Блондинка в кроссовках
Белые ночи - я точно была готова, но не ко всему.На старт самого красивого забега нашей страны вышло 8821 человек, финишировало из них 8480. В отличии от прошлого года мне не удалось хорошо поспать перед стартом, что однозначно повлияло на общее состояние, я честно старалась, но заснуть так и не смогла. На обоих руках у меня были шпаргалки с раскладкой времени по амбициозному плану (3:14:00) и плану минимум (3:29:00), но я была почти уверена, что пробегу где-то между. Питание было расписано, единственное что я не учла - проблемы с ЖКТ, знаю, это страшный сон многих бегунов, но у меня никогда не было предпосылок, поэтому лоперамида в аптечке привычки держать нет.Первые 10 км отстукивала в районе 4:40 - чуть быстрее, чем планировала, но самочувствие было отличное, после 15 км я поняла, что gps работает некорректно, и начались математические расчеты времени и темпа, которые отнимают сильно много сил и энергии, дождь начал усиливаться. Слишком большая концентрация на финишном результате не позволили мне насладиться красотой ночного Питера и попозировать фотографам. На протяжении первой половины старта главной моей задачей было догнать пейсеров на 3:29, которые стартовали раньше меня - это бы свидетельствовало про то, что я выбегаю из своего прошлого личника (при условии сохранения текущего темпа), где-то на 18-19 км цель была достигнута, но ни про какой отрицательный сплит (пробежать вторую половину быстрее первой) уже речи не шло, важно было хотя бы сохранить текущий темп, расчеты в голове попрежнему отнимали слишком много сил. К слову, пункты питания я не пропускала, вода (из стаканов) каждые 5 км, гель - каждые 30-35 минут, на 21 км я выпила кофеиновую таблетку. Ближе к 30 км я почувствовала себя нехорошо, тогда я думала, что причина в общей нагрузке - начало тянуть поясницу и мутить, сильно мутить, как - будто я бегу на пульсе 200, что точно было исключено, значение было в районе 170 - это для меня нормальный соревновательный пульс, когда я чувствую себя ок. На 35 км достала гель с кофеином дозировка 150 мг, кое-как затолкала его, начиная с 37 км бегу к финишу на морально - волевых, лоб покрывают холодные капли пота в перемешку с дождем, трясет меня жутко, в голове продолжаю считать темп, терплю, понимаю что замедлилась, и паникую, что не могу ускориться. Отрезок с 38 по 41 км скучный и безлюдный - именно тогда я осталась один на один со всеми своими страхами, когда сильно хочется себя пожалеть и перейти на шаг. Не сдалась. Поворот на Невский, толпы болельщиков и осознание, что финиш совсем близко, получилось даже немного прибавить, чтобы скорее пересечь финишную черту. 42,2 км - вот и все, наконец-то все закончилось и в этот раз совсем не жаль.Итог: 3:26:07Средний темп 4:54145/2297 среди женщин (в 6,3% лучших результатов)1584/8480 среди всех участников Раскладку по темпу кинула в комментарии.Спасибо, что дочитали! Я каждый раз восторженно радуюсь каждому новому рекорду, для меня это не просто цифры, это то, во что я постоянно вкладываюсь и это про возможности, и не только беговые!Спасибо всем, кто меня поддерживал и поздравил, это бесценно!
Оставить комментарий/отзыв