Dasha.19.9

@dasha_k_19_9 Открыть в Telegram

Аудитория: 2 150 подписчиков

Категория: Блоги

Статистика канала

2 150 подписчиков

Последние посты

Dasha.19.9

26 мая, 16:51

Иногда нам нужно принимать сложные для нас решения. Решения, после которых будто меняется вся наша жизнь. А там дальше - полнейшая неизвестность. Иногда эти шаги мы совершаем как будто вынуждено. Как будто не вовремя. Не так, как хотелось бы. У нас есть мечты, желания, цели. Но часто мы ставим для них слишком длинный путь. А жизнь вдруг берет и ускоряет события. Становится страшно. Кажется, всё идет не так. А что, если за этой неизвестностью - огромные безграничные возможности, которые дает нам пространство для реализации наших самых больших мечт?!

1 500

Dasha.19.9

26 мая, 16:49

(не задано)

1 320

Dasha.19.9

18 мая, 13:01

Мы с Антоном создали Love.Now Book - дневник для развития и глубины отношений. И сообщество Love.Now, в котором мы учимся слышать себя, свое тело, понимать наше состояние и как им управлять. Ведь именно через состояние мы выстраиваем отношения с собой, с мужчиной, с миром. Мы уже разобрали тему ‘Гармоны и убеждения’. Дальше мы делаем упор на качество отношений.1. Я и мои границы - ‘Самооценка и уверенность’ - вычищаем само-саботаж, учимся говорить «нет» без чувства вины.2. Я + он = диалог - ‘Коммуникация’ - активное слушание, «Я-сообщения», язык тела и тон голоса.3. Тёплый конфликт - ‘Навыки выхода из кризиса’ - модели «win-win», перезагрузка после ссор, экологичная критика.4. Грани близости - ‘Интимность и привязанность’ - стили привязанности, доверие, ритуалы «подкрепления пары».5. Долгая дистанция - ‘Поддержка роста друг друга’ - совместные цели, деньги в паре, семейные договорённости.Вступить в сообщество t.me/LoveNowCom_bot?start=YWNjbGlua181OGJmZTliNjdkODlmNzgyZmUzOGU5MTQyYg

1 870

Dasha.19.9

18 мая, 12:43

Вы знали, что главный секрет крепких пар - это регулярная практика благодарности? Простое ‘спасибо’ может укрепить отношения сильнее, чем дорогой подарок.Каждый день замечайте - за что вы благодарны своему мужчине и говорите ему об этом.Попробуйте ежедневную благодарность с дневником Love.Now и увидите разницу.https://love-now.ru

1 390

Dasha.19.9

17 мая, 23:20

Самооценка - это не то, с чем мы рождаемся. Это то, что нам когда-то внушили. Через слова, взгляды, молчание