Будни осознанной или не очень

Почему большие «я хочу» блокируются на этапе идеи?В прошлом посте я писала, как «я хочу» запускает движение.Но моя коучинговая практика, показывает, что многие не слышат свои «я хочу» вовсе. «Я не знаю чего хочу…» - эта фраза мой личный сорт героина.Именно вопросом «а что ты хочешь?», можно поставить людей в тупик за 2 секунды.Просто проверьте.И попробуйте нарыть конкретный ответ, а не абстракции из разряда «чтобы все было хорошо и само решалось».Аминь, товарищи.Этот вопрос зачастую вызывает внутренний ступор.Будто бы мы на экзамене, где нужен верный ответ. А иначе — провал.Что могу сказать?Не знать — не ошибка. Это почти норма. Особенно для нашего поколения.Так что, если вдруг, тебе больше 30 годиков, а ты все еще не очень конкретно размышляешь о том, каким ты видишь свое будущее, и кем хочешь стать, когда вырастешь - не переживай, куча людей тоже не знает свой личный ответ.Тем, кто читает и понимает о чем я👇🏻Расскажу про большую причину. Большинство «я хочу» выходят за рамки нашего текущего жизненного уклада.Начать к этим «я хочу» идти - про изменения.Они требуют новых действий, нового угла обзора, короче выхода за рамки привычного.В момент, когда где-то внутри возникает чувство, что новое неизвестно, а значит страшно, большие «я хочу» размываются в облаках, чисто чтобы обезопасить тебя от нереализованных ожиданий.Но червячок, сидящий между недосказанной потребностью и реальностью точит, а что делать с ним никто не знает.От незнания к знанию:чтобы не было метаний, внутренняя система должна быть ровной.Строится она из трех основ:Я хочу -> Я знаю что нужно делать -> Я действую Вариации какие?1. Я хочу, но не знаю, что с этим делать — идея без реальности. Результат: непонимание, страх, метания. 2. Я знаю, что делать, но не делаю — маршрут без действия. Результат: большая амбиция, которая сталкивается с бездействием, начинаем ругать себя.3. Я делаю, но в «зачем» не верю — движение без смысла. Результат: жизнь по инерции и полный раздрай, потому что действия не соответствуют реальному «я хочу».В любой из вариаций, где есть несоответствие, система, которая ранее помогала жить — не может удержать фокус внимания.Что делать?Построить внутри устойчивую систему под своё «я хочу».Вот тогда большие желания перестают быть угрозой.Они становятся маршрутом.Иногда длинным, не всегда ровным,но точно — твоим.И вот вопрос:Ты действительно не знаешь, чего хочешь —или просто боишься назвать это вслух?

Как «я хочу» изменит вашу жизнь — и причём тут девушка-пилотКогда я лечу, мне всегда интересно: кто там, в кабине? Кто управляет этой огромной машиной, когда я сижу в кресле, смотрю в окошко или читаю книгу?Полет, который у меня был в День Рождения, навел меня на любопытные размышления.Я заметила, что вторым пилотом была девушка, увидела её, когда заходила в самолет.И в этот момент меня пронзила мысль: представляешь, она же однажды просто решила, что станет пилотом.Не потому что это легко и доступно. А потому что она почувствовала, что «ей туда надо».Для кого-то это — мечта.Для кого-то — удивление.Для неё — путь.А потом я поймала себя на том, что ведь кто-то и на мои мечты смотрит так же.С недоумением или восхищением. Потому что в чужой системе координат они «не укладываются».Но в каждой мечте — даже самой дерзкой — есть точка старта. И она звучит просто:«Я хочу».Что на самом деле стоит за этими словами?«Я хочу» — это не фантазия.Это внутренний импульс, который говорит о потребности к движению в нужном направлении.Но без действий и времени он умирает.Вот что даёт настоящее «я хочу», если его не заглушить: 1. Смысл и энергию.Оно включает нас изнутри. В прямом смысле. Мечта возвращает ясность, зачем вставать по утрам. 2. Траекторию.Необязательно знать весь путь — важно понять направление. А путь проявится, когда ты двинешься. 3. Расширение мира.С каждым шагом ты выходишь за границы привычного, попадаешь в новые круги общения, познаешь новые ситуации и возможности. 4. Новую версию себя.Ведь чтобы дойти до мечты, нужно стать тем, кто до неё доходит. И этот процесс трансформации — уже результат.Как идти от «я хочу» к реальности?1. Осознай, что ты действительно хочешь — а не что «надо» или «модно».Настоящее «я хочу» не вызывает внутреннего спора. Оно может пугать, но в нём есть живой отклик.2. Назови это вслух или запиши. А лучше, озвучь кому-то (проверяла на себе).Придание формы мысли — первый шаг к её материализации.3. Найди самую простую реалистичную точку входа.Не «переехать на Бали» — а найти того, кто переехал, и задать 3 вопроса.Не «открыть бизнес» — а купить блокнот и выписать 5 идей.Не «стать пилотом» — а погуглить, как именно становятся вторым.4. Создай план минимум: что я могу делать 15 минут в день, чтобы к этому приближаться.5. Начни и проверь — это любовь и опасения или насилие над собой и страхи?Потому что путь в «я хочу» требует честности. В том числе с собой.И если это насилие, значит «я хочу» - не истинное, а просто навязанное чужими успешными образами.Так вот.Я верю, что люди не выгорают, когда двигаются от сердца. В темпе, который подходит именно им, а не ожиданиям общества.Люди не выгорают, когда перестают жить в режиме «надо» и позволяют себе хотеть.Вопрос вам:Где ваши настоящие «я хочу»?И какие 3 простых действия вы можете сделать сегодня, чтобы к ним приблизиться?

