Inostranka M.D.

О культуре согласияНа одном мастер-классе по танго маэстро рассказал вещь, которая мне запомнилась и которой хочется поделиться — особенно с мужчинами, но и с женщинами тоже.Когда один человек делает предложение, у второго есть три варианта ответа:✅ да❌ нет🤐 молчаниеС «да» и «нет» всё понятно.А вот молчание — очень разное. Особенно в зависимости от того, кто его интерпретирует.⚪️Для мужчин молчание женщины часто = «да, продолжай» (не понимаю, как это работает, но по наблюдениям — так и есть).🔴А для женщин молчание = «нет, но я не хочу тебя обидеть». Потому что женщины слишком часто заботятся о чувствах других сильнее, чем о своих.Когда в толпе раздаётся: «Ну раз молчит, значит нравится!» — хочется таких отправить на остров с динозаврами. Потому что сказать «нет» — не так просто, как кажется.Говорю про себя. Особенно на примере танцев и общения.В танго принято держать партнёршу за лопатку. Но некоторые спускают руку на талию.Мне это однозначно НЕ нравится. И вот как это происходит:— Сначала думаешь: «Наверное, случайно».— Потом повторяется. И ты прокручиваешь в голове, как бы вежливо намекнуть, чтобы не обидеть.— Пока думаешь — это продолжается.— Начинаешь посылать невербальные сигналы: напрягаешься, замедляешь танец — не работает.— Потом решаешься сказать словами: «Пожалуйста, держите руку выше. Мне некомфортно, когда за талию».Кто-то понимает. Кто-то — нет: «Это такой стиль, техника ведения» 🙄— Следующий шаг — берёшь его руку, поднимаешь — показываешь, как правильно.— Если и после этого не доходит — просто уходишь. Как я только что и сделала.Но мне 30 лет, и я только сейчас набралась смелости так отстоять свои границы.А если тебе 18–20–25 — уверенности часто не хватает (как у меня собственно и не хватало раньше). И ты просто молчишь. Надеешься, что человек сам поймёт. А он не понимает. Потому что молчание — это не согласие.И так — в любом взаимодействии.Если женщина отвечает взаимностью — это да.Всё остальное — нет.Молчание = нет.🙋‍♂️Очень хочу донести это до мужчин:👉 Если нет чёткого «да» — остановитесь. Уважайте границы.👉 Не додумывайте за человека, не интерпретируйте молчание как согласие.🙆🏽‍♀️А женщинам хочу сказать:Не стесняйтесь сказать «нет». Даже если вам кажется, что он не имел в виду ничего плохого, — если вам некомфортно, этого уже достаточно, чтобы остановить.Не бойтесь кого-то обидеть.Если вы выражаетесь вежливо, нормальный человек вас поймёт.А если обидится — это его проблема.Вы не обязаны терпеть то, что вам неприятно.Ставьте себя на первое место.✨Если для вас тоже молчание = нет, то делитесь пожалуйста со своими друзьями-мужчинами 😇

Мини-культурный шок be like:Приехала из апстейта Нью-Йорка в Москву в отпуск.Первый день: выдохнула. «Наконец-то можно спокойно идти по улице — никому не улыбаться и ни с кем не здороваться».Я же через неделю: «Почему все такие хмурые и недовольные? Улыбнуться сложно что ли?»#Женщинытакиеженщины 😂А ещё заметила одну странную штуку — я, кажется, разучилась взаимодействовать без улыбки 🤭Прихожу к какому-нибудь администратору задать вопрос.Стою, смотрю на человека, жду, когда он улыбнётся — для меня это знак, что человек готов меня слушать.Жду несколько секунд, человек смотрит с покерфейсом, так и не улыбается.Я в замешательстве, молчу, думаю: может, не время.И тут: «Говорите. Слушаю вас»И до меня доходит, что покерфейс — это и есть одобряющий знак 😅#Славянетакиеславяне 😂

