MORTIBUL - Авторский Блог 📸
Большинство слов , которые передал нам Аллен Карр ( книга "Лёгкий способ бросить курить" 📖), многие люди воспринимают через свою призму сознания.Кто-то понимает одно, кто-то другое, третий - третье. У каждого за плечами свой опыт бросания курить. Некоторые на начальном этапе, другие в конце. Я был на уровне, когда бросал раз 30 в течение 5-6 лет. То есть был уже довольно опытным "бросальщиком" . Заметил по себе , что , когда был моложе, то воспринимал курение, как ритуал обдумывания ( какой-то мудрости что-ли) - (Теперь я воспринимаю это как тупость). Даже, когда читал какую-либо книгу, то после прочтения, нужно было обязательно покурить.И так во многом.Когда что-то сделаю, какое то совершу действие, то после этого, я фиксировал момент курением. В молодом возрасте не понимал , что шел по пути саморазрушения. И превращался в дальнейшем всё в более зависимого курильщика. Осознанность пришла только в 29 лет. После дня рождения, я понимал, что скоро будет 30 летний рубеж. Поэтому в таком возрасте уже хотелось покончить с курением на совсем.Произошла переоценка ценностей, глубинное переосмысление своей жизни. Мировоззрение и моя философия поменялась с саморазрушения на созидание, и стал заново строить себя, как адекватную, стремящуюся к доброй жизни, личность . Начал находить новые смыслы. Общаться с людьми, которые ведут здоровый образ жизни. И просто отсек, как топором, многие причины, по которым я курил.📌- Убрал полностью алкоголь, он слишком расслаблял меня, к тому же возникала резкая сонливость. (Правда люблю выпить квас).📌- Независимо, с кем бы я не находился рядом, кто бы курил, на меня это психологически никак не влияет. Я тверд в своих убеждениях и принципах.📌- Убрал триггерные моменты, что, когда возникает критическая стресс - ситуация, то я понимаю, что курение это совсем не выход, а лишь усугубление проблемы. 📌- Совсем не пью энергетики. Стараюсь себя подпитывать натурально, через здоровые продукты питания и спорт.📌- Перестал бодрствовать в ночное время суток. Стал придерживаться нормального графика сна.📌- Соблюдаю правильный режим труда и отдыха.В общем причины многие убираются постепенно со временем сами собой. И уже воспринимаешь себя, как человека, который и "как будто " раньше не курил.( Иногда я вспоминаю, как был , когда-то счастливым ребенком. И мне не нужно было ничего такого токсичного, ни алкоголя, ни сигарет. Самое вредное, что я пил это были растворимые ЮППИ и ЗУККО).ВЫВОД: Развивайте ваше сознание, и тогда ваши подсознательные установки начнут работать подконтрольно. Убирайте триггеры, причины по которым вы срываетесь. Делайте так, как считаете правильным. Чувствуйте свой организм, он подскажет вам, как быть "чистым" и здоровым.У каждого своя картина мира, свое восприятие слов и свой опыт. Люди , которые пытаются подсказать, и донести правильную, полезную информацию, очень ценны. Ведь они пережили эти этапы жизни с зависимостью.У таких людей своя история борьбы с зависимостями, и они описывают свой опыт своими словами. Кому-то могут откликаться их слова в душе, а кто-то не воспримет всерьез. Знаю, что не всем помогла книга Аллена Карра. Но этот человек помог многим , и это факт. Я лично читал ее в момент, когда находился в некоем тупике. А его книга расставила мне все по полочкам и на свои места. Она откликнулась в моем сердце. Я благодарен ему, что он смог подобрать те слова, которые смогли достучаться до моей души.Я таких людей считаю очень полезными, ведь они делятся своим опытом, и пытаются помочь. Поэтому, если вы смогли бросить курить, то будьте примером другим людям, что вас окружают. Может вы сможете как-то положительно на них повлиять🌠 ( если конечно у такого человека есть желание поменяться в лучшую сторону).
Оставить комментарий/отзыв