Анет вещает

⭐️⭐️Однодневная ⭐️⭐️перезагрузка в 🫅🤦‍♀️деревне 🦋

🌟🏮зову и вас внести новый опыт в жизнь или же продолжить уже имеющийся!! Расписание практик йоги со мной остается в закрепе 🙏А также практикуем онлайн каждую неделю по утрам вторника и пятницы!Йога онлайн - это отличная возможность удобно, не покидая своего комфортного пространства, внедрить практику в свою жизнь Информация о онлайн занятиях здесь

Моя длинная мысль про эмпатию в преподавании 💫Когда я проходила собеседование в «Кору», мы обсуждали, какие группы я буду вести и коллективно решили, что лучше начать с групп для начинающих, тк сама я являюсь начинающим преподавателемНачинающие ученики – это очень ответственно, нужно ввести людей в йогу так, чтоб это было понятно, легкодоступно и безопасно💫Мне сказали такую вещь, что обучение людей йоге с начальных этапов поможет раскрыть внутреннюю эмпатию, я тогда подумала, что в этом конечно есть доля правды, но я всегда считала, что сама по себе очень эмпатичный человек, однако действительно мне бывало сложно отойти от своего личного опыта и осознать, что у всех разное тело и разные возможности, до сих пор я нахожусь в этом понимании и вот случился новый опыт!☕️🤩Перед практиками обычно я полностью прописываю занятие и готовлюсь к нему, не так давно познакомилась с одной чудеснейшей преподавательницей, теперь, если мы случайно встречаемся, то можем разболтаться очень надолго, и она как-то спросила меня: «Бывало ли такое, что в ходе практики, мне приходилось полностью менять план действий?», я ответила ей, что пока только частично, но вот недавно у меня была небольшая группа, я как обычно составила комплекс асан, расписала все последовательно, но начала понимать, что кажется нужно отступить от намеченного плана…А я немного тревожный человек и почти на все у меня в голове должен быть запасной план, в тот момент он начал зарождаться в процессеКак итог провела занятие чуть иначе, сделала акцент на иных формах, более «подготовительных» и кажется это было именно то, что подходило конкретно тем людям, пришедшим ко мне в тот день, и хорошо, что я сделала именно так, согласно обратной связи все ушли с положительным опытом от практики йоги 🤝

🟧 🍑“ 🐝 мой летний ритуал после йоги – это выбрать путь до дома через рынок и купить ягод на вечер

🍵⭐️Моя самая лучшая ассоциация с летом через еду – это безусловно окрошка, особенно удивилась, когда нашла её в вегетарианском исполнении на прилавках ленты А какое блюдо вам больше всего напоминает лето?