Пост из закрытого ТГ канала, я считаю, что его должны прочитать все! «Сейчас будет история про всех нас! Вчера у нас с девочками, кто зашел на Алхимию женской осознанности был созвон и после незапланированная сессия (так бывает, когда мои клиенты находятся в сильных переживаниях, я не жду сессии, оказываю первую помощь, так сказать, чтобы быстро собрать человека). Мы много говорим про тему взаимоотношений, хочу поделиться двумя ключевыми мыслями, которые вчера активно были в поле. Первая: когда у нас внутри есть незакрытые потребности, то мы начинаем обижаться, манипулировать, истерить и пр, чтобы получить внимание и признание! Вся ругань в отношениях именно из-за незакрытых ваших собственных потребностей. У вашего партнера аналогично! Что делать? Дать себе это самостоятельно! Второе: те, кто давно находится в терапии, год и более, перестаньте копаться в детских травмах. Да простят меня психологи и я понимаю, что это их хлеб, но вы поймите, что копаться в этом муравейнике и бесконечно ища в себе недостатки, причиной которых явилась детская травма, вы постоянно находитесь в негативной установке: «со мной что-то не то, я не такая, я недостаточно…». Сместите фокус внимания на то, что все ваши травмы вас привели в текущую точку, поблагодарите, потому что без них не было бы ваших достижений и наконец-то признайте себя сейчас! С вами сейчас уже все нормально! А потом задайте вопрос: каких качеств мне не хватает и что я могу в себе развить, чтобы стать самой оху@нной версией себя? И сместите фокус на это! Негативные мысли и эмоции запускаются в вас волну разрушения, вам самим не надоело? Вы что ж так себя не любите? У меня вчера был крик души, что я чуть не заплакала🥲 Путь от разрушения к созиданию лежит через принятие себя и любовь к себе! Вы единственный и самый главный человек у себя, поэтому перестаньте разрушать и начните наконец-то строить! Строить лучшую версию себя, не для кого-то, а в первую очередь для себя!»
Оставить комментарий/отзыв