AromanS

Три крутых новости.По нарастающей.- выше там Кирилл поставил рекорд в становой, 195кг. Теперь - 200.- еще новый рекорд - сотка в жиме лежа. Если что, у нас не было жима лежа в цикле :) Только проходка в конце.- из-за технических ограничений Boosty, теперь доступ в мое закрытое сообщество открыт всем, кто оформил подписку на ЗГТ.Как я и предупреждал, последние места в ЗГТ по старой цене уже уходят. Разлетаются, как горячие пирожки - минус 4 места.UPD. Еще минус 2 места.

AromanS pinned a video

У нас заканчивается большой тренировочный цикл на 36 недель.Ребята проверяют свои максимумы. Их отчеты и выполнение — на видео. Посмотрите, как уверенно и с запасом ставятся и повторяются рекорды.Вадим говорит, что полгода назад не поверил бы, что сможет подтягиваться с отягощением.Миша в далекой Швеции повторяет рекорды десятилетней давности.Кирилл обновляет рекорды в приседе, тяге, жиме, подтягиваниях и т. д.Кто-то приседает впервые 100 кг, кто-то их впервые рвёт. Участники разные, с каждым я работаю индивидуально. Из общего у нас только план, да и тот корректирую под каждого при необходимости. А то и вовсе — пишу с ноля.До 21 июля есть ограниченное количество мест стать участником моей заочной группы по старой цене — 5000 р. — и сохранить ее за собой до лета 2026. Оплатить участие и посмотреть, сколько осталось мест, можно тут (ссылка).С 21 июля стартует новый цикл из трех блоков по 12 недель. Я подниму цену до 7000 в месяц для новых участников.Почему растет цена? Я не хочу вести толпу по общему плану и давать минимальные замечания. У меня мало людей, потому что помнить всех участников и корректировать при необходимости каждому план, подробно разбирать на видео отчеты — это большая, вдумчивая работа. Вы получаете не просто план и комментарии «хорошо/плохо/выходи на носки получше», а полноценное внимание.Травма? Корректирую план.Много технических ошибок? Я высылаю вам подробный видеоразбор на 10 минут.На вас плохо работает какая-то часть общей программы? Я дам вам другое задание.Это групповой, но индивидуальный тренинг. С большинством из вас, скорее всего, так не работали даже на индивидуальном ведении. Больше подробностей по ссылке.Возможно, это будет ваш лучший опыт занятий фитнесом или кроссфитом.Ах да, забыл. Вам будет доступно три тренировочных плана на выбор — можно просто качаться, можно заниматься кроссфитом по 3-дневному или 5-дневному плану. Я не люблю заниматься рекламой и уговаривать, так что так подробно предлагаю один раз. Ловите момент.

Второй и третий пошел.Джек Монаган, 6 место отбора на CF Games из Австралии, пойман на дростанолоне.Известный в средней ширины кругах любитель позарубаться с топовыми кроссфитерами Тейлор Селф пойман на пептидах. Джек строит из себя нетакусика и срочно несет банку паленого креатина в лабу.Тейлор возражать не стал и признал прием.Продолжаем наблюдение за "чистым" спортом.Ну а если вам нужен тренер для любительских тренировок или выступлений на соревнованиях внатурашку - обращайтесь ко мне. Чем меньше у вас спортивного опыта и чем меньшему вы успели научиться где-то - тем эффективнее будет наша работа, т.к. учить с ноля легче и перспективнее, чем переучивать. Если же вы уже намаялись с травмами, устали безрезультатно учиться разным движениям, высока вероятность, что мои простые как лом, но эффективные решения, вам помогут. Долго, дорого и эффективно.Задать анонимный вопрос можно тут http://t.me/questianonbot?start=822139525c

Тарологам, наебологам и другим звездным кочегарам действительно нечего делать на моем канале.И платном, и бесплатном.