Множественные Катерины | продуктивность без выгорания

а вы же помните, что сегодня 🫸🫷🫱🫲🤚👐🤘🦹‍♂️

Да это же новый выпуск подкаста! 🎙 В гостях Сорина Ольга, клинический психолог, специалист по профессиональной устойчивости, автор книги «Так можно: не выгореть, помогая другим» и телеграм-канала «Гори, гори ясно», в котором отвечает на анонимные вопросы о работе и поддерживает тех, кому сложно. В выпуске поговорили о самой трудной части работы — об увольнении: почему это может быть тяжело, как пережить увольнение и как поддерживать тех, кто попал в такую ситуацию.➡️ Слушать выпуск Не забываем ставить лайки / звездочки и всё, чем еще можно сказать, что подкаст вам нравится :)

Полностью согласна 👆Кто со мной давно, уже знает: с границами у меня очень строго. Там не только внутренний пограничник, но и адские гончие, а каждому входящему с запросом «сделай в выходные» въезд закрывается навсегда. Как-то в авральном ноябре приходит ко мне коллега. Задача срочная, нужна помощь, спасайте. Пишу честно (и вежливо!): сейчас ни я, ни моя команда помочь не сможем — завал, бэклог похож на список новогодних желаний, ближайшие две недели вообще никак. Но когда активный период кончится, с радостью возьмёмся и поможем и в кратчайшие сроки. И знаете что? Обиделась! И ещё полгода припоминала при любом удобном случае, что «Кудикова и ее команда вообще задачи не берут». А мы-то очень даже и берём. Много задач берём. Просто не в режиме «падаю с ног, но ради тебя геройствую», а называя сроки, за которые реально можно сделать качественно.Лично я вижу несколько вариантов, почему так: 👉Культ героев. В некоторых компаниях боготворят тех, кто «тушит пожары» 24/7. Спокойная оценка ресурсов и реалистичные сроки кажутся здесь слабостью, ленью или нежеланием помочь. 👉Для просящего его проблема всегда самая важная. Отказ (даже с аргументами) = обесценивание его усилий, его боли, его значимости. 👉Некоторые просто не умеют слышать «нет». Любой отказ, даже самый мягкий, автоматически трактуется как проявление неприязни или неуважения.Но вот в чем парадокс: взять задачу тогда означало бы гарантированно подвести всех, включая себя. Сорвать сроки, выдать сырой результат, загнать команду. В итоге всё решилось, мы поладили и притёрлись. 💪Мораль? Не бойтесь обижать. Вокруг — взрослые люди, сами решат, как реагировать. И поставьте уже своих внутренних пограничников на их пост. А то и гончих. Пусть кусают настырных.

А что мы делаем утром понедельника? Конечно, узнаём, что готовит неделя) Если вы не поняли, что за мракобесие тут происходит: каждый понедельник мы тянем шуточные (или нет?) карты с посланиями. Получить свое предсказание можно в комментариях.Бесплатно, без смс и регистрации.

А ой пятница жеИдите отдыхать!