасибо!

Про серфинг. Как вы помните мне недавно удалось попробовать себя в сёрфинге на пляже в Греции. Вот несколько мыслей. Я понял две фразы, которые мы используем в обычной жизни, но не всегда «на кончиках пальцев» ощущаем их. «Лови волну». Когда ждешь волну наблюдая за ними, ища закономерность и ритм их появления входишь в какую-то медитацию. Мысли сосредоточены только на этом и все остальное уходит на второстепенный план. И вот ты понимаешь, что вот она. Ложишься на живот начинаешь грести и набирать скорость. Чувствуешь спиной, что вот она подходит и тут… Далее есть два пути. У меня чаще случалось, что это была не она. Или я не успел набрать скорости и синхронизироваться или уплыл. А ОНА, та самая, приходила через 2-3 волны и била в спину, когда я уже был в воде. Вывод: нужно ждать именно её и четко действовать когда она подходит. Все как в жизни. «Поймал волну». Пока ты не поймал волну ты не до конца понимаешь сделал ты это или нет. И только когда тебя несет с нее, ты вроде начинаешь брать контроль над серфом, только тогда ты начинаешь кайфовать. А когда все закончится, опять плывешь искать ЕЁ. Что бы испытать это снова. Вывод: Лови волну и будь готов. Вообще не думал еще пол года назад, что у меня получится что-то подобное с учетом моей грыжи. Тем еще яснее понимаешь ценность полноценного здоровья. Здоровья без ограничений. Всем здоровья и ловить свои волны! 

Пора домой. Путешествие из которого не хочется возвращаться, это самое удачное путешествие. Но все хорошее когда-нибудь кончается. Кстати, как и плохое… (один из принципов стоицизма, который, к слову, зародился именно в Афинах). Общее впечатление о Греции:- Еда. Все очень вкусно. Еда достаточно простая, но при этом вкусная и не надоедает.- Люди. Все, абсолютно все, с кем я бы не разговаривал, могли объясниться на английском языке. Не редко и получше меня.- Люди 2. Все очень добродушны и открыты для общения и помощи. Многие, когда узнавали, что мы из России, выражали слова поддержки и солидарности. Один таксист вообще сказал, что мы братские народы, которые стоят на страже традиционного уклада семьи и общества.- Дороги отличные и платные хайвеи и внутрирегиональные дороги. Чистые, без ямок с небольшим трафиком. (кроме Афин. В Афинах трафик очень плотный).- Чистота. Везде очень чисто. Далеко не везде красивая тротуарная плитка и ухоженные клумбы. В Афинах много граффити. Но везде чисто, без пыли, окурков, бутылок и крышек от бутылок. Что кстати, очень было видно на контрасте со Стамбулом.- Продолжая про крышки и бутылки. В Греции все пластиковые бутылки с неотделяемыми крышками. То есть они остаются на небольшом пластиковом хомутке. Это очень удобно. Может так во всей Европе, не могу сказать. Давно не был.Ну и природа. Повсюду оливковые рощи,  лазурные берега, горы. Наверняка что-то упустил. Но основные составляющие комфортного отдыха и так присутствуют. Даже крышечка на бутылке. Хочется когда-нибудь вернуться, но еще так много стран в которых нужно побывать…

Греция. Афины. Окончание поездки. Последние 2 дня мы провели в Афинах. Успели сходить на концерт в древнем театре Герода  Аттика, а так же посетили символ Афин, да и всей Греции. Акрополь. Потом погуляли по туристическому району Плака. От жары и духоты города расход холодного-белого-сухого был повышен. )) Сегодня только что приземлились в Стамбуле, где было решено провести сутки и показать детям основные достопримечательности Константинополя. Ну а для нас с супругой это повод еще раз вкусить любимый кукареч и балык экмек. Да и вообще погулять по Стамбулу всегда приятно. Подходит окончание поездки и завтра мы уже будем дома. Не смотря на то, что путешествие было длительное и с большим количеством переездов, осталось чувство удовлетворения и полного отдыха. Того который заряжает, а не тот, после которого нужен еще мини отпуск. ))) Чуть позже попробую консолидировать свои мысли по поводу поездки и общих впечатлениях о Греции.

Ровно год как мы вместе! Мы снова в Афинах. Вчера ходили на концерт симфонического оркестра в Одеоне Герода Аттика. В театре который был построен во втором веке нашей эры. Находится буквально в десятке метров от самого древнего театра Диониса. Но об этом расскажу тоже как-нибудь позже, а пока хочу поделиться с вами особенной датой. Ровно год как я завёл этот канал, и ежедневно пишу посты (был один день пропуска, из-за нахождения в реанимации после операции). Канал получился обо всём. Как и хотел. Без графика, плана и продающих текстов. За этот год уже сформировалась привычка выкладывать свои мысли «на бумагу». Азарт и удовольствие от написания за этот год не угасли. Идея сделать этот канал была спонтанная, в качестве участия в челлендже Content Hero. Нас осталось пять человек из 25, кто начинал это делать. Хочу поблагодарить всех людей кто подписан, читает, оставляет реакции и комментарии. Это действительно очень ценно. Теперь у меня дилемма. Продолжать делать все то же самое, или что-то изменить. Например можно делать посты реже, но длиннее. Или уйти в какую-то конкретную тему. Или наоборот сделать посты чаще с добавлением мемов по текущей повестке. Подскажите, пожалуйста, что вы думаете на этот счёт?