BEAUTY МАМА С КАКТУСОМ 🌵

Вы часто слышите от своих родителей "народные советы" из соцсетей?!Я вот периодически сталкиваюсь и всячески стараюсь вразумить, не верить этим фэйкам.К сожалению, нашим родителям довольно трудно фильтровать огромный поток информации из сети.На днях в Одноклассниках увидела интересный проект для взрослого поколения #ОКПротивМифов , я приятно удивлена, это как глоток свежего воздуха!Задача проекта разоблачать самые вредные мифы о здоровье для пользователей 50+В этом проекте участвуют врачи из Национальной ассоциации врачей-блогеров.Мне нравится что:🔖Говорят эксперты, реальные врачи-блогеры! Может хоть экспертов взрослое поколение будет слушать охотнее 😏🔖Понятно и просто. Говорят на человеческом языке, без заумных терминов. Чтоб было ясно и нам, и нашим родителям!🔖Бот в помощь. Там даже есть специальный бот в ОК, который, наверняка, будет подсказывать, что правда, а что фейк.🔖Социальная ответственность. Это не просто "проектик". Это реальная забота платформы о своих пользователях старшего возраста.Поддержка масштабная! ❤️Очень советую познакомиться с проектом #ОКПротивМифов и подписать на него своих близких!

☀️ Лето всегда ассоциируется с ягодами, а ягоды с детством.Наша любимая ягода- голубика 🫐Эта скромная ягода — настоящий витаминный взрыв! 😍Каждое лето стараюсь впрок заморозить сезонной голубики, чтобы хватило до самой весны.❗️Самое важное, что при заморозке голубика не теряет своих полезных свойств.Голубика богата:♦️Витамины: С- иммунитет К- свертываемость крови Е- антиоксидант Группа В- энергия♦️Микроэлементы: Марганец- метаболизм, кости Медь- кровь, кожа Калий- сердце, давление♦️Антоцианы- мощные антиоксиданты, защита клеток, молодость!Суточная доза для пользы:150-200 грамм (примерно 1-1.5 стакана)Самое приятное, она низкокалорийная, полезна для глаз, мозга и сердца. Замораживайте на зиму! 💕#рецепты

#ПолезноеBeauty❤️ Модный лайфхак:Энзимная пудра+ шампунь!Давайте взвесим все ЗА и ПРОТИВ.Энзимная пудра — это концентрат протеолитических ферментов (часто папаин из папайи, бромелаин из ананаса). Они работают как «умные ножницы», бережно расщепляя белки: омертвевшие клетки кожи (кератин), себум, остатки стайлинга (на белковой основе) и загрязнения.В отличие от скрабов, она не царапает кожу.🔖Как использовать❓Рекомендуют смешивать 1/4 - 1/2 ч.л. энзимной пудры с порцией шампуня в ладони или мисочке. Можно, как обычно помастровать 2-3 минуты и промыть или оставить ещё на на пару минут.🔖Плюсы:❤️Глубокое, но бережное очищение:Эффективно удаляет загрязнения, не травмируя кожу, как абразивные скрабы. Идеально для чувствительной кожи!❤️Борьба с жирностью у корней:Устраняет излишки себума и препятствует быстрому «засаливанию».❤️Улучшение состояния кожи головы:Помогает при легком зуде, ощущении стянутости, уменьшает шелушение (не связанное с серьезными заболеваниями!).❤️Улучшение микроциркуляции: Массаж во время нанесения + действие энзимов стимулируют кровоток.❤️ Здоровый рост волос:Чистая, дышащая кожа головы — основа для сильных волос.❤️Бюджетный пилинг:Часто дешевле готовых энзимных шампуней/пилингов🔖Важные нюансы:❤️Неправильный pH= Нулевой эффект:Ферменты активны в кислой среде pH 3-6. Щелочной шампунь pH >7 их деактивирует. Идеально — смешивать с мягким, кислым шампунем, бессульфатным или low-poo.❤️Риск пересушивания:При слишком частом использовании или чувствительной коже может вызвать сухость, раздражение. Строго 1 раз в 1-2 недели!❤️Не панацея:Не решит серьезные проблемы (себорейный дерматит, псориаз, сильная перхоть) — тут нужен врач!❤️Риск аллергии:Всегда делайте патч-тест на сгибе локтя перед первым применением.🔖Кому быть осторожнее❓• Очень чувствительная, склонная к раздражениям кожа головы.• Обострение дерматологических заболеваний (дерматит, псориаз).• Сухая кожа головы (может усугубить).•Окрашенные волосы, особенно обесцвеченные, так же тем, кто делает кератин для волос. Не экспериментируйте, консультируйтесь со своим мастером!🔖Итог: Для борьбы с белковыми загрязнениями, излишками себума, для мягкого отшелушивания кожи головы и "освежения" энзимная пудра с обычным шампунем - ОТЛИЧНАЯ, часто более щадящая альтернатива шампуню глубокой очистки.‼️Но, энзимная пудра не удалит силиконы и минеральные отложения от жесткой воды, т.к. они имеют разный PH и разное химическое воздействие.👣 По своему опыту скажу, лайфхак отличный! Я мешаю на глазок с обычным шампунем и отлично помогает избавиться от большой части шелушейний кожи головы, волосы намного дольше остаются чистыми и во время мытья головы волосы у корней не сухие, как после ШГО. Волосы у меня натуральные и не окрашенные, пудра обычная для сияния кожи от аравии.

