Таисия Петренко | Интимная Гимнастика

А сколько еще надо терпеть геморрой, чтобы начать от него избавляться?Если девушка сидит в окопе и до сих пор сомневается, что интимная гимнастика может реально помочь, она теряет драгоценное время, которое безжалостно к ее боли и страданиям. Геморрой только деградирует!Пока вы ждете после родов полного восстановления, которого, скажу вам по секрету, не будет без определенных действий, ваши мышцы малого таза продолжают сыпаться, а вместе с ними и многострадальный анус. И если сейчас вы еще способны в силу своего возраста его перетерпеть, то в климаксе из-за резкой потери эстрогенов (они отвечают за наши мышцы) геморрой устроит вам аттракцион неслыханной щедрости. Я знаю много женщин, которые прибежали, да, именно прибежали, ко мне решать свои проблемы в период менопаузы. Послеродовое восстановление обязана пройти каждая женщина, желающая сохранить интимное здоровье. И пусть даже прошло 20 лет. Шансы есть! Тая, я жалею только об одном, что сомневалась и сразу не пошла заниматься. Столько времени упустила.Всем подругам ору, чтобы они шли заниматься интимной гимнастикой прямо сейчас и не ждали когда геморрой на голову залезет. А у них всех, представляешь, у всех, есть геморрой!И что самое интересное, каждая вспышка геморроя заставляет вас давать себе обещание, что надо что-то делать. Но отпустило, а с ним и растворилось желание улучшать свою жизнь. *️⃣Ну ведь не болит же в данный момент, че напрягаться? *️⃣А вдруг, снова не появится? Давайте начистоту, сам по себе геморрой никуда не денется, если вы не совершили ряд действий для его устранения. И я не имею ввиду фарму, я говорю о первоисточнике его возникновения - дисбаланс в работе интимных мышц. С чего вдруг мышцы, которые вы не тренируете, должны чудесным образом восстановиться и преподнести вам в качестве подарка здоровый анальный сфинктер и качественный кровоток? А учитывая, что вы понятия не имеете, как правильно чихать, кашлять, смеяться, поднимать тяжести и, пардон, ходить по-большому в туалет, надеяться на реанимацию мышц тазового дна не приходится.А теперь вдумайтесь, насколько вы привыкли терпеть боль: вы в очередной раз покупаете мазь, а она не действует, ведь вместо того, чтобы начать тренировать интимные мышцы со специалистом, вы занимаетесь самообманом, тщетно пытаясь вызвать эффект плацебо. Сказать, что конкретно нужно сделать, чтобы привести интимные мышцы в норму и устранить геморрой, у меня займет несколько часов. Но одно делать слышать, другое понять, а третье внедрить под контролем наставника. Именно поэтому в работе с ученицами я даю глубокое понимание тела: 🔤 прорабатываем брюшное дыхание для снятия мышечных спазмов, чтобы запустить здоровый кровоток в малый таз и снять воспаление с шишечек; 🔤осваиваем работу интимных мышц, вычленяя их в теле как самостоятельные, без пресса и ягодиц, чтобы шишечки затянулись, а трещины зарубцевались; 🔤даем мышцам прогрессивную нагрузку, чтобы закрепить результат на всю жизнь; 🔤вводим корректировки в привычные действия, чтобы геморрой не провоцировать. Эти 4 шага и есть система, без которой не получить результат.А что если я скажу, что есть еще 5 элемент? И он является целостностью системы, методикой, и если 1 шаг вы пропускаете, она просто не работает. Представьте, вы решили испечь пирог без муки, положили начинку, смазали маслом, посыпали сахаром, что в итоге получилось? Однажды я так сделала: все пошло в унитаз🤦‍♀️Хватит кормить фармакологию и надеяться на чудо! Я решила открыть для вас способы уничтожения геморроя в бесплатном марафоне, который готовлю прямо сейчас. Поставьте ♥️ в комментариях, если вам было бы интересно поучаствовать в таком движе во благо своего здоровья.

А когда идеальное время, чтобы заняться геморроем? Что на самом деле мешает нам быть здоровыми?Продолжение видеокружочка...Я всегда с вами на связи: @tayapetrenkoЧто думаете, вовремя для вас это когда?

