Вротвамсчастья

Еще какие эффективные! Советовала и буду советовать домашние тренировки на платформе Fitstars. Тупо лучшие, худела я именно с ними, трени на любой вкус и цвет, каждый месяц выходят новые.Сейчас, к примеру, появился ВОГ - очень прикольный танец и обалденные дыхательные практики, от стресса идеальное решение.Оформляйте безлимитный тариф навсегда до конца июля со скидкой 70% по промо mityaeva и вы получите в подарок за выполненные тренировки:🍏10 трень - сертификат 2000 р. в магазин fitstars🍏20 трень - сертификат 3000 р.🍏30 трень - сертификат 5000 р. на фитнес-наборыКоличество подарков ограничено, всего 5000 шт.🌊И это еще не всё: за покупку любого тарифа вам подарят доступ к медитациям Fitstars на 1 месяц.🔥И еще бонус: по моему промо mityaeva вам предоставят доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца.Стоимостью 2590 ₽🔥Присоединяйтесь сейчас, не ждите осени, тем более, что доступ к платформе у вас останется навсегда)))

Если что, ТО ВОТ😁Есть на кого скинуть ответственность вплоть до 11 августа)))

Ребят, по поводу гор и моря в Китае: это разные места, везде нужно добираться самолетом или поездом внутри страны👌🏽Горы - однозначно стоит поехать в национальный парк Чжанцзяцзе, провинция Хунань, это всем известные «Горы аватара», там же недалеко стеклянный мост через каньон и еще один чумовой горный парк, где вы ходите по стеклу вокруг гор.Добраться из любого города можно на скоростном поезде. Минимум 3 дня там нужно, чтобы всё охватить и то голопом. Мы в прошлом году из Гуанчжоу ездили туда, а оттуда прямиком до Шанхая.Море - это курорт Санья (херня полная, мне не понравилось, отдельно ездила давно), хайнань - говорят лучший пляжный курорт, я там не была. Везде отдельно надо лететь, в любом случае.Но! В этом году мы сгоняли на 2 дня в г.Шеньжень на море чекнуть. Час езды на поезде из Гуанчжоу и на такси еще часок около 60 км до пляжа. В целом дорога часа 3-4 занимает, пока на вокзал доедешь, пока то сё…Ну мне понравился и сам пляж Dongyong на фотке и видео он (выбрали этот, там разные) и деревенька погулять. Жили в 50 м от пляжа в очень большом лухари номере за 5000 р всего/сутки)))Но июль - не сезон, напомню.Так что, если вы в Гуанчжоу планируете ехать, то вполне прекрасно зацепить и пляжный отдых в недалеке (Шеньжень). Там, кстати, самый огромный и культовый рынок электроники Китая. Заодно❤️

Тресковое видео сняла в ТЦ г.ФошаньТам стоят виброплатформы для общественного пользования, бесплатно, отеки снимать и напряжение))Отличное развлечение для китайских детей😂

В Китае абсолютно всё готовят с чрезмерным количеством сахара и масла: до сих пор в горле стоит сладкий соевый привкус👌🏽Даже шашлык вымачивается в сладком соусе и посыпается сахаром для получения карамелизированной корочки.Еда при этом дешёвая: на 4 взрослых счет в ресторане выйдет не более 3000 руб.Это около 5 блюд.И половину вы не съедите, а унесете с собой!Порции огромнейшие: по факту 1 блюдо вполне норм на троих взрослых утоптать.Желудок там растянуть можно очень быстро и незаметно👌🏽Но есть и огромный плюс - огромное количество и разнообразие овощей, грибов, зелени и фруктов, свежая рыба и мясо. Да и куча всяких лягушек с черепахами))Русские ребята, которые долго в Китае живут и работают, питаются дома, изредка прибегая к «китайской» кухне.Потому что в первый же месяц на их еде вес значительно ползёт вверх.Состояние ухудшается, силы покидают, на жаре появляется лень - следствие огромного количества скрытых сахаров (даже сосиски сладкие, как конфеты).Организмы с китами у нас разные, они, к слову, не употребляют молочку, их организм с ней не справляется.Молоко в стране есть, и оно априори всё безлактозное и казеин какого-то супер очищенного уровня, не как в России.Кратенько))