👒Дамский клуб

💃Девоньки новинка сезона Арт - ужин : готовим, рисуем, развиваем мозг и вкусно едим)) хоть, я немного и потерялась ( забросила канал и всеми фибрами души впитывала осеннее солнце +27 , собирала урожай и экспериментировала с ним делюсь рецептом 👍Предлагаю вам ленивый вкусный и полезный рецепт 🧆Сезонные котлетки ( с фаршем и кабачком) ⏳За 30 мин✔️Фарш - 350 г✔️Кабачок молодой - 250 г✔️Картофель -1 шт ( средняя) ✔️Лук репчатый - 1 шт Яйцо - 1 шт.✔️Сухари панировочные - 50 г (примерно 3 ст. ложки)✔️Соль - по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу ✔️Масло растительное -для жарки 🙌Кабачок натереть на крупной терке - дать постоять 5-10 мин и отжать 🙌Картошку натереть на крупной терке - дать постоять 5- 10 мин отжать 🔪Лук мелко порезать или в блендере порубить 🥄В мясной фарш добавить лук , отжатые : картошку , кабачок , Яйцо , соль перец все перемешать . 🥊Фарш отбить ( сформировав колобок отбить об рабочую поверхность ) Если есть время, можно затянуть его пленкой и поставить в холодильник на 30 минут, но мы ленивые поэтому жарим так ))( ☝️если фарш суховат добавить сок от кабачков или картошки) 🙌Сформировать влажными руками котлетки , обвалять в панировочных сухарях 🍳обжарить без крышки 4-5 мин с каждой стороны до румяной корочки ⏳После еще 5 мин на среднем огне под крышкой до готовности , можно добавить на дно сковородки немного воды или овощного сока ( после выжимки и немного потушить и будут еще сочнее котлетки - румянец при этом не потеряют ) 😉Приятного аппетитаДамский клуб

🥑Это я утром готовлю полезный завтрак с тостами и авокадо, чтобы вечером обожраться 🍔жаренной картохой, ролами или пельменями))Дамский клуб

Вечернее настроениеДамский клуб

💃Ловите , лайфхак еженедельной рубрики 🥇от Надежды Сеньковой «Со спортом по жизни» 🤾Функциональное упражнение@nadyafit4Дамский клуб

💃Обычно после этих слов начинается неспешное приятное утро в 11.00Дамский клуб