Сегодня мне 33.С Днем Рождения Меня!Сегодня я проживаю 1722 неделю в своей жизни. Это 35% от амбициозных 95 лет жизни😅 но кто же знает?Главный девиз: «а когда потом то?».В прошлом году я писала, что тот год стал самым семимильным.В этом году я пишу это еще раз.Но помимо семимильности - это мой самый спокойный, самый уверенный год.Потому что именно сейчас я не задаю себе вопрос «а туда ли я иду?». Я просто знаю, что туда.Пока не могу точно сказать зачем я выбрала идти именно так, ведь есть куча других опций, но точно знаю, что мне и надо именно так.Мои 32 стали переломными и определенно самими счастливыми 12 месяцами в моей сознательной жизни.Пусть в моей жизни будет еще ооооочень много самых счастливых месяцев.Вам я тоже желаю именно этого.Еще никогда я:- не делала столько из любви, раньше из доказательства- не видела столько красоты в себе, в людях, в мире- не удивлялась тому, как исполняются искренние просьбы и желания- не жила жизнь, раньше бежала бегом- не была такой независимой от чужого мнения- не была такой свободной в своих решениях- не проводила время так как хочется, если хочетсяЯ горжусь собой как никогда.У меня есть всё, о чем когда-то я только просила, но никогда не надеялась исполнить.Прошу Бога продолжать вести меня лучшей для меня дорогой.По прежнему продолжаю загадывать одно и то же желание: быть счастливой.Добавляю новое: продолжать ощущать любовь.Главные инсайты года:- сменить угол обзора не сложно, если правда захотеть его сменитьЭто про всё, про все возможности, которые мы считаем «недоступными», потому что не знаем «как это».- любые сложности даются не для того, чтобы вас испытать, а чтобы вы заебались уже что-то терпеть или вывозитьНу и сменили уже, наконец, жизненную стратегию.- жить прошлым опытом - одна из стратегий страха, ведь в этом случае ты движешься по инерцииЖить разрешая себе получать новый опыт - то, что помогает быстрее формировать качественно другое мышление.- любовь - единственное, чувство, которое не вретСердце точно знает что вам надо, только объяснить не может. Но очень важно научиться отличать любовь от зависимости и ограничения.Первый прыжок доверия считаю успешным.Прыгаю еще раз)

Что стоит за красивыми словами?За всеми красивыми словами и сложными конструкциями всегда стоит простота действий и простота выбора.Да и вообще — так во всём.Просто не все в состоянии признать, что только простота - ключ.Без пафоса, без громких формулировок, без воды.Просто — чётко, ясно, по делу.А всё, что сложно - то, ложно.Вот это, кстати👆🏻, вообще мой фильтр, прям как любовь.Запомните: за любым высокопарным спичем, за многотомными планами, за красивыми презентациями, за вашими сомнениями и головной болью…всегда прячутся максимум 3 действия, которые реально что-то поменяют.Сделал первые 3 — появятся следующие.А потом ещё 3. И ещё.Как вам мысль, что если вдруг вы погрузились или вас погружают, попробовать задать себе только один вопрос: какие 3 действия тут - ключевые?Что если попробовать смотреть на всё именно из призмы упрощения и не усложнять жизнь, ни себе, ни другим.Хотите что-то кому-то донести?Хотите избавиться от изматывающих размышлений?Не лейте речей, не думайте долго, просто сформулируйте три действия.

Почему падать — это хорошо?А раз хорошо, то ругать себя за это точно нельзя👇🏻Знаете, я давно поняла, что пока не станет совсем плохо — мало кто по-настоящему начинает двигаться.И неееет, «совсем плохо» — это не про депрессию на диване, хотя так тоже бывает.Совсем плохо - это про миллион повторений:«вот я бы мог», но не смог«я бы хотел», но перехотел«когда-нибудь обязательно сделаю», но не… ну вы поняли корочеКороче для меня «совсем плохо» - это когда ты гоняешь навязчивые мысли о желаемом, знаешь, что нужно сделать, чтобы началось движение, но находишь кучу рациональных причин, чтобы не начинать, до момента…-> пока от этих мыслей и бесконечной их нереализации тебя не начнет тошнить-> пока не случится внутренний финалИ вот этот круг почета, это внутреннее падение - это лучший опыт, который вы можете прожить.Благодарите тех, в кого верите, что вы раз за разом находите причины, чтобы не делать, не желать, не решать.Потому что только заебавшись и придя в точку, гдестрах «сделать» становится меньше, чем страх «не сделать никогда», вы начнете.Но не от силы преодоления, а от силы желания.И вот что нужно понять, если вдруг вы увидели в тексте себя. 1️⃣ Стрессовать смысла нет. Стресс не ускоряет, он только отнимает энергию.2️⃣ Делать что-то в состоянии стресса и паники - значить удвоить стресс и лишить себя сил и удовольствия.3️⃣ Стресс сеет хаос. В спокойном состоянии вы быстрее увидите что происходит, а следующие шаги будут проще и понятнее.Поэтому, как вам такой план?✅ Разрешить себе спокойно и радостно проживать свою жизнь.✅ Принять факт, что стресс тебя не ускорит.✅ Прийти в себя и найти приятный ритм.✅ Дождаться состояния «да всё, хватит!».✅ Вдохнуть, улыбнуться и начать по готовности.