Pasha Joska Inc.

Теперь то, что идёт после самой тяжелой тренировки на неделе. День отдыха сразу после неё. Делал бы так же не более 1-2 раз в неделю после самых тяжелых тренировок : Нейрометаболическая капельница (для ЦНС, сна, стресса):Таурин — 1000 мгВитамин B6 — 200 мгВитамин B1 — 100 мгВитамин B12 — 500 мкгЦитиколин — 500 мгАТФ — 1 млФизраствор 200–250 млКапать медленно, 30–40 минКомпонент Дозировка НазначениеТаурин 1000 мг Нейропротектор, антистресс, кардиозащита. Транспортная функция. Доставляет куда нужно, Усиливает и пролонгирует действие всего, к чему вы его добавите. Он в энергетики до добавляется с этой целью. Витамин B6 (пиридоксин) 200 мг Синтез нейромедиаторов (дофамин, серотонин, ГАМК)Витамин B1 (тиамин) 100 мг Энергия, работа мозга, метаболизмВитамин B12 (цианокобаламин) 500 мкг Мелинизация, когнитивная защитаЦитиколин (или мексидол) 500 мг Восстановление нейронов, антиоксидант, фокусАТФ 1 мл Энергия нейронов, поддержка ЦНС💥 Цитофлавин — антиоксидантная поддержка, защита от гипоксии, помощь нервной системе и митохондриям (вспоминаем, это наши энергетические станции).💪 Аминовен — комплекс незаменимых аминокислот. Строительный материал для мышц, который особенно нужен после тяжёлой физической нагрузки.🔥 L-карнитин — помогает жирным кислотам попасть в митохондрии, где они сгорают и превращаются в АТФ — энергию, без которой мы буквально не живём.🧠 Тиоцетам — работает как ноотроп, антиоксидант и антигипоксант. Поддерживает мозг, снижает последствия стрессов, улучшает внимание и общее самочувствие. Аминовен идёт отдельно от всего. Далее два этих разных миксах смешиваются с 200-250 мл физраствора. Как раз таки сегодня я делал этот самый «Восстановительный протокол». В этом нет ядерной физики, те или иные препараты , которые могут помочь давно известны. Но скомпоновать все вместе конкретно под себя в лучшем виде- задача. Эти протоколы не были придуманы мной. Как и многое другое я узнал от таких же и заинтересованных людей, которые ищут и находят. Хочу поблагодарить за конкретно эти схемы Александра Сергеевича Григорьева и моих подопечных Антонину Лучевникову и Александра Бартоша. Если вам это тоже поможет в вашей деятельности, или работе с людьми - Прекрасно. Пользуйтесь с умом и будьте Здоровы.

Так вышло, что сегодня у меня 3я капельница за последние 48 часов. Никаких экстренных оснований для этого нет. Просто при последней сдаче анализов выяснилось, что у меня нефигово так рухнул ферритин, рухнул он не до каких-то критичных значений, но сейчас, трунируя ноги 3 раза на неделе я замечаю это очень сильно. Против железа в капельницах сейчас идёт целая война, я не буду никому ничего здесь доказывать, знаю одно, что как только я начал тренировать ноги по новой программе, спустя 5 недель он рухнул в два раза. И никакой мой удвоенный протокол по норме красного мяса в день, гранатовый сок и железо в максимальных дозировках в пероральной форме поднимать его не стремится. А ощущается это сильно. Очень сильно. И теперь я наглядно вижу, что тренируюсь действительно тяжело ) этого уже не спрятать в цифрах, значит мне не кажется. Но вместе с этим я решил таки поделиться тем, что я использую сейчас и планирую использовать в ближайшее время, как инструмент в улучшении работоспособности на тренировках и улучшении восстановления после. Эта информация дана исключительно в ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ целях, ни в коем случае не как призыв действию и применению. Все это вы должны обсудить с медицинским специалистом, если и соберетесь использовать - я не буду здесь расписывать , как , в каком порядке, что можно мешать , а что нет, что лучше капать слойно, потому что мне это в принципе не нужно, и ещё мне меньше нужно, чтобы какой-нибудь Мясорубкин Леонид нахуевертил чего-нибудь и загремел в больницу, после того, как зашёл в мой канал, поэтому некоторые компоненты из некоторых миксов изначально убраны, они скажем так и помогут то не так сильно, как могут навредить. Все практически в таком виде, в каком это делаю я. Но, опять же, обсудите с компетентным человеком. Некоторые препараты при неправильном их введении вместе или одного за другим в лучшем случае перекроют эффект один другого, а в худшем вам будет не очень хорошо ( этот вариант все же наименее вероятен, потому что все максимально критичное я заблаговременно убрал). И вы должны понимать, что все это- лишь инструмент, один из огромного количества рычагов влияния, но никак не Приоритетно важная часть процесса. Она никогда не заменит вам базовых вещей. Скажу больше, сейчас я активно занимаюсь всем этим по единственной и очень простой причине- у меня очень страдает сон. И я всеми правдами и неправдами стараюсь компенсировать этот момент. И многие вещи капаю с целью того, что в теории они могут его улучшить. Как только я налажу этот вопрос - в таком объеме это не будет иметь никакого смысла. Все и так будет замечательно. Ремаксол 400 мл Аминовен 100-500 млГлутатион 1200 мг на 100-150 мл физыцерневит одна ампуламилдронат 10 млрибоксин 10мл Актовегин 5 мл Этот микс я делаю перед самой тяжелой тренировкой. Завтракаю и ложусь . После в идеале кушаю, жду, когда провалится и иду погибать жесточайше. Это используют люди во многих видах спорта для повышения функциональности организма в целом, силовой выносливости, работоспособности. Задыхаешься на тяжелой тренировке ты в этот день куда меньше, нежели без неё . Это проверено. Не чаще 1 раза в неделю. Церневит вы сейчас не найдете, разве что аналог. Остальное- вполне. Объем аминовена варьируется в зависимости от того, сколько времени я готов пролежать под капельницей, потому что в случае максимального объема это занимает реально много времени. Актовегин, Милдронат, рибоксин вводится в самый последний момент , слойно, друг за другом.

1.07.2025109,7 кгБицепс 48Бедро 70Голень 41,7Талия 88-89Первый отчёт, после дубайского вояжа. В этой поездке много чего в голове переосмыслилось. И у меня, и у Андрюхи. Но я сказал ему ещё там, на месте, что одно дело, что мы тележим сейчас , и совсем другое - выльется ли это в конкретные действия после. Если да, и на нужной дистанции, то всё будет хорошо. Вот мы и узнаем со временем я были это просто слова или же нет. Пока по-возвращению я не теряю времени даром. Из всех аспектов традиционно страдает лишь сон. Сегодня стала известна дата вылета в отпуск. По определённым причинам она чуть сместилась. С 16 по 26 июля включительно я буду вне рабочих мессенджеров, тренироваться, есть и заниматься исключительно лбюбимыми делами с любимым человеком. Обычно, когда я меняю обстановку координально, не работаю сон значительно лучше. Просто небо и земля. Увидим, как будет в этот раз. Сделаю все, чтобы взять максимум от этой поездки. Назрело много информационных статей, в голове план по новому образовательному продукту. Хочется написать несколько телег в свои личные соц сети. Мне реально хочется и нравится писать, хочется делиться чем-то полезным, самое интересное - есть чем. Но в сутках слишком мало часов, чтобы успеть все. Закрывая свои личные тренировочные дела, закрывая работу в мессенджерах , мне уже не хочется ничего лишний раз писать в телефоне. Уже со следующей недели и до конца месяца очно будет только время для себя. Давно такого не было. Ну и что. 17-18 викс аут . Это до первого, а там, как будет складываться. Обычно -пока бабки не кончатся. Это опасно в этот кон, потому что сейчас я зарабатываю больше, чем в последний соревновательный сезон. Посмотрим) Это я к тому, что скоро здесь будут изменения , все преп файлз. В такие моменты подобные к подобным каналам всегда максимальный интерес. Будем его подогревать

https://m.youtube.com/watch?v=ka5qE2VZvXg

Вот он, именно тот самый вайб.Здесь и сейчас проживаем всё это и наслаждаемся моментом. 💃Завтра начинаются соревнования, хочется скорее посмотреть уровень топовых профессионалов мира, топов Олимпии. ⭕️Сегодня были первый раз в Binous gym, крутое место! Познакомились с классными ребятами - Павлом Жаркомым и Михаилом Артамоновым. Хорошенько потренировали спину, пообщались. Короче говоря - круто провели время. 🌟Дальше только интереснее! 🌟