Aquagirlin

Худеем по новой методике! 😂

https://vkvideo.ru/video-143272425_456241133Смотрю сейчас подкаст с врачом, тема - физические нагрузки и травмы.Как раз сегодня думала на эту тему.Парадоксально, но обе травмы, с которыми я столкнулась за последние несколько лет (перелом пальца на ноге и недавнее воспаление коленного сустава) я получила на йоге. 🤔Перелом у меня случился, когда я прыгнула в чатуранга дандасана (кто знает, тот поймёт 😁) и приземлилась не на основания пальцев ног, а на палец. Прыгала я так примерно тысячи раз и вот один оказался неудачным.А колено пострадало при выполнении 108 раз Сурья Намаскар. В какой момент это произошло, я даже не почувствовала. Но через день колено опухло и сильно болело, видимо, было растяжение из-за которого постепенно нарастало воспаление.Гость подкаста так и сказал - статистически, самые травмоопасные занятия это:КаратэЙогаФутбол.Почему же исцеляющая йога оказалась на почётном втором месте?Потому что генетически у нас мало гипермобильных людей, а у индусов много. И когда человек на йоге видит, как другие занимающиеся делают сложные вещи, он начинает пытаться не отставать и через боль травмируется.Информация к размышлению. ☝️

Ещё немного модной обуви.Для тех, кому коньки по каким-то причинам не понравились 😂

Кажется, я нашла себе новый трендовый купальник 😂

Доброе утро! ☀️🫶#пятничныемужики, как всегда, пунктуальны.Выбираем лучшего! 🥰