Человеческие проделки

В декабре девушка обратилась с просьбой помочь набрать вес и удержать его. Такой результат за 7 месяцев 🥹 #ведуонлайн

Терапия — всегда сложно, но нахождение в этом процессе в итоге ведет к самоисцелению, к исцелению от лжи. От лжи самому себе.Мы все защищаемся, но иногда от самих себя. В ходе этой борьбы за то, чтобы было не больно, боль заглушается, но не уходит. Не чувствуя боли мы делаем вещи, которые разрушают нас, сами того не сознавая. Тяжело приходить к этому, тяжело сознавать это. Тяжело быть уязвимым в слезах, в мыслях; тяжело произносить вслух что-то, за что по какой-то причине стыдно; тяжело вспоминать то, что разорвало твое сердце в клочья однажды. Но это высвобождает, позволяет прочувствовать то, что ты запрятал внутри себя, выпустив затем наружу. Делюсь с вами сокровенным — кусочками моей сессии, практически без цельных мыслей и какого-либо контекста, чтобы тот, кто боится идти в терапию, понял, что во время сессии мы раскрываемся: плачем, смеемся, учимся смотреть в глаза (особенно в моем случае, — когда мне стыдно, больно, неприятно о чем-то говорить, я отвожу взгляд, легче смотреть куда-то в сторону).

Очень отрезвляющий вопрос себе, который можно задавать в разных ситуациях: это сейчас я настоящий или это из желания понравиться?

Переодически прошу Бога давать мне знаки. Всегда работает 🖤🤍

Я реально не могу объяснить себе, почему, а главное КАК я встаю в 5 утра на пробежку. Иногда кажется, что только рельефного живота ради… Все намного глубже. 5:00, часы на руке вибрируют, напоминая, что нужно подняться, выпить воды, одеться и бежать. Надо. Марафон же! Но нет, мною движет вообще не это. Уже перед забегом, на улице, за секунду до нажатия кнопки «начать» на часах, мною испытывается невероятное наслаждение от осознания того, что мне нужно просто бежать, куда глаза глядят. Это буквально чувство, отголосок грядущей эйфории. Зависимость — это оно. Я зависимый человек, мне только надо придумать от чего. С бегом не сложилось иначе: пробежка подкрепляется выделением нейромедиаторов в мозгу — это мощно… утешаю себя только тем, что иметь зависимость от здоровых привычек это более гуманно, чем дуть три раза в день)