Dalonq

@dalonq Открыть в Telegram

Аудитория: 542 подписчика

Категория: Блоги

Лс: @dennzm

Статистика канала

542 подписчиков

Последние посты

Dalonq

21 мая, 00:16

Первая попытка была на 115, ожидаемо спокойно залетелоВторой пошел сразу на 125, рисковал, ибо в зале жал только 120 с микро-паузой кое-как, но такой план изначально и былИ здесь я очень неровно опустил её, все движение сбилось и я нормально так оторвал жопу при выжимании, но все равно дожал. Естественно не засчитали, но я почувствовал что она мояТак и вышлоСоскучился по билдерским тренировкам и пампу за это время подготовкиСегодня сделал фуллбади с полным отказом везде, какой же это всё таки кайф😋Ну а предварительно прошлись в жиме без паузы, и там тоже новый рекорд, так что в следующем посте подведу итоги этой 3-недельной подготовки➡️

868

Dalonq

18 мая, 00:16

МС ПО ЖИМУ МОЙ! 📌125 кг зафиксировал ✅Все подробности в следующем посте➡️

738

Dalonq

16 мая, 23:30

Сегодня на взвешивании зафиксировал 64,9 📌В последний момент решил выступать по юниорам, там есть шанс абсолютку зацепитьЗагрузка уже пошла, начинаю вздуваться 💬Неделю назад заболели связки в плечах и руках, как всегда не во время. Но я с такими же болями в ногах раньше выступал в троеборье, и тянул, и приседал. Очень неприятно, но личные рекорды ставил, так что не привыкать, работаем ➡️

710

Dalonq

09 мая, 22:14

Всех с днём Великой Победы, друзья!🔥А я вчера на тренировке очень плохо себя чувствовал, и сегодня это продолжаетсяБуду надеяться что не заболел, а то очень не вовремя🫠

930

Dalonq

06 мая, 23:34

Просто тренд 🥺Актуалка такая, вес 65, чуть наполнился, но пока не заплываюПодготовка идет нормально, сегодня была последняя тяжелая тренировка. Всё таки приходить и чисто жать по 2 часа - это вайб ☕️10 days out 🤬

869

Показано 5 последних публикаций.