LLL [atolstikov]

…о смене деятельности для отдыха ✈️🏖️Оказывается, авторство фразы «лучший отдых —это смена деятельности» приписывается физиологу Ивану Михайловичу Сеченову. История этой фразы весьма интересная, и изначально исследовались именно физиологические особенности человека. Сейчас же мы часто используем ее в гораздо более широком контексте.Сеченов поставил задачу найти физиологические основы длины рабочего дня. Анализируя вопросы физического утомления мышц, например при десятичасовой ходьбе, и работой сердца«практически без устали» в течение всей жизни, объяснил это более продолжительными периодами отдыха сердца по сравнению с периодами деятельности,при ходьбе же они равны. Вычисляя по часам эти соотношения, Сеченов пришёл к выводу, что с точки зрения физиологии рабочий день должен продолжаться шесть часов или никак не более восьми. ❗️Сеченов сконструировал двуручный эргограф (1903), который регистрировал мышечные движения, приближенные к трудовым действиям, результаты показали, что утомленные мышцы быстрее восстанавливаются во время активного отдыха (путем сравнения восстановления руки через активный и пассивный отдых). Впоследствии появилось понятие «активный отдых» или «феномен Сеченова». // Википедия// Впечатлился историей И.М.Сеченова, она очень интересна путешествиями и исследованиями.Сам я хотел рассказать именно про активный отдых. У нас с друзьями уже почти 10 лет есть традиция выходить на байдарках в поход по равнинным спокойным белорусским рекам. При самостоятельной подготовке похода нужно сделать очень многое: выбрать маршрут, подготовить походный инвентарь, обычно еще вложиться в его поиск и аренду, составить разнообразное меню на 3–4 дня. И тут нам очень повезло, что есть инициативная группа – наш капитан,мой друг детства Вася, и моя дорогая супруга Аня. Именно они ежегодно инвестируют несколько дней в подготовку.Был у нас однажды поход 🛶 по озерам — это тоже очень завораживающе! В какой-то момент мы находились весьма далеко до ближайшего берега, и было некоторое ощущение открытой воды – что является тем еще приключением для не умеющих или плохо плавающих участников похода. Наш поход содержал переход по неимоверно короткой речушке из одного озера в другое. Длина реки буквально 150–200 метров! И найти ее в камышах оказалось очень непросто — помогли спутниковые снимки в сервисе карт. 🗺🛰Каждый такой поход позволяет отключиться от мира интернета на срок в двое–трое суток, подышать воздухом чистой природы,насладиться видами на воду, луга и леса. Спать в палатке я не особый фанат, однако2–3 ночи в год – одно удовольствие. Да и определенная физическая нагрузка – пройти30–40 км по реке (наибольший наш результат около 60 км) – оставляет приятную тяжесть в руках, а солнечная погода формирует приятный летний загар.😊 В этом году не попали под дождь,но так бывает не всегда.😊 Хотя в походе особенно работает принцип «у природы нет плохой погоды».Товарищи, находите время для переключения внимания и деятельности! Отдыхайте с пользой и интересом! Путешествуйте и общайтесь с друзьями!#отдых

