ALENA PISMENSKY

А что, если всё может быть проще?Проще принимать себя и отпускать тревогу. Проще переписать старые убеждения на новые – те, что дают больше лёгкости и радости. В этом уютном пространстве я делюсь практиками, упражнениями и голосовыми, которые мягко возвращают уверенность и вдохновляют на перемены без давления.Присоединяйтесь✨

Вчера пересматривали этот классный фильм, если не смотрели - рекомендую. Про важность веры в жизни и внутреннюю силу на пути к мечте🚀 Меня лично такие история очень вдохновляют🫣Основан на реальных событиях про теннисисток сестер Уильямс и их отца😌

Если бы меня попросили назвать единственный и самый мощный магнит в женщине, я бы назвала способность получать удовольствие.Речь о настоящем удовольствии, внутреннем, а не показном. Оно доступно, когда не надо объяснять, оправдываться, ждать и когда чувствуешь свое тело. Женщина, умеющая наслаждаться жизнью — не в смысле потребления, а в смысле ощущения — становится редкостью. А всё редкое — желанно.Фигурой, нарядами, успехами, талантами поразить можно, но по-настоящему притягивает состояние. Женская энергия — это просто жизнь, которой не стыдно наслаждаться.

Любимая тренировка на неделе🏃‍♀️ Очень нравится наблюдать как с каждым месяцем я все дольше стою в планке, техника упражнений становится все чище, а те упражнения которые вызывали отдышку, теперь кажутся приятным времяпровождением🫶

Мысли вслух🤔Я тут поймала себя на мысли… Когда мы говорим «я не знаю», мы ведь чаще всего лукавим. Ну правда, если честно, в глубине души мы почти всегда знаем чего хотим, что чувствуем, куда тянет и что нам нужно делать. Просто иногда это знание неудобное.Проще сказать «я не знаю», чем признать: «да, я боюсь», «да, мне лень» или «да, мне не хватает смелости взять ответственность». Так «не знаю» становится волшебной кнопкой «оставьте меня в покое». Эта фраза как мягкое одеяло под которым удобно спрятаться от ответственности.Это как открыть холодильник, увидеть там брокколи и мороженое, но стоять и говорить: «ммм, не знаю, что выбрать…» Хотя все мы знаем, что рука уже тянется к мороженому.Так вот вопрос: а что на самом деле скрывается за вашим «я не знаю»?