ВНУТРЕННЯЯ ПУСТОТА Почему люди чувствуют пустоту внутри(и это не просто усталость)Иногда мы ловим себя на том, что не чувствуем ничего.Вроде живем, что-то делаем, куда-то ходим, всё происходит, но внутри тихо, глухо, холодно.Это не просто усталость.Это внутренняя заморозка.Замораживаются не только детские травмы, которые мы не смогли переваритьзамораживается всё, что мы не смогли прожить вовремя.Все разы, когда было больно, а мы себе сказали: «ничего страшного».Все моменты, когда хотелось кричать, а приходилось улыбаться.Когда хотелось уйти, но остались.Когда нас не слышали и мы перестали слышать себя.Чувства не исчезают.Они просто уходят вглубь, туда, где их не видно, но откуда они все равно фонят раздражением, грустью, болью.Мы продолжаем жить на автомате, но без контакта с собой.И однажды внутри остаётся только пустота.Без боли. Без радости. Без нас.🟢Но важно понимать:Пустота, это не всегда про поломку.Иногда это естественное обнуление.То, что раньше держало ушло.А новое ещё не выросло.И мы зависаем где-то между.На стыке. На паузе.И здесь нельзя «собраться» усилием воли.Нельзя вернуться в старое.И, ни в коем случае, нельзя требовать от себя быть прежним.🍂Что можно?Признать, что ничего не чувствуется. Без стыда.Спросить себя: «Что я давно не позволял себе почувствовать?»Позволить, хотя бы на один вдох. Хотя бы на секунду.Грусть, страх, одиночество, злость — всё, что ушло в тень, все что спряталось под бронёй.Пусть поднимется. Пусть пройдет через тело. Пусть уйдёт навсегда.И просто быть.Без ответов. Без действий. Без суеты.Слушать. Смотреть. Дышать.И в этой пустоте родится контакт с самим собой,именно там, мы начинаем чувствовать себя истинного.Без шума, без мишуры.Не того, кто должен и кому вечно надо.Не того, кто старается.А себя настоящего.Вне потребностей быть кем-то, для кого-то и зачем-то.Себя, который просто есть.Это обнуление.Поле, где нет лишнего.Тишина перед рождением.И здесь важно не заполнять пустоту срочно — делами, людьми, мыслями.А научиться в ней быть.Слушать. Присутствовать.Жить даже без ответов.И постепенно эта пустота начнет звучать.В ней будет слышно себя.Не того себя, которому «надо», а того, который есть.Настоящие мы рождаемся в этой тишине.И это, возможно, самое живое, что с нами происходило за долгое время.Это и есть возвращение.Из пустоты рождается подлинность.И если вы оказались там сейчасзначит, вы стоите на грани настоящей жизни.Найдено в Сети P.S. Я запостила этот текст, потому что несколько человек мне недавно рассказывали про подобные ощущения внутри. Если вам отзывается, берите себе. Ваша Анна
Оставить комментарий/отзыв