#Детство #Лето2025Первый месяц лета подходит к концу, а мы успели 1 раз повидаться с друзьями и съездить в Саранск к прабабушке.Казалось бы, лето такое огромное, а на самом деле, время летит незаметно быстро. Осталось всего 2 месяца лета 🙂Наш список, куда нам надо успеть ⬇️🔸Московский зоопарк🔹Дарвиновский музей🔸Музей космонавтики🔹Планетарий🔸ЦДМ🔹Музеон🔸Красная площадь🔹Погулять по бульварам и попасть на представление "Театральный бульвар"🔸Съездить на рыбалку с дедом🔹3-4 раза съездить искупаться в ближайшее Подмосковье 🔸Побывать с друзьями на рыбалке с ночовкой в палатках🔹Верёвочный парк для малышейСписок составлен исходя из возрастных интересов и физических возможностей Макара. Кажется небольшим, если не брать в расчёт работу и все домашние заботы. Да и лишь мамы знают, как проходят сборы и сколько времени требуется прийти в себя после многочисленных истерик от избытка эмоций во время и после поездок куда-либо 😬

Перезагрузка!За неделю нахождения в поездке с постоянными перебоями связи я увидела, как много времени занимает смартфон!День без интернета длится ооочень долго! Только за утро можно успеть сделать все намеченные дела на день и даже отдохнуть, как раз на утро приходится максимальный пик продуктивности.Я стараюсь сокращать время за экраном смартфона, контролировать порывы "отключить мозг" и скролить ленту, и не смотря на это, уходит много времени , моего внимания и местами появляется чувство тревоги "вдруг что-то произойдет без меня?!"💯 Очень важно устраивать дни цифрового детокса‼️Такие выходные нужно планировать заранее и лучше всего эти выходные посвятить себе, своим ментальным потребностям.В такие дни я люблю:🌱Беззаботно гулять и смотреть на небо, деревья, птиц, насекомых. По правде, я это делаю каждый день, очень расслабляет.🌵Заниматься своими растениями.🎥 Удобно устроиться на диване и посмотреть кино всей семьёй.🥞 Приготовить что-нибудь интересное и вкусное под сериал или радио.🤩 Заниматься детскими делишками вместе с Макаром.🫶 Позаботиться о своём теле, выполнить мфр тренировку, растяжку и просто полежать бревном в тишине и спокойствии.Как часто вы устраиваете цифровой детокс, как отдыхаете?