Ресурс и мотивация

Тело — тоже хочет исцеленияМы так много говорим про мышление.Про «отпустить», «простить», «отпустить ситуацию».Но исцеление — это не только про голову.Это про тело.Ты можешь прочитать все книги,сказать себе сто раз:«Я отпустила. Я всё понимаю. Я простила».Но если твоё тело всё ещё в тревоге —ты будешь чувствовать себя зажатой,подавленной, не свободной.⚠️ Это не потому что ты «сломана».А потому что твоё тело — всё ещё в режиме выживания.А женщина не может расцвести там, где её тело не чувствует безопасности.✨ Вот почему нужно идти в тело.Танец возвращает тебе ощущение свободыЙога помогает прожить боль и отпуститьТелесная терапия учит твоё тело:"Ты в безопасности. Сейчас можно жить."Исцеление — это когда тело перестаёт ждать боли из прошлого,и начинает раскрываться навстречу настоящему.Потому что тело помнит.Тело хранит ключ.И когда ты начинаешь включать тело в свой путь —всё начинает меняться.20 июля в воскресенье в Москве состоится танцевальная терапия в 11:00Жду вас 🧡 для записи пиши + в комментариях или в личные сообщения

😁😊😊С понедельником прекрасные 🤗По традиции начинаем его с метафорических карт, отправляй друзьям данный пост, чтобы они тоже могли поработать с картами.В качестве благодарности при желании у тебя есть возможность отправить любую сумму https://www.tinkoff.ru/rm/dovgan.viktoriya1/vvoS747928Тема: Мое отношение к деньгам ?Пиши номер карты 1-35 в комментариях❓как работать с картойКогда смотришь на картинку нужно смотреть не буквально, а через метафору.Для примера : Попалась картинка с сердцем на ладони, один человек увидит и скажет, что это о том что я недостаточно открыт и нужно больше проявляться, а другой может увидеть что это о том что люди злоупотребляют его открытостью и нужно понимать перед кем открываться ( у каждого будет своя ассоциация и она верна) Нужно смотря на карту думать о чем она для тебя, как отвечает на запрос.❗️УСЛОВИЕкарты отправляю только тем кто —подписан на меня;—написал в понедельник❗️—высылаю одну карту (если нужно несколько, то за донейшн можно)Если вы не успели, ждите следующий недели 😘Если будут вопросы или хочешь записаться на личную консультацию, пиши в директ @viktoria_motivator#метафорическиекарты #психология #счастье

Современный ритм жизни внушает:“Ты успеешь всё, если правильно выстроишь тайм-менеджмент.”✨ Карьера.✨ Отношения.✨ Тело.✨ Путешествия.✨ Своё дело.✨ Духовный путь.✨ Идеальная форма.✨и тдНо знаешь, что с этим происходит чаще всего?Ты везде — понемногу.Ты всюду — поверхностно.И нигде — по-настоящему.📉 Мозг не справляется.💔 Тело забывает, как расслабляться.🧠 Эмоции зажимаются.🎭 И ты начинаешь играть роль: продуктивного, интересного, успешного, но всё дальше отдаляешься от себя настоящего.💡 Колесо баланса — не про равенство.Оно про выбор.Не бывает идеального баланса во всех сферах одновременно.Ты всегда где-то вкладываешь больше — а где-то отпускаешь.И в этом нет ошибки.Ошибка — пытаться соответствовать всем ожиданиям сразу.Ошибка — думать, что счастье наступит, когда ты поставишь «галочку» в каждой зоне.📌 Тайм-менеджмент — не про то, как впихнуть всё.А про то, как оставить главное.💭 Задумайся:– Твоя работа кормит тебя или сжигает?– Твои отношения поддерживают тебя или обесточивают?– Ты занимаешься собой, чтобы почувствовать, а не чтобы соответствовать?– Ты живёшь с ощущением своей жизни? Или в режиме “нужно” и “должна”?🔁 Почему «многозадачность» разрушает:– У мозга нет режима “одновременно”. Есть быстрые переключения — и каждое из них крадёт энергию.– Чем чаще ты переключаешься, тем ниже качество внимания и глубины.– Самое страшное: падает способность чувствовать удовольствие.Ты ешь — и думаешь.Ты говоришь — и проверяешь телефон.Ты занимаешься собой — и оцениваешь себя.Ты везде — кроме «здесь».🧘🏼‍♀️ Что спасает?1. Целостность.Выбери 1–2 ключевые сферы на период. Вложись туда. Почувствуй результат. Потом — переходи дальше.2. Чистое время.Половина проблем уходит, когда ты даёшь вниманию фокус.Если ты отдыхаешь — отдыхай.Если любишь — люби.Если работаешь — не распыляйся.3. Осознанная пауза.Раз в день — просто сядь. Без цели. Без пользы.Просто побудь. Услышь себя.Там, в тишине, рождается опора.4. Перепросмотр приоритетов.Не бойся отказаться от лишнего.Ты не теряешь. Ты освобождаешь место для настоящего.🌱 И помни:Жизнь не спрашивает, сколько пунктов ты выполнила.Она смотрит — с каким сердцем ты живёшь.Ты не должна всё успеть.Ты можешь выбрать.Ты имеешь право замедлиться.Ты имеешь силу опираться на главное.Ты достойна глубины, а не суеты.💬 Аффирмации:– Я расставляю приоритеты с любовью к себе.– Я создаю свой ритм.– Моё внимание — мой самый ценный ресурс.– Я живу в балансе с собой.

Обычно говорят — «всё в голове».Но научные исследования давно показывают:сердце управляет не меньше, а иногда — и больше.📊 В блуждающем нерве, главном канале между телом и мозгом,80–90% всех сигналов идут от сердца к мозгу.А не наоборот.🧠 Значит ли это, что сердце думает?В каком-то смысле — да.У сердца есть собственная сеть из 40 000 нейронов,его называют «вторым мозгом».Оно влияет на эмоции, восприятие, выбор, интуицию.💓 Более того:его электромагнитное поле — в 60 раз мощнее, чем у мозга.Оно синхронизирует биоритмы других органови даже влияет на состояние тех, кто рядом.Когда ты чувствуешь, что «так правильно» это не фантазия.Это тонкая настройка твоей системы.Ты — не просто разум.Ты — биохимия, поле, энергия и внутренний компас.🔑 Прислушивайся к сердцу.Потому что оно всегда знает, где твоя истина.#сердце #телеснаятерапия #интуиция #психология #нервнаясистема #сердечныйразум #эмоции #осознанность

😊😁😊😊▪️😁😊😊С понедельником прекрасные 🤗Пишите номер 1-30 в комментариях.Тема: что Вселенная хочет мне сказать, какую подсказку мне дает через игру Лила?❗️УСЛОВИЕкарты отправляю только тем кто —подписан на меня;—написал в понедельник❗️—высылаю одну карту (если нужно несколько, то за донейшн можно)Если вы не успели, ждите следующий недели 😘Если будут вопросы или хочешь записаться на личную консультацию, пиши в директ @viktoria_motivator#психология #мотивация #ресурс #метафорическиекарты #танцевальнаятерапия #танец