Заготовленная лекция или открытость к дискуссииОчень признателен, что вчера пригласили коллеги выступить пообщаться с участниками студкемпа в Университете ИТМО. Изначально было невозможно предсказать, какой части аудитории из 100 студентов будет интересно слушать очередной рассказ про ШАД и исследования (тут я выбрал для себя область рассказа о различиях в мотивации, возможностях и ограничениях в индустрии и академии).Сам мой рассказ был скорее тезисным: о принципах Школы, о роли экспертов компании в формировании программы и ее актуальности, о собственном небольшом опыте исследований и в академии, и в индустрии. Считаю, что рассказом удалось зацепить «моего собеседника», потому как после 70-80 минут лекционного формата (да, тот самый стандартный тайминг для преподавателей) с вопросами из зала мы еще продолжили общение в узком круге – в сумме общались более 3 часов.Еще несколько лет назад для меня наступил какой-то сдвиг в системе оценки качества подачи материала – я особенно сильно начал ценить вшитый в рассказ «треугольник» мнение-опыт-авторитет. Что имею в виду? Мнение – внутреннее ощущение автора, часто это сборка отрывков информации или практически мгновенные идеи-инсайты. В отличие от «мнения» категория «опыт» содержит в себе собственную практическую реализацию ранее определенного подхода, опыт становится особенно ценным, если подкрепляется рефлексией. Ключевым отличием хотел бы назвать возможность погружения в детали, в случае «мнения» детали нужно додумывать, в случае опыта – реконструировать. Третья категория – «авторитет» - способность в подходящий момент сослаться на мнение или опыт признанного эксперта, и это не всегда персоны с большим историческим влиянием, иногда достаточно рассказать о людях, которыми вы просто дорожите. Готовьтесь к выступлениям и анализируйте выступления других – это очень познавательно и увлекательно.В заключении хотел бы сказать «спасибо» студентам, которые в июле уделяют 2 недели времени дополнительной прокачке себя! Когда видишь их и общаешься с ними, появляется какое-то крутое чувство, что у них все получится, и может быть когда-то и кто-то из них решит, что в этом есть и немного нашей заслуги!Хорошего теплого лета! Смена деятельности – это возможность подзарядить свои батарейки, помните об этом!#мероприятие #рефлексия

Со словами благодарности за поддержку и мотивациюСегодня ровно 6 месяцев с моего первого постав канале. Тогда я не мог предсказать, какое количество читателей будет у канала, не предсказать, с какой частотой смогу писать посты, не имел представления, будет ли это мне истинно нравиться.Большое спасибо за поддержку и реакции, за подписки и отписки, за фидбек при встрече.Стараюсь рассказывать об интересном увиденном,о прочитанном, о дискуссиях и рассказал, о проектах, в которых благодаря партнерам удается поучаствовать.Пару слов об аудитории канала. Спасибо, что читаете. В большинство дней число новых подписчиков в канале растет на 0–3человека, но бывали дни, когда приходило около двух десятков. Так вот, в большинстве случаев это было следствием выступления на мероприятии, где я показывал и QR-код канала. Однако 5–6 июня пришли еще несколько десятков пользователей платформы, а я не знаю, что это было – будет здорово, если расскажете.Про реакции и прочтения. Уверен, что любому автору важна обратная связь. Я очень благодарен, что изливать негатив тут непринято. Самым популярным по реакциям стало сообщение о выпускном ШАД 🥳❤️ – 50+положительных эмоджи, единственный преодолевший планку в 1000 просмотров – пост о книгах про математику ➕ // Информацию о статистике многих тг-каналов можно найти на специализированном ресурсе, много увлекающих графиков и самые популярные посты.--Я размышлял, как ввести для себя понятие роста канала и аудитории. Сначала хотел считать логарифм от числа подписчиков(текущий уровень тогда 8), но остановился на функции корня (текущий уровень –21). Дело в том, что в этом случае каждый переход на новый уровень требует большего числа новых подписчиков, но не слишком радикально большего – на 2: (n+1)^2 = n^2 + (2n + 1) = 1 + 3 + 5 + 7 + … +(2n-1) + (2n+1).Буду стараться не пропускать переходы на новый уровень, а общая цель – 1000+. Погнали учиться дальше!#деньрождения

