✨МЕТОД ЧЁРНОЙ ДЫРЫ✨Это метод визуализации, поэтому имейте в виду, что он может быть трудным для тех, у кого проблемы с визуализацией.💛- ШАГ 1Используйте этот метод, когда вы чувствуете сонливость, но не настолько, чтобы заснуть на середине метода. Можете лечь в любую удобную позу. Закройте глаза и сосредоточьтесь на звуке своего дыхания. Расслабьте все напряжённые мышцы, включая веки.💛- ШАГ 2Если вы спите возле окна, визуализируйте себя от первого лица, выглядывающего из него и видящего вдалеке в небе черную дыру, в то время как ваш дом находится в космосе. (в комментариях фото, как это можно представить) 💛- ШАГ 3Представьте, как вы встаëте с кровати, открываете окно и осторожно садитесь на выступ, свесив ноги в космос и смотрите в небо. Попробуйте ощутить всё: ощущение пола (будь то дерево, ковер и т. д.) под ногами, ощущение носков, если вы спите в них, ощущение холодного вакуума, то есть пространства, может быть, холодный ветерок. Ощущение прикосновения вашей кожи к дереву или любому другому материалу вашего подоконника, даже к стеклу окна. Почувствуйте текстуру и температуру каждого предмета. Комната может быть темной, как на картинке, или светлой, на ваш выбор.💛- ШАГ 4Посмотрите на большой светящийся сине-зелено-белый шар, который и является нашей Землëй. Когда будете готовы, оттолкнитесь от подоконника. Не бойтесь, вам ничего не угрожает. Это только вы, и вы не пойдете туда, куда не хотите. Почувствуйте, как вы плывëте в невесомости, весь вес и напряжение сняты с ваших плеч, поскольку теперь вы контролируете ситуацию, вы можете летать, вы можете делать плавательные движения, вы можете делать сальто назад, всё, что вы хотите. Ваш пункт назначения находится совсем недалеко, так что будьте уверены, вы гарантированно проснетесь самим собой.💛- ШАГ 5Оглянитесь на черную дыру вдалеке, расслабьтесь и позвольте себе перенестись к ней. Вам не нужно заставлять себя или летать, это будет сделано за вас. Вам просто нужно расслабиться, почувствовать волнение по поводу того, что вы, наконец, проснулись в своем вселенной, и построить в голове план того, что вы будете делать, как только проснетесь там. Пока вы это делаете, смотрите вокруг на бесчисленное количество ярких звёзд, планет, галактик и туманностей и если это улучшит ваше самочувствие или мотивацию, возможно, визуализируйте, как вы видите других людей на расстоянии и вокруг вас, направляющихся к черной дыре, чтобы тоже попасть домой.💛- ШАГ 6Это путешествие к черной дыре может занять столько времени, сколько вы захотите. Минуты, часы. Но когда вы подойдете достаточно близко, загляните в неë. Центр может быть ярко-белым или черным, как вам больше нравится. Дотроньтесь до него и почувствуйте, как вас втягивает. Позвольте этому случиться, вы идете в свою вселенную. Визуализируйте закрываете глаза и чувствуете, как исчезает холодное пространство.Если вы запрограммировали запах, попробуйте понюхать этот запах или если вы запрограммировали почувствовать что-то или кого-то ощутите это. Затем засыпайте. Если вам нужна более короткая версия этого метода, просто перейдите к той части, где вы приближаетесь к черной дыре и вас засасывает#метод
Оставить комментарий/отзыв