Александр Арчагов

Месяц собирали с женой досье для аренды квартиры в Париже, потому что здесь вам не там и просто денег нормальному французу абсолютно недостаточно. Нужно доказать происхождение и стабильность дохода, понравиться хозяевам лично, предоставить рекомендации ведущих собаководов текущего арендодателя, а также ещё каких-нибудь людей с деньгами, желательно, конечно, коренных французов с пятизначными зарплатами. Очень интересный опыт — пишешь сопроводительное письмо и прямо чувствуешь, как растёт самоуважение, сам бы везде выбрал этих прекрасных успешных людей! 😁Сразу появилось желание больше зарабатывать навести порядок и в канале тоже, и вот обновлённый пост про наш главный проект. Расскажите знакомым психологам, это много для меня значит!Особенно тем, кто тоже в эмиграции и нуждается сейчас в двойной поддержке 🫂

Дорогие друзья и коллеги! 📆 С 1 мая в моём клубе стартует мой учебный курс для психологов: «Терапия ПТСР и КПТСР»К сожалению, травматические события — такие как насилие, катастрофы, войны, жестокость и груминг — никуда не денутся. И пострадавших от всего этого ужаса становится всё больше. Поэтому нам, психологам, нужно учиться работать с этими темами.Да, это трудная работа: необходимо быть устойчивым, готовым слушать тяжёлые истории, сопереживать, но не страдать вместе с клиентом.✅ Всё это, не магия, а чёткая клиническая технология. Это мастерство, которое может освоить каждый человек!📋 На курсе мы разберём:— что такое психотравма, травма развития, ПТСР и КПТСР; — как отличить их от других расстройств; — какие основные принципы и методы терапии; — какие есть специальные техники терапии ПТСР и КПТСР; — как ведут терапию стрессовых расстройств в основных направлениях доказательной терапии.👨‍⚕️ Кроме меня, на курсе будет преподавать психиатр!Вы сможете хорошо разобраться в дифференциальной диагностике, фармакотерапии и клинических протоколах.Если вы хотите уверенно работать с травмой, то этот курс для вас.✉️ Подробности и запись — в личные сообщения: t.me/alexarchagov❗️ Берегите себя и своих клиентов.

Ретравматизация при работе с психологом-психопатом.🧐 Экспозиция — один из самых эффективных методов терапии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).Многие считают её мучительным переживанием воспоминаний о травматическом опыте и даже издевательством над клиентом.Однако существует мнение, что экспозиция может привести к ретравматизации.И это не без оснований!❗️ Суть экспозиции заключается в том, что после подготовки и освоения навыков стабилизации человек подробно рассказывает о своём травматическом опыте, описывая мысли, чувства и телесные ощущения, связанные с ним.Это называется эмоциональной обработкой!Затем происходит когнитивная обработка, когда терапевт помогает клиенту изменить дезадаптивные убеждения.При эмоциональной обработке действительно может произойти ретравматизация.Это повторная активация травмы в острой форме, что усугубляет симптомы ПТСР: флэшбэки, избегание, гипервозбуждение, чувство безысходности и бессилия.‼️ Важно помнить, что экспозиция проводится в «окне толерантности» — когда клиент чувствует себя устойчиво и не попадает в диссоциацию.Для этого несколько сессий посвящаются обучению клиента техникам стабилизации.Ретравматизация возможна, но только если терапевт будет заставлять клиента продолжать говорить о травме, несмотря на его явное страдание, потерю контакта с реальностью или просьбы остановиться.Для этого психолог должен быть неэмпатичным и жестоким!Обычно, заметив признаки дискомфорта, терапевт прекращает экспозицию, и ретравматизации удаётся избежать.🆘 Если клиент не может выйти из состояния травмы, можно использовать несколько простых приёмов:1. Управлять вниманием: предложить клиенту посмотреть по сторонам, спросить о цвете глаз терапевта или его одежде.2. Контактировать с телом: попросить обнять себя или положить руку на голову.3. Управлять движением: предложить сделать медленные движения, например, потянуться или сжать кулак.4. Использовать голос: сказать: «Слушайте меня, возвращайтесь. Вы в моём кабинете, вам ничего не угрожает, дышите».5. Применить запахи или звуки: предложить понюхать аромамасло или фрукт, например, апельсин.👍 Иногда достаточно просто подождать! Часто человек выходит из травматического состояния сам, если его не заставляют оставаться там.Для клиента с ПТСР погружение в травматические воспоминания — обычное дело, и у него есть свои механизмы совладания.Таким образом, чтобы произошла ретравматизация, психолог должен быть неэмпатичным и садистским.Если же научить клиента техникам стабилизации и использовать их во время сессии, ретравматизацию можно легко предотвратить!

Добрый день, коллеги! 👋Мне задали вопрос - "Что вы считаете самым важным для психолога при терапии ПТСР?"Для меня, самое важное — это экзистенциальная ёмкость.Это не конвенциональное или клиническое понятие, но при этом, не только философское, а и определённое качество человека, которое можно развивать.Экзистенциальная ёмкость — это способность смотреть в лицо страшным и болезненным вещам в нашей жизни.Смотреть, не отворачиваясь от них, выдерживая их, и “переваривая”.Это могут быть истории насилия, боли, горя или просто расставания. Способность видеть тяжёлое в этом мире и присутствовать при этом, даже если вы ничего не можете сделать.Это сложный метанавык, который, по моему мнению, крайне необходим хорошему психологу.🤔Как развивать экзистенциальную ёмкость?В первую очередь — не отворачиваться, не делать вид, что каких-то явлений в вашей жизни или в жизни других людей вообще не существует.Не избегать неприятных эмоциональных переживаний, не стараться, любой ценой, избавиться от воспоминаний или неприятных новостей.Это не означает, что нужно постоянно принудительно смотреть на боль и горе, так можно выгореть или сойти с ума.Но и отворачиваться тоже не стоит! Особенно от болезненных аспектов своей жизни, настоящего, прошлого или будущего, которое предрешено.В своей жизни я максимально стараюсь заметить, что это есть.Есть боль, горе, страдание, жестокость, ужас и многое другое. На мой взгляд, отворачиваться и делать вид, что ничего нет и не было — это очень опасная практика!В какой-то момент реальность неизбежно “догонит” тебя и ударит мешком по голове, и ты увидишь всё, что не замечал, но уже не сможешь этого выдержать.Так, например, было у многих в начале войны.‼️Если вы психолог, то без экзистенциальной ёмкости к вам не будут приходить клиенты.Они будут чувствовать, что вы не выдерживаете их тяжёлых историй.Без экзистенциальной ёмкости, вы будете уязвимы перед своими и чужими историями.Вы не сможете переживать и приятные чувства, наслаждаться радостью жизни, ведь точно так же, как боль, горе и страх, нам может быть трудно выдерживать и радость.

Чудны дела твои, Господи. В 2025 году в России, где ЛГБТ это, батюшки светы, это прости Господи, какая-то экстремистская организация. Так вот в 2025 году сняли на ТНТ сериал, про половое посвящение среди подростков в русской глубинке. Где даже обсуждаются проблемы гомосексуальности.... О_О это как вообще возможно? И хороший сериал кстати.