А вы уже проверили, почему геморрой снова и снова возвращается? Нашли причину его камбэков?Мы привыкли жить в боли и считать нездоровые сигналы организма за норму.🔖Парадокс в том, что следя за кожей, осанкой, питанием, мы вообще не знаем, в каком состоянии наши интимные мышцы. Только проявление геморроя это не про одну болячку в слегка заклинившем организме. 🤩Это следствие травмирования интимных мышц, которое приведет, или уже привело, к другим заболеваниям органов малого таза.  А давайте разберемся откуда геморрой и почему не получается от него избавиться. Моя задача, как мастера по интимной гимнастике с опытом более 14 лет, выявить причину обострения геморроя и как можно быстрее устранить ее. 🤩Это имеет большое значение при его устранении, помогает расставить акценты правильно в тренировке интимных мышц🤩Без диагностики — можно навредить. Слишком сильная нагрузка при спазмах — усилит боль. Слишком слабая — не даст результата. Поэтому мы сначала разбираемся, в чём причина — и только потом даём упражнения🤩Итак, причина обострения  понятна - состояние интимных мышц, которое либо нарушает кровоток в следствие их спазмирования либо травмировано действиями (роды, подъем тяжестей, запоры). Часто всё начинается незаметно: просто неудобно сидеть, просто зудит, просто появляется кровь «иногда». Эти «просто» — первые сигналы, что интимные мышцы не справляются. Ничего не меняете — дальше будет только хуже.Итак, 5 причин геморроя, о которых молчат: 🤩Причина 1 — во время подъема тяжестей/ребенка происходит вытуживание ануса и прямой кишки. 🤩Причина 2 — малоподвижный образ жизни, работа в сидячем положении дают нарушение кровотока в малом тазу. 🤩Причина 3 — болезненный половой акт, когда при спазмировании интимных мышц вагинальный секс может быть и адской болью, и причиной нарушения кровотока в малом тазу и геморроя. 🤩Причина 4 — неподготовленный анальный, жесткий секса, или без использования лубрикантов (смазки). 🤩Причина 5 — натуживание при дефекации может вызвать обострение геморроя, что говорит либо о плохой работе ЖКТ, либо об опущении задней стенки влагалища. 🤩Как проверить читайте ниже🤩У каждой причины свое решение, но объединяет их одно: без восстановления интимных мышц результат будет временный.📌 в 1-ом случае необходимо создавать сопротивление внутрибрюшному давлению за счет работы интимных мышц и подбирать веса меньше; 📌 во 2-ом кровоток необходимо усиливать работой интимных мышц, чтобы не создавать застойные процессы;📌 в 3-ем однозначно снимать спазм, и это не только про геморрой, это и про болезненные месячные, и про нарушение микрофлоры, и даже про ранний климакс. 📌 а если вы подозреваете опущение, напишите мне в личку@tayapetrenkoя пришлю простейший тест, как его сделать дома самостоятельно и проверить результат. Я перечислила самыетоповые причины возвращения геморроя, их сильно больше. ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️Моя методика имеет образовательную лицензию и рекомендована врачами разных направлений. Среди моих учеников: гинекологи, урологи, проктологи, неонатологи, педиатры, хирурги, эндокринологи, терапевты, гастроэнтерологи, нутрициологи, и даже стоматологи. ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️Ошибка - это не разобраться в причине, а просто сделать операцию или использовать фарм средства, а то и вовсе  ничего не делать. А сколько часов в день ваше тело проводит в сидячем положении? Это напрямую влияет на интимные мышцы.

За 5 мин узнаете, как избежать операции и не вызвать новое воспаление геморроя.Этот пост не для тех, кому неудобно, а ...✅Для тех, кто замучился жить с болью от геморроя?✅Для тех, кто задолбался ходить в туалет как на Голгофу, боится операции и не понимает, что делать с шишками, которые возвращаются снова и снова.Геморрой — это не просто «неудобная тема». Это сигнал, что тело работает на пределе: перегрузка, спазм, потеря опоры. Свечи могут убрать боль на пару дней, но если не понять, почему это происходит — всё вернётся.❗️Рассказываю, как найти настоящую причину, а не бороться с симптомами.Сегодня разберу ситуацию конкретной девушки, которую замучил геморрой, и отвечу на вопросы: - а можно ли избежать операции, - как облегчить состояние боли, - и как недопустить новое воспаление📱 На бесплатной диагностике я задаю ряд вопросов, чтобы определить состояние геморроя.1️⃣. Сначала проясняю, как проявляется (шишечки, трещины, зуд, боль и тд), как часто воспаляется и в процессе каких действий.  Например, молодая мамочка потаскала ребенка больше чем обычно, и вылезли шишечки. В таком случае, я понимаю, что произошло сильное внутрибрюшное давление, и анальный сфинктер не справился. Регулярное ношение ребенка на руках без укрепления интимных мышц приведет к постоянному воспалению и вываливанию шишек, пока не дойдёт до экстренной госпитализации, как случилось с моей знакомой, которая просто потаскала коробки при переезде. И главное —— всё происходит внезапно, вы просто не сможете встать. Сегодня подняла ребенка, завтра утром уже в больничке под наркозом.🙁 Если вам неловко читать, знайте я пишу об этом, потому что молчание усугубляет ситуацию, а ясность лечит. Это частые интимные, но решаемые проблемы. 2️⃣. Затем я выясняю вопрос дефекации: есть ли запоры, налажена ли работа ЖКТ, болезненный ли процесс дефекации, с кровью он или нет, вываливаются шишечки или нет в процессе. Если вы вынуждены помогать себе руками —— это сигнал, что есть серьезные нарушения: опущение, потеря тонуса сфинктера, застой в малом тазу.Болезненность и кровь при дефекации говорят о травмированности анального сфинктера. Как это произошло —— в результате естественных родов или анального секса или чего-то еще другого, не важно. Есть факт травмирования —— надо устранять. Если этого не делать, то ваша жизнь становится под угрозой. То, что вы терпите и считаете нормой, давно требует помощи! Анальные трещины это открытые ранки, через которые может попасть в прямую кишку инфекция. Если девушке приходится помогать себе выталкивать каловые массы через влагалище, у нее есть опущение. Каловые массы как бы проваливаются в кармашек и не выходят из прямой кишки даже при сильном тужении. Пустить все насамотек - значит получить еще и выпаденеи прямой кишки. С такой ситуацией я сталкивалась даже у детей. Врач рекомендовал укреплять анус, и с помощью моей инструкции быстро справились с проблемой. Сейчас врачи всё чаще отправляют женщин к специалистам по интимной гимнастике — потому что видят, как работает тело, если включить эти мышцы. Это профилактика операций. При работе с интимными мышцами я помогаю не только подобрать индивидуальную программу для эффективного решения с геморроем, но и даю четкую инструкцию, как его не спровоцировать на протяжении всей жизни. ➰ Я сама прошла суровую школу борьбы с геморроем, поэтому знаю все его слабые места. Операция — это крайняя мера. Но большинство из тех, кто до неё доходят слишком долго откладывали решение. Не дожидайтесь!Профилактика работает — с геморроем можно и не жить! Сначала найти причину обострения: спазм или ослабленный тонус мышц,  и убрать с помощью подобранных под задачу упражнений интимной гимнастики.Если вы хотите такой же бесплатный анонимный разбор причины вашей ситуации, пишите в ЛС @tayapetrenkoкодовое слово "геморрой".

Как избавиться от геморроя, убрать воспалившиеся шишечки без мазей — навсегда🎧Подкаст, который нужно послушать всем женщинам, даже если сейчас у вас такой проблемы нет!📌Расскажу, как избежать операции и перестать страдать от боли всего за 2-3 дня с помощью специальных упражнений.📌Поделюсь опытом своих учениц, которые не просто справились с болью, а вылечили геморрой без операции.📌Разберем, какие 5 действий важно исключить, чтобы не ухудшить ситуацию.📌После подкаста вам будет понятно, что делать сейчас, если у вас обострение геморроя, и что делать, чтобы избежать его повторения.Жду Ваши реакции и вопросы, если тема и формат нравится.