Осознанный родитель

Социальные навыки, которые сделают ребенка увереннее на протяжении всей жизни1. Умение делать что-то поочередноЭто навык, который помогает «нарастить» терпение и способность к кооперации, что очень важно для построения и поддержания дружеских отношениях.2. Способность справляться с отвержениемНе все дети готовы принимать в игру или дружеские отношения. Для эмоциональной стойкости ребенка в будущем важно обучить его принимать чужое «нет».3. Умение присоединиться к группеРебенок, который может подойти к группе детей и попроситься в игру, будет чувствовать себя увереннее и легче обзаводиться друзьями в любом возрасте.Дети, которые обучены таким навыкам, реже остаются исключенными, быстрее и легче заводят друзей и адаптируются в новых условиях. Такие способности далеко не всегда связаны с природной общительностью или чертами характера, это навыки, которым можно и нужно обучить ребенка.

А вам говорили в детстве «ты ему просто нравишься»?Все мы в детстве слышали «он так хочет привлечь твое внимание», «ты просто ему нравишься», когда какой-то мальчик дергал за волосы, отбирал игрушку или делал какие-то другие неприятные вещи в наш адрес.Однако, говорить девочке, что негативное поведение мальчика — это «проявление симпатии», опасно. Вот почему:1. Нарушается граница нормыРебёнок привыкает, что агрессия, грубость или причинение боли — это допустимо в отношениях. Формируется неправильная ассоциация: любовь = боль, внимание = дискомфорт.2. Размываются личные границыДевочка учится не доверять своим чувствам («мне было больно, но взрослые говорят — это симпатия»). У неё снижается чувствительность к нарушению своих границ — это повышает риск насилия во взрослом возрасте.3. Романтизируется агрессияПривычка объяснять жестокость «влюблённостью» или «вниманием» может привести к тому, что в будущем девочка будет оправдывать токсичное поведение партнёра. Это тормозит развитие навыков здоровой привязанности и понимания, что уважение — основа любых отношений.Как можно отреагировать:Признать чувства: «Вижу, тебе было неприятно, когда он тебя толкнул. Он не должен был этого делать».Объяснить поведение (если есть гипотеза, что это было внимание): «Иногда дети не знают, как по-другому привлечь внимание. Но причинять боль — это, в любом случае, недопустимо».Показать обидчику альтернативу: «Если кто-то тебе нравится — можно сказать доброе слово, позвать поиграть, улыбнуться».

Что влияет на психологическую устойчивость ребенка?Умение родителя остановить стремительное желание вмешаться и помочь в тех ситуациях, когда мгновенная помощь не требуется.Вместо того, чтобы сразу кидаться «исправлять» то, что «не работает», попробуйте сперва задать ребенку один из вопросов:1. Да, сейчас тебе трудно. Как думаешь, что ты можешь сделать?2. Вижу, тебе нужна помощь. Какая именно помощь тебе нужна?Такие вопросы обучают ребенка в сложной для него ситуации находить самостоятельные решения, анализировать, какая помощь требуется. Мгновенное же вмешательство взрослого лишает ребенка возможности приобрести и потренировать такие важные навыки.

Ребенок, который отличаетсяКогда родился мой сын, я сразу поняла, что он отличается. Соседки по палате в роддоме спокойно сидели в коридоре с родственниками, мылись в душе или ходили в столовую, я не могла отойти от ребенка и на 2-3 минуты. Он просыпался и сразу громко плакал. В итоге за несколько дней в роддоме я ни разу не дошла до столовой (спасибо соседке, которая приносила мне оттуда еду, и холодильнику, в котором хранились личные запасы). В душ и туалет ходила так, как будто участвую в гонке «успей все за 2-3 минуты».Отдельным квестом были медицинские процедуры: взвешивание сопровождалось громким плачем, взятие крови походило на пытку (несколько медсестер сообща не могли ничего сделать несколько раз подряд).Когда я выписалась из роддома и на большую часть дня осталась с сыном одна, началось еще большее «веселье». В роддоме за 2-3 минуты, что я была в душе, кто-то мог что-то напеть малышу, покачать кюветку. И еду теперь нельзя было просто попросить принести из столовой.Сон, кормления, прогулки – ничего не давалось просто. Но скоро я привыкла, нашла разные «ключики», адаптировалась как могла. Анализы были в норме, врачи говорили, что ребенок очень подвижный и развитый, полностью здоровый. Я понимала, что все с ним в порядке, просто он, как будто, более тревожный, чуткий, быстро перегружающийся, быстрее и острее реагирующий.Со временем были прочитаны книги и сотни статей о высокочувствительных детях, детях с взрывным темпераментом и сильной волей, глубоко чувствующих детях.Но самое сложное во всем этом не то, что у ребенка непростой темперамент (к этому вполне можно адаптироваться: подобрать рутины, наладить сон, режим дня, следить за перегрузом и т.д.), а то, как реагируют на проявления ребенка другие, в том числе близкие родственники и друзья. «Косые» взгляды, обсуждение за спиной, обвинения в излишней мягкости, попытки внушить, что «надо построже, иначе будет поздно», чувство собственного превосходства и гордость за то, что у них-то есть понимание, как растить «нормальных детей» и т.д. Вместо эмпатии ну или хотя бы нейтралитета, необходимость объяснять, сглаживать, выдерживать негласное осуждение, а порой и просто защищать ребенка от нападок, ранящих слов, ярлыков…Родители, дети которых отличаются, вы не одни! Нас таких много. Мы друг друга понимаем и часто видим издалека… Давайте искать поддержку друг у друга. Наши дети прекрасные, умные, чуткие, добрые. Им просто нужно больше времени на то, чтобы «дорасти», «дозреть», адаптироваться, обучиться. Мы крутые💪

Игра, которая учит осознанностиВижу, слышу, чувствуюЛягте или удобно расположитесь с ребенком. И предложите назвать 5 вещей, которые он видит. Далее попросите назвать 4 звука, которые ребенок слышит. Затем 3 ощущения, которые он чувствует.Поделитесь своими наблюдениями.Если ребенок маленький, можно сократить количество наблюдений. Также можно подсказать, если ребенок затрудняется ответить: «А слышишь ли ты птиц?», «Чувствуешь ли тепло солнца на лице?».Такая простая практика учит ребенка осознанности, помогает снять напряжение и почувствовать спокойствие и связь с вами и с миром вокруг.