ЛУКАВА

Аудитория: 8 050 подписчиков

Категория: Блоги

Журналист, телеведущий, продюсер и просто хороший человек.

Здесь всё и чуть-чуть больше, без шика и лоска - о своей жизни и жизни других в Красноярском крае.

По рекламе и не только писать сюда: @artur_lukava

Статистика канала

8 050 подписчиков

Последние посты

ЛУКАВА

22 июл., 22:25

Друзья, мне приятно, что вы вовлечены и интересуетесь тем, как идёт мой челлендж по набору веса. Пока не хочу озвучивать сколько я весил, когда приступил к активному набору, но могу сказать, что почти на один килограмм я уже поправился. В зал продолжаю ходить. Завёл здесь новые знакомства. Забавно, что и местные спортсмены прониклись к моему рвению набрать 7 кг за месяц. Говорят, не просто, но возможно!Одни нагружают меня определенными упражнениями, другие уже составили мне рацион питания.Ну, я считаю, что, когда к моему челленджу подключено такое количество людей, я просто не могу его провалить.@arturlukava

2 130

ЛУКАВА

20 июл., 21:53

Поставил новую цель: за месяц набрать 7 килограмм. «Почему семь?» - спросите вы. Не знаю, решил и всё. Ещё и с другом зарубился, кто из нас будет ближе к своей цели. Он скидывает вес, а я наоборот - набираю. Но, как оказалось, что в первом, что во втором случае нужны тренировки в зале. Если человек худеет, то они интенсивные, а если набирает, то не рекомендуется делать никаких лишних движений, только точечно нагружать мышцы. С непривычки, меняя вес на тренажере, стукнулся лбом об перекладину. Теперь на лбу шишка. Как там говорится: заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт? Это видимо, про меня.P.S. и да, да, то, что я пошёл в зал, в том числе влияние моей девушки, которая работает тренером @arturlukava

140

ЛУКАВА

20 июл., 18:12

Вчера посетил концерт группы «Пицца», приуроченный к празднованию Дня металлурга! И что вы думаете? Пошёл ливень! Этот ливень шёл и в прошлом году на Дне металлургов, когда выступала Глюкоза. Этот ливень шёл и на Дне города, когда пела Пелагея. Каждый раз, каждый, когда проходят общегородские концерты на о. Тытышев, - ливень. И знаете, что я думаю? Я бы посоветовал администрации Тытвшев, как и организаторам различных мероприятий на острове: когда проводите концерты, ставьте шатры, да побольше. Пощадите людей, которые, как и я вчера, стоят в толпе под ливнем и испытывают безысходность. Выбраться из толпы практически невозможно. Из укрытий - один навес в начале поля, который естественно забит до нельзя. Деревьев на поле, как вы знаете, тоже нема, остается только принятие. Ну вроде бы всё всегда предусматривают организаторы: и безопасность, и удобства, но почему забывают про этот момент - непонятно. И ладно бы, один раз такая ситуация была, но нет, на моей памяти в третий.@arturlukava

138

ЛУКАВА

18 июл., 19:17

Сегодня в рамках своей трудовой деятельности посетил теплицы, где выращивают саженцы сосен и елей. Уникальное место. Прополка проходит вручную каждую неделю. Также нужно постоянно поливать и удобрять, этим уже занимается машина.Семена высеяли в мае. И на сегодняшний день они выросли уже на 9 сантиметров. Когда эти сеянцы будут 12 сантиметров, примерно в середине августа, их пересадят на поле закаливания. Через три недели, после полигона закаливания, растения «переедут» в лесничества края. Ну прекрасно же? Прекрасно! Люблю зелень. Люблю растения. @arturlukava

2 470

ЛУКАВА

17 июл., 11:03

🔥 Где купить межкомнатные двери с МАКСИМАЛЬНОЙ выгодой?В салонах фабрики Velldoris — на летней распродаже!🔸 Свое производство на 4 заводах — гарантия качества и огромный выбор.🔸 54 шоу-рума в регионах и 5 фирменных салонов в Красноярске — покупайте, не выезжая из района.🔸 Цены фабрики напрямую — никаких переплат посредникам!🔸 Двери на любой бюджет: от эконом до премиум-класса.И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ! Только до 31 июля Velldoris дарит особые условия на заказ!☑️Скидку до 30% на двери☑️ Бесплатный замерВсе бонусы СУММИРУЮТСЯ!🎁 Успейте забронировать выгоду заранее здесь 👈 Используйте — когда будет удобно.И обязательно подписывайтесь на Telegram-канал фабрики, чтобы не пропустить лучшие акции!Реклама. ООО «Веллдорис»ИНН 4703117867 Erid: 2Vtzquk7yfu

172

Показано 5 последних публикаций.