🎤Интервью и 2-й триместрСезон интервью прошёл относительно спокойно.К тому моменту я уволилась с работы (до этого была преподавателем мед. английского и тьютором), учёбы не было. Решила эти 9 месяцев до резидентуры пожить за счёт накоплений и не стрессовать лишний раз — стресса с беременностью хватало.⸻3️⃣ и тут третий часто-задаваемый вопрос Говорить ли про беременность на интервью?Категорически — нет.Даже если интервьюер — самый доброжелательный и прогрессивный человек, мир у нас пока что патриархальный, и дискриминацию в отношении женщин/мам никто не отменял.Работодателю нужна рабочая единица, которая отдаст максимум сил. А беременность и декрет с этим у них не ассоциируются.💡 ваша личная жизнь — не главная тема на интервью.И если вдруг кто-то задаёт подобные вопросы — это уже red flag.Отвечайте общо и вежливо. Вы не обязаны никому рассказывать о своих репродуктивных планах.⸻Если у вас остались вопросы — пишите, отвечу 🙌А если вы проходили через что-то подобное — делитесь своим опытом! Это важно.———фото 1 с тех времен- как я сидела на интервью 🤓 Естественно что тогда в кадр живот не попал, и никто не знал что я беременна 🤓 Им в принципе и не нужно было знать. Видно было только как фото 2.Я в итоге отработала свою резидентуру, и за 3 года никому из моих коллег не пришлось выйти на работу за меня из-за материнства😌.⸻Итого, что делать?Хочешь — работай. Хочешь — рожай. Главное — по любви, а не «надо».

👶 О важном аспекте жизни параллельно с карьерой и резидентурой — о детях 👇🏼❗️Дисклеймер: здесь пропагандируются дети. Если вы чайлдфри — листайте дальше 🤭Много женщин спрашивают, как совмещать USMLE, резидентуру и материнство.Делюсь своим опытом — вдруг кого-то вдохновит размножиться 😂⸻✨ ЖеланиеДетей я хотела всегда, но настоящий baby fever накрыл в 26 — сидела днями, залипала на рилзы с новорождёнными и умилялась до слёз.1️⃣ На самый частый вопрос «А стоит ли заводить детей?» у меня простой ответ:👉 Если хочется — да. Если не хочется — нет.Это примерно как с резидентурой, карьерой или отношениями — огромный труд, в котором часто приходится жертвовать собой и своим временем и желаниями. Но если цель тебе действительно нужна — оно того стоит.⸻🗓 ПланКак человек, склонный всё контролировать, я спланировала всё буквально по дням: • Step 2 — июнь 2021 • Зачатие — апрель 2021Чтобы к Новому году малыш был уже с нами, и у нас было 6-7 месяцев вместе до начала резидентуры в июне 2022.Но, как выяснилось, «залететь» — это не совсем как в кино 😂Апрель — мимо. Май — тоже. Июнь — третья и последняя попытка, дальше бы уже отложила (наверное).Каждый следующий месяц означал меньше времени с малышкой до начала резидентуры. А рожать в поле и сразу на работу — не хотелось.К счастью, в июне всё получилось ✨В итоге — у нас было около 4 месяцев на восстановление и время с дочкой.Астра (дочь) сдала Step 2 будучи зиготой🌱Потом — OET, стажировка в сомнительном отеле в опасном американском городе, и Step 3 — уже на 12-й неделе беременности. Все это прошла она со мной.Думаю, когда она будет писать свой personal statement, можно особо не напрягаться — история уже готова 😂⸻2️⃣ Как сдавать степы беременной?🤰Второй по популярности вопрос.Краткий ответ: тяжелее, но возможно.Беременность у всех разная, но в среднем: • если обычно вы делаете 40 вопросов в день, то беременной — скорее 25; • в первом триместре продуктивность на нуле — я, например, просто спала всё время 😅 • во втором и третьем уже легче думать, но тяжелее сидеть; • кофе, энергетики и 70% шоколад во время экзамена— можно забыть, от них тошнит 🤢К Step 3 я почти не готовилась: • сделала меньше 40% UWorld • и только треть кейсов CCS.Но виза заканчивалась, и сезон матча был уже через месяц. пришлось выбирать:👉 идти в матч без Step 3или👉 рискнуть и сдать как есть.J1 я очень не хотела, поэтому рискнула.Сдала на 244, хотя после экзамена была уверена, что завалила 🫣На выходе меня вырвало — организм, видимо, решил очиститься от всех этих степов и грехов😂И так я прощалась со степами на 4 года. Фото 1: в Армении сдаю степ 22: в Греции сдаю ОЕТ3:в США с другом (Стукалов, наверное его узнаете))4: на стажировках5: прометрик в Филадельфии

Однажды, когда собрались стептейкеры 🥰 через пару лет, большинство этих лиц увидите в рядах резидентов 😌