ПРИНЦ ВСЕМВРОТДАТСКИЙ

Хочешь быть красивым, как принц?!Тебе сюда.Макс знает толк в этих вопросах.За качество ручаюсь😎

Два месяца живой работы.Каждый день. Без «не успел» и «забыл».⸻🧭 Что будет на курсе?📅 День 1–14Цель: понять, сколько и чего ты ешь.– Учимся считать калории и анализировать рацион.– Осваиваем понятие баланса.– Замеры: вес, объёмы, сон, стресс, привычки.– Переход от ограничений к контролю.– Начинаем осознанность в еде: что, когда и почему едим.📍 Каждый день — отчёт. В Telegram-группе — пояснения и короткие задания. Я рядом — прохожу путь вместе с вами.📅 День 15–28Цель: индивидуальный калораж.– Рассчитываю норму калорий для каждого.– Объясняю, почему 1200 или 1800 — не универсально.– Настраиваем режим питания.– Начинаем коррекцию: перекусы, БЖУ, комфорт.📅 День 29–60Цель: полное погружение и движение к цели.– Дефицит, набор или рекомпозиция — в зависимости от задачи.– Индивидуальная настройка БЖУ.– Клетчатка, разнообразие, нутритивная плотность.– Жиры: какие, сколько и зачем.– Вода: не просто пить, а понимать роль.– Тренируем осознанность: насыщение, голод, сигналы тела.🧠 Всё с объяснениями и примерами. Не шаблон — настоящее понимание.⸻🤝 Как всё организовано:– Telegram-группа — для отчётов, вопросов, поддержки.– Я — участник процесса, не куратор на удалёнке.– Обратная связь: личная, честная, глубокая.– Можно писать в личку — я всегда на связи.⸻💸 Стоимость: 8 500 ₽ за весь курс.Это:– индивидуальные расчёты,– ежедневный анализ,– разбор пищевого поведения,– реальное движение к цели.Для кого-то — «просто попробовать».Для нас — мотиватор дойти до конца.Финансовая вовлечённость — тоже дисциплина.⸻🧬 Это не марафон.🧘‍♀️ Это не летний челлендж.Это нутрициологический подход, основанный на физиологии, биохимии и реальной жизни.Фундамент, который останется с вами.⸻📩 Напиши мне в личку — добавлю в группу. Начнём подготовку.

Напоминаю

Не ссыте. Побежим

(не задано)