Артемий Новиков | Unid

В тему походов, воспитания и работы над собой горячо рекомендую фильм "Главная гонка". Это прям наглядное пособие по тому, как через правильную нагрузку переплавляется и формируется личность.Это реальная история про трудных подростков (почему-то в американских фильмах они часто на вид им лет за 30😅), которых учитель организовал в пелотон для поездки (1226 км) к Гранд Каньону. Фильм очень ярко показывает, что такое путь и наставник. Как травмированные, запутавшиеся в жизни ребята перерождаются коснувшись большой цели, коснувшись Пути и веры в себя - сначала со стороны наставника, а потом и изнутри. Мне особенно запомнился один момент: когда руководитель исправительного учреждения говорил с этим учителем. Очень точно передает суть фильма:- Эти дети, как разбитая кружка, они еле склеены, и если надавить хотя бы чуть-чуть они треснут в тех же местах. - При сварке нам клей не нужен, нужен огонь. Нагреваешь металл до плавления и собираешь по форме. Рекомендосьон😉https://www.kinopoisk.ru/film/5097537/#фильмы

В начале месяца с 8 по 12 гоняли с сыном на сплав под Мценском по Зуше. Было 14 детей и 4 взрослых. Это была такая маленькая жизнь на 4 дня в единении с природой, детьми и потоком реки: дети сами готовили еду на костре, сами пилили бревна для плота, набирали воду в роднике, собирали плоты со взрослыми. Первые два дня мы готовили судна: делали два плота из бревен и камер/ватрушек + катамаран. А потом еще 2 дня сплавлялись по реке. Суммарно прошли больше 22км. Это невероятно глубокий опыт. Наблюдал за собой, как только на второй день получилось отключится от внешних процессов, мыслей о работе, задачах, проблемах и включиться в атмосферу похода, в детей, в природу. Снять костюм "бегущего человека" и просто вдохнуть запах полевых цветов... Вернуться к себе. Я видел, как дети включаются в реальность без игр, мультиков и телефонов. Как радуются простой еде, которую сами приготовили на костре, как довольные спускают плот на воду, который сами собирали, как веселятся просто сбегая на скорости с большой горки.Были и напряженные моменты, когда пробивало камеры и приходилось находу чинить плот и катамаран, чтобы они не тонули)) были скоростные повороты, где мы 3мя суднами на высокой скорости маневрировали, чтобы не улететь в кушери (пару раз жестко залетали все-таки😅)От таких моментов, сплав становился еще шире и глубже по эмоциям и опыту. В какой-то момент, казалось, что мы уже не 4 дня тут, а 2 недели - настолько насыщенно и плотно было. Именно в такой среде, в таких процессах дети приобретают понимание дружбы, взаимопомощи, труда на пути к цели и глубокое чувство ее достижения. Огромная благодарность Дмитрию @shmelevdv наставнику "Мир навыка", за организацию такого приключения! Это ценнейший опыт и для детей и для взрослых. 🙏 И благодарю своего старшего брата Диму, что подсвечивает Путь. ❤️

Место, где каждый может раскрыться, где каждый чувствует себя своимПолтора месяца назад пришла мысль повторить в какой-то форме опыт творческого вечера, который проводил в феврале. Там было очень круто, но дороговато 😅 (потому что это был мой др). И я думал о каком-то более камерном формате, где можно почитать стихи для небольшого круга, попеть под гитарку и выпить вина в хорошей компании. В какой-то момент пришла мысль, что это очень похоже на формат тех самых квартирников времен ленинградского рок-клуба. Когда творческие люди и их друзья собирались на квартире, приносили еду и вино, пели песни и читали стихи… Душевно, просто без пафоса. И вот в пятницу был первый «Квартирник Новикова»)) Собрались 11 человек: друзья, знакомые. В начале никто никого не знал практически, и в пространстве висело напряжение. Кто-то пытался включиться в разговор, кто-то уходил в телефон. Но постепенно после стихов и пары бокалов шампанского люди начали отогреваться, напряжение сошло и пошло общение. 😌Я видел как постепенно люди, которые не знали друг друга начинали сближаться, раскрываться и даже решались на творческое проявление🔥 Были и стихи и песни под гитару, как на тех самых квартирниках где-то в Питере… прям так как я себе представлял!Было место и для смеха, веселья под бой гитары, и в тоже время место для слез и глубоких переживаний от стихов. Кажется что в этом и есть жизнь, в такой вот амплитуде переживаний. Такой живой островок на несколько часов для людей, которые еще недавно не знали друг друга…🙏Ценно, что люди говорят после таких мероприятий, что они уходят наполненными, что это для них был новый опыт, что они даже не знали что такое возможно, что они как будто в своей компании… Значит что-то получается… хочется это исследовать и повторять периодически. Создавать место, где людям хорошо, где они хотят открываться - это кайф❤️

Сегодня бегали семьей на благотворительном забеге «Спорт во благо» в поддержку детей с синдромом дауна. Радостно от того, что есть такие фонды, мероприятия и люди, которые сплочаются для созидания, для помощи, а не для разрушения.🙏В начале бегали ребята с синдромом, такие сильные, такие живые. Восхищаюсь и ими и их родителями❤️Я бежал 10км (давно уже не участвовал в чисто беговых стартах). Думал что тяжеловато будет. Но в итоге неплохо пробежал, достаточно ровно) Лидер сразу оторвался (там видно было что это полупрофик и темп держит около 3 мин/км). Я бежал 3м всю дистанцию. Сзади за мной сидел какой то парень (шоб я не расслаблялся видимо😅) поэтому я ровно держал темп и на второй пятерке начал чуть отрываться от него и догонять 2го. На последних 2 км догнал и обогнал второго и втопил до финиша (сил много оставалось, можно было темп на дистанции выше держать). Время не вау конечно 39:04, но я доволен) да и приятно снова на пьедестале побывать.😁

Это нормальноНа интенсиве было такое интересное упражнение: мы ходили в броуновском движении то левым то правым плечом вперед и подмигивали друг другу)) это было оч забавно😅А потом в рандомном порядке встречались в пары и жали руки, глядя в глаза и говоря: "Это нормально") И важно было прям прожить этот момент, не спеша установить контакт и потом также из него выйти.Вроде глупость какая-то, но в какой-то момент понимаешь, что это прям тренинг принятия своих чувств в моменте и ситуации. Во время рукопожатия и зрительного контакта ты можешь чувствовать задор, стеснение, стыд, неприязнь, радость и еще кучу всего. И это нормально. Это про то, что ситуация может быть ненормальная (рандомные люди, странные упражнения), но микс твоих чувств и чувств человека напротив - это нормально. В какой-то момент я начал видеть как происходит этот процесс принятия у меня и у людей в их глазах.Человек многомерен и одновременно может проживать разные чувства, оказываться в разных ситуациях и чтобы не перегреться кукухой, полезно иногда посмотреть на то, что происходит внутри и сказать себе: "Это нормально". А бывает, и человеку напротив можно это сказать и его может чуть отпустит))UPD: трек в тему https://music.yandex.ru/album/7608819/track/53288916?utm_medium=copy_link