Cozy channel

@cozyy_channel Открыть в Telegram

Аудитория: 47 900 подписчиков

Категория: Психология

• Реклама @cozyy_channell
• Сетка @cozy_setka
• Главный админ - @waysl_ly
• Куратор - @alisa_cozy

Статистика канала

47 900 подписчиков

Последние посты

Cozy channel

18 июл., 16:19

Виды заботы о себе:🧘‍♀️ Физическая• растяжка• уход за телом• здоровая пища• поход в салон• прогулка• сон 8-9 часов• йога• уборка на рабочем месте/в комнате• массаж лица/тела• шоппинг🎶 Моральная• подкасты• любимая музыка• чтение• готовка еды• ведение дневника• медитация• благодарность• планирование • изучение чего-то нового• хороший фильм

13 400

Cozy channel

17 июл., 21:03

💐 Как стать «той самой» и измениться за лето:1️⃣Привычки…🌟рутина утро + вечер 🌟ежедневник 🌟один день отдыха от всего 🌟день для анализа всей недели 🌟медитация 2️⃣Блогеры…🌟Breeny Li 🌟LenaLifts🌟Hannah Malu🌟Margarita Nazarenko🌟Nika Erculji3️⃣Подкасты…🌟Ramirez 🌟The self love fix 🌟Claim your power 🌟Madeline Argy 🌟A better you podcast 🔠Рутина…🌟Сон с 22:00 - 6/7/8:00🌟тренировки 3 раза в неделю, любой вид спорта 🌟сжигать 400-600 ккал за день 🌟10 000 шагов 🌟чисто выглядеть 🌟завтрак богатый белком

14 100

Cozy channel

16 июл., 23:08

Всё проще, чем кажется:🧀Чистая комната = чистая голова🥚Целеустремлённое окружение = личностный рост 🍳Чёткий режим сна = продуктивный день 🧈Плотный завтрак = нет переедания 🥞Тренировки 2-4 раза в неделю = чистое сознание 🧇Медитация = гармония с собой🥓Не больше часа в телефоне = насыщенная жизнь

16 500

Cozy channel

16 июл., 13:12

🌺 Как замечать хорошее в обычном дне?🩵 часто мы считаем обычные дни пустыми, ведь в них нет ничего «особенного». но именно в таких днях скрывается спокойствие🩵 я заметила, что важно отмечать простые моменты: вкусный чай, добрые слова, солнечный свет. сначала это казалось мелочью, но со временем стало опорой🩵 если каждый день находить хотя бы одну причину сказать «спасибо», меняется взгляд на жизнь. день перестаёт казаться пустым📎 Cozy mind

15 600

Cozy channel

15 июл., 14:32

Вайб, с которым я планирую прийти на учебу в сентябре ✨Советы, как сделать glow up за июль / август:🧀отказаться от сахара на любые 3 дня недели (например, пн / ср / пт)🥚вывести волосы в натуральный цвет / покрасить в более натуральный 🍳сходить к косметологу, если прошлой осенью были вопросы по уходу 🧈сделать нормой 10 000 - 15 000 шагов в день 🥞пока есть время, узнать больше о своём цветотипе и типаже внешности …и, конечно, максимально отдохнуть 🙏

18 100

Показано 5 последних публикаций.