В сториз вчера написала пару слов про своё восстановление после беременности. Здесь раскрываю чуть шире. Дело, конечно, не в сантиметрах (просто в них некоторые показатели проще считать), но после второй беременности мне стало четко ясно, что «само» обратно ничего не вернётся. Ну, или вернётся худоба, но если хочется ещё и здоровья - этому надо дополнительно способствовать.И тут - очень важная мысль - природе без разницы. Мы — часть природы. Это прекрасно и красиво, и, если включить эго, одновременно грустно. Потому что природе без разницы - что ты хочешь, как ты спишь, сколько у тебя детей, сколько усилий ты прикладываешь или сколько желания вкладываешь. Она дала нам тело, которое — sorry, но тоже … расходный материал. Который в том числе используется для производства новых людей.В нашей поездке в Грецию в том домике на краю земли мне стало это особенно ясно. ✨Мы — частички, пылинки✨Вся жизнь — это передача от одного человека к другому. В самых разных аспектах.И тут же вспомнилось:В жизни длиною в полвздоха не планируй ничего, кроме любви.. Поэтому с одной стороны, всё это - игры эго: попытка обладать формой, попытка обогнать время и, возможно даже, быть сильнее, чем это задумала природа. С другой стороны - жизнь точно стала ускорилась, и мы живём в абсолютно другой реальности, чем люди даже 100 лет назад, поэтому приходится адаптироваться.И, раз уж я здесь, на этой земле - являясь песчинкой, каплей в море истории - я выбираю любовь и жить эти полвздоха так, чтобы успеть улыбнуться и вдохнуть улыбку в детей. А для этого мне нужны силы - сильное тело и сильный дух.Так что мой фокус сейчас —восстановление в теле силы, осанки, здорового функционирования всех органов + обретение баланса в новой роли, новый масштаб, в котором любовного внимания хватало бы на всё. Чтобы откликаться на желания детей и быть вместе с ними активной мамой. Чтобы разделять эти красивые пол-вздоха с Даниэлом. Чтобы продолжать своё красивое путешествие песчинки) К восстановлению после беременности добавляютсявопросы возраста (🤪) и жизненных циклов, так что объём работы заметно увеличивается. Сейчас появляется много новых исследований (и соотвественно - данных) относительно женского здоровья, о которых ещё пару лет назад никто не говорил. И вы ведь помните, что я перестала что-либо откладывать? Я решила включить эти темы в ретрит о личной практике, потому что наша практика сильно зависит от главы жизни, в которой мы находимся, от состояния здоровья, от гормонов, возраста и целей конкретного дня.Я не нутрициолог и не врач, но я преподаватель осознанности, мама троих, молодая женщина и журналист. И вчера мы с Асей (моя ассистентка) закончили перелопачивать кучу исследований по теме восстановления женщин, их жизненных циклов и здоровья разных возрастов - и насколько это сильно вписалось в тему личной практики! И на ретрите мы эти исследования обсудим хотя бы для того, чтобы о них знать и присматриваться к грядущим переменам своей жизни по-другому. И шире - для того, чтобы адаптировать свою личную практику под свои нужны и возраст. Ретрит Sadhana Daily с 29 июля по 01 августа в био-отеле Seinz:• йога с учителем из Индии - Суриндером Сингхом (классическая хатха с глубочайшими знаниями об асанах) • медитации и дыхательные практики по утрам и вечерам • классы осознанности с Леной Ридель • практически классы по адаптации йоги и личной практики под себя • детокс-питание и живительная природа 🤍4 дня и 3 ночи в кругу людей с одинаковыми интересами - там всегда находятся новые друзья!🤍
Оставить комментарий/отзыв