that girl Долли 𐙚₊˚⊹

⊹˚₊╭ ྀིྀི┈꒰ ୨ #психология ྀིྀི┈╮˚₊⊹🤩┊⚪️⚪️⚪️притягивать к🤩 ୭ৎ себе людей 👓👓👓 ╰ ┈‌┉‌ ┈┈ ‌┉‌┈‌ ┈‌ ╯😦Будь влюблена в себя, но не нарциссична ⋆. 𐙚 🫥🌟Люди тянутся к тем, кто знает себе цену. Это читается по осанке, голосу, взгляду. Уверенность — это магнит 2️⃣Слушай по-настоящему🌟Когда человек чувствует, что его слышат — он чувствует связь. Смотри в глаза, не перебивай, реагируй на эмоции ₊̚ʚ 🐇🐇₊ ✧ ﾟ. 😲Живи ярко🌟Чтение, хобби, страсть к чему-то — это добавляет в тебя глубину. Люди чувствуют, когда ты не просто «хочешь понравиться», а когда в тебе есть своя жизнь 🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟⚪️Не бойся быть смешной или странной ⚪️Именно из-за странностей нас запоминают 🌷⊹ ࣪ ˖ 🤤 Не бойся делать шаг навстречу🌟Проявлять инициативу — это не слабость, а уверенность. Напиши первой, подойди, улыбнись

⊹₊╭ ┈ ꒰ ୨ #похудение ྀིྀི┈╮‌‧ ˚₊⊹🤩┊🌟🌟🌟 избавиться от🤩 ୭ৎ щёчек ⋆𐙚₊🌟🤩⊹♡ ╰ ┈‌┉‌┈┈‌┉‌┈‌ ┈‌ ╯ 🌟Создай дефицит калорий💋Чтобы жир начал уходить и с лица, нужно питаться сбалансированно: меньше сладкого, мучного, фастфуда и больше лёгкой еды — овощи, белок, полезные жиры, крупы⭐️⭐️⭐️ 🌟Убери отёки💋Пей достаточно воды (1.5–2 л в день), сократи соль и откажись от перекусов на ночь — лицо будет выглядеть свежее и уже за пару дней ⋆౨ৎ˚🌟⟡˖ ࣪ 🌟Делай массаж💋Массируй лицо каждый день от центра к ушам и вниз по шее — руками, гуаша или роллером, чтобы убрать лишнюю жидкость и подтянуть овал🩰🩰🩰🩰🩰 🌟Займись спортом💋Любая физическая активность ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир, включая тот, что на лице — особенно работают кардио и силовые.𓇼𓏲🤍*ੈ✩‧₊˚ 🌟 Следи за осанкой💋Когда голова постоянно опущена, лицо кажется округлым — держи спину ровно и слегка поднимай подбородок, особенно при фото или разговоре

⊹₊˚╭ ┈ ꒰ ୨ #учёба ྀིྀི ┈╮‌‧ ˚₊⊹🌟┊🌟🌟🌟 быстро запоминать✨ ୭ৎ новый материал ⋆𐙚₊˚🌟 ╰ ┈‌┉‌┈┈‌┉‌┈‌ ┈‌ ╯ 🌟активное припоминание 🌟Вместо перечитывания — закрой материал и попробуй пересказать его по памяти 🌟 ассоциации 🌟🌟🌟Мозг легче 🌟 ⊹ ࣪ ˖ 🌟🌟🌟запоминает то, что🌟🌟🌟🌟связано с личным 🌟🌟🌟🌟опытом или знакомыми концепциями.Например, ассоциируй новую тему с любимым фильмом, песней или персонажем ⋆˙⟡🎀 🌟 делай паузы💋Повторяй материал с увеличивающимися интервалами:через 15 минут → через 1 час → через 1 день → через 3 дня → через неделю ⋆.𐙚 🌟 🌟 метод Фейнмана💋Объясни материал так, как будто рассказываешь ребёнку.Если не можешь — значит, не до конца поняла тему, нужно упростить ⋮ ⌗ 🫥┆ 🌟 визуализируй 💋Сложное определение? — Нарисуй схему. Сухой текст? — Представь как комикс. ⭐️⭐️⭐️Чем образнее, смешнее или абсурднее — тем лучше запомнится 🌸 ⸝⸝.ᐟ⋆

⊹₊˚╭ ┈ ꒰ ୨ #советы ྀིྀི ┈╮‌‧ ˚₊⊹🌟┊ 🌟🌟🌟 уйти от ✨ ୭ৎ разговора ⋆𐙚₊˚🤩 🌟⊹♡ ╰ ┈‌┉‌┈┈‌┉‌┈‌ ┈‌ ╯ 🌟Сослаться на дела💋«Извини, мне нужно срочно кое-что сделать, давай позже продолжим».«Ой, мне пора, у меня встреча/звонок/дела». ִֶָ. .. ࣪ ִֶָ🤩་༘࿐ 🌟 Сослаться на усталость или самочувствие💋«Что-то я немного устала, можно я пойду отдохну?» 💎 ⊹ ࣪ ˖ «Не очень себя чувствую, давай продолжим в другой раз». ⭐️⭐️⭐️⭐️🌟Перевести тему и аккуратно свернуть 💋«Кстати, ты мне напомнил(а) — нужно срочно кое-что уточнить. Давай я сейчас этим займусь, а потом напишу/позвоню». ⋆｡𖦹 🤩˚🌟𓇼 ˚｡⋆🌟 Дать понять, что у тебя есть ограничение по времени💋«У меня буквально пара минут, а потом нужно идти».«Ой, у меня время поджимает, давай обсудим это потом?»

⊹₊˚╭ ┈ ꒰ ୨ #макияж ྀིྀི ┈╮‌‧ ˚₊⊹🌟┊ ⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪ идеи для макияжа ✨ ୭ৎ на лето ⋆𐙚₊˚🌟⊹♡ 🤩 ╰ ┈‌┉‌┈┈‌┉‌┈‌ ┈‌ ╯