В кино с друзьями«Эте́рна» — российский сериал в жанре приключенческого фэнтези, основанный на цикле романов Веры Камши «Отблески Этерны». Премьера пилотной серии под названием «Этерна: Часть первая» состоялась 20 января 2022 года в онлайн-кинотеатре «Кинопоиск». В 2023 году создатели решили перезапустить сериал с обновлённым актёрским ансамблем. Премьера запланирована на 5 июля 2025 года. // информация с ВикипедииНедавно я писал про поход в театр, а в январе впервые удалось побывать на премьерном просмотре фильма. Тогда это был короткометражный документальный фильм о знакомых коллегах. Все еще надеюсь как-то устроить просмотр со студентами этого фильма.И вот вчера мы с коллегами сходили на закрытую премьеру сериала. Точнее, в показе было 2 первых серии. А до старта было много фото и интервью актеров сериала для журналистов и блогеров, фото со зрителями — красная дорожка, как ее я представлял раньше по интернет- и телерепортажам. Фойе украсили в тематике вселенной сериала. В общем, масштаб подготовки коммерческий, а не документальный. 💰По самому контенту. Оправдаюсь, что проснулся вчера около 4 утра, поэтому после выключения света меня несколько срубило ☹️ Друзья мои скажут, что время подъема тут ни при чем, что я просто всегда так смотрю фильмы. Но вот начало второй серии было как-то особо активным, и я пробудился 😊 Дальше уже не рубило, и я с удовольствием досмотрел. Скажу точно, что в «Кинопоиске» сериал я посмотрю, правда, не знаю, за какой срок. И вот интересный факт – уже более 2.7М зрителей заявили,что ждут выхода сериала!Такое вот обучение в способах знакомства с новым контентом и его авторами. Продолжаем учиться.#кино

Аналитика — мир смыслов и цифрОдним из интереснейших и полезнейших свойств аналитиков является поиск смыслов в большом количестве цифр и данных. Как определить, что в действительности означают те или иные показатели, а как именно они были получены, а какую гипотезу проверяет автор, что именно он хотел этими цифрами сказать?Сама по себе профессия аналитика, я буду размышлять о многообразном яндексоиде-аналитике, расположена в современном мире на стыке инженерии программного обеспечения и математики, в большей степени статистики и теории вероятностей. Анализ бизнес-задач и показателей, целей и возможностей через данные, через доступные инструменты, через проверку гипотез и формулировку прогнозов. Все эти задачи вызывают жгучий интерес и могут поглотить коллег на недели и даже месяцы. И тут хотелось бы рассказать про А/Б-тестирование и другие техники проверки гипотез, но об этом в другой раз, уже совсем скоро. 🥳Давайте с вами еще добавим в наш лексикон различие таких двух тесно связанных с аналитикой понятий — data-driven и data-informed подходы в принятии решений. По большому счету, и в обоих подходах аналитики как специалисты просто обязательно нужны, а с другой стороны, и осознание принимаемых решений также требует аналитических навыков для руководителей самого высокого уровня. Итак, процитирую фрагмент статьи:Есть два принципиально разных подхода: data-informed и data-driven.Data-informed — это когда данные помогают принимать решения, но не диктуют их. Аналитика здесь — как советник. Но финальное слово остаётся за командой — с учётом контекста, интуиции, опыта. Например, данные говорят: «Этот канал хуже конвертит», но вы знаете, что он даёт лояльных клиентов, — и не убираете его.Data-driven — здесь решения целиком основаны на цифрах. Интуиция и мнения — не в счёт. A/B-тест показал статистически незначимый результат — откат. Тут всё строится вокруг системы: правильные метрики, хорошая архитектура данных, быстрая обратная связь — многое автоматизировано. Звучит круто, но требует жёсткой дисциплины и зрелости.Лично я обожаю данные, уважаю экспертное мнение, бесконечно ценю дискуссии в поисках понимания процессов и явлений. Оба упомянутых выше подхода важны и имеют право на существование, и мы об этом неплохо поговорили с коллегами из команды аэропорта Пулково в мае на двухдневном модуле обучения.Развивайте в себе аналитические способности, а я буду тянуться за вами. До новых встреч!P.S. Ранее я писал о книге про графики... Да, это всё в ту же калитку, по моему скромному мнению.P.P.S. Кстати, еще я обожаю соревнования по аналитике, они проверяют умение использовать математику внутри кода, даже стал призером Yandex Cup среди сотрудников. Поставьте 10х🏆, если хотите узнать эту историю подробнее 😊🤗#аналитика