Сегодня, дорогие, международный день заботы о себе. Вы же знаете, я частенько эту тему вам и себе напоминаю. 24 июля - Международный день заботы о себе. Этот день учрежден в 2011 году Международным фондом заботы о себе (International Self-Care Foundation). Праздник посвящен популяризации любви к себе и здорового образа жизни.Дата для праздника 24.07 символична и служит напоминанием о том, что заботиться о себе необходимо 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Одним из главных условий сохранения общего здоровья человека является постоянная забота каждого о состоянии своего организма.Что же такое «забота о себе». Это буквально «способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать заболевания, поддерживать здоровье, справляться с болезнями и инвалидностью самостоятельно или с поддержкой медицинских сотрудников».При этом, важно, что сам человек должен активно участвовать в сохранении своего здоровья, не перекладывая ответственность на других.Вчера выдался тяжелый вечер. Точнее, мне новость пришла крайне неприятная. При этом на вечер уже была запланирована встреча с подругой и вот это вот всё, знаете, свежий воздух, прогулки, беседы, кофе и ароматы - все это помогло и поддержало. Сегодня у меня будет день тишины буквально: без принятия решений, без каких-то резких движений в разные стороны - я хочу аккуратно, не галопом прожить эмоции, чтобы завтра они остались в прошлом. Поэтому аромат дня сегодня - Rahat Loukoum Serge LutensУже писала о нём, сегодня во влажной и солнечной погоде он повернулся своей лукумной частью в первую очередь: душистая роза старых французских сортов и мёд. И уж потом цианидный с острой горечью миндаль. И ваниль, много красивой ванили. Миндаль, Вишня, Белый мед, Ваниль, Бобы тонка, Гелиотроп, Роза, Смолы, Мускус, Боярышник, АльдегидыПомните о себе, заботьтесь о себе 🤍
Оставить комментарий/отзыв