🧘‍♀️Мама в ритме Йоги. ЗОЖ

🎉 Что я поняла, ведя блог в ОдноклассникахПривет-привет, народ дружный!Ого-го! Оказывается, ведение блога в ОК — это настоящая школа выживания среди поздравлений. Теперь я точно знаю ВСЕ праздники планеты Земля и даже соседней галактики! День шоколадки, День котика, День ручки шариковой… 1. Каждый день это праздник !Теперь я чувствую особую ответственность перед целым миром праздников!🔥Больше всего цепляет реакция подписчиков. Однажды решила пошутить и написала пост: «Сегодня посмотрела фильм „Кавказская пленница“ Комментарии:— Надо срочно пересмотреть!— Фильм детства!— Настоящая классика советского кино!2. Это дало мне понимание того, насколько важно сохранять тёплые воспоминания о прошлом и делится ими друг с другом.🧠 Одноклассники стали настоящей школой терпимости и выдержки. 3. Научилась фильтровать негативные комментарии, отвечать доброжелательно даже на самые странные вопросы («Почему кошка смотрит телевизор?»), 4.💸 Ну и пожалуй самое лакомое, это охваты .здесь они растут как на дрожжах. И тем самым монетизааааация . Ну а куда без нее) это радует.Подписывайся в ОК! Я здесь

Как правильно мыть фрукты и овощи . Даже дети знают, что фрукты и овощи перед едой всегда следует мыть, чтобы удалить грязь, микробов и остатки тех химических средств, которыми растения обрабатывали в процессе их роста. А чтобы овощной салат или фруктовый десерт не стал «трамплином» в больницу, подход к обработке продуктов должен быть индивидуальным.Домашние средства: ☀️Детское мыло без добавок, красителей и ароматизаторов. 🌸Лимонный сок + сода. Для «чистящего средства» смешиваем в стакане воды ложку соды и ложку лимонного сока. Далее выливаем раствор в чистую бутылку с распылителем, брызгаем на плоды, ждем 2-3 минуты и споласкиваем обычным способом. После применения прячем средство в холодильник. 🦋Уксус. Средство берем пополам с обычной водой, размешиваем, моем в растворе плоды и споласкиваем под струей из-под крана. Поможет в удалении воска и обеззараживании. •🌸Соль. На 1 л воды – 4 ст/л обычной соли.🍓Сезон ягод фруктов и овощей открыт !

🌟 Моя первая стойка ширшасанаОщущения непередаваемые! Мир будто перевернулся, и всё вокруг приобрело совершенно новый смысл.💨 Когда поднимаешь ноги вверх и оказываешься в вертикальном положении, кажется, что сила тяжести исчезла, а вместе с ней ушли тревога и суета повседневности.✅ Но самое удивительное начинается дальше. Эта асана обладает огромным количеством преимуществ:- ✨ Улучшает кровообращение и насыщение мозга кислородом.- ☀️ Способствует омоложению кожи и внутренних органов.- 🧘‍♂️ Укрепляет мышцы рук, плеч и шеи.- 😌 Успокаивает нервы и снижает уровень стресса.- 📚 Повышает концентрацию и развивает память.Впереди еще много работы, работаю иду дальше. И активно готовлюсь к выпускному экзамену в Академии Йоги, который вот вот уже настанет.

«Человек рождён для счастья, как птица для полёта» ЧеховЕсть такие мысли и высказывания, которые остаются с нами навсегда, становятся своеобразными маячками в нашей жизни. Именно таким для меня стало выражение Антона Павловича Чехова: «Человек рождён для счастья, как птица для полёта».Эта фраза словно ключ открывает двери в самые потаённые уголки нашего сознания. Каждый раз, сталкиваясь с трудностями, переживаниями или тревогами, я возвращаюсь мысленно именно к этому глубокому утверждению великого писателя. Оно напоминает о главном предназначении каждого из нас — счастье, которое должно стать основой всей нашей жизни.Почему же эта мысль так важна?Во-первых, потому что она возвращает веру в себя и собственные силы. Мы часто забываем, насколько сильны наши желания и мечты, теряемся среди повседневных забот и проблем. Но если вспомнить завет Чехова, становится ясно: мы созданы для радости, гармонии и полноты чувств.Во-вторых, такая простая фраза даёт возможность посмотреть на свою жизнь совершенно иначе. Она заставляет переосмыслить цели, приоритеты и ценности. Ведь действительно, разве имеет смысл тратить драгоценные минуты своего пути на негатив, уныние и пустые тревоги? Нет! Нужно стремиться туда, где тепло твоего сердца, там, где крылья раскроют тебя навстречу счастью.Так пусть же крылатая мечта станет путеводителем каждому человеку, независимо от обстоятельств и жизненных трудностей. Пусть мудрость Чехова помогает вам находить гармонию даже в моменты грусти и переживаний. Человек рожден для счастья, значит оно непременно придёт!

Сегодня, в такой день 1 июня День защиты детей, мы приехали в Аптекарский огород. Здесь прошло торжественное открытие воссозданного «Сенсорного огорода» при поддержке компании-Фармстандарт. Всей семьей мы сегодня здесь приняли участие и посадили растения. Детям очень понравилось. А также прошла лекция, посвященная лекарственным травам и их пользе для лечения кашля у детей и взрослых. от врача-отоларинголога, кандидата медицинских наук, заведующего оториноларингологическим отделением, доцента кафедры оториноларингологии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России К.К. БарановаМного гуляли с детьми, смотрели и изучали растения и их полезные свойства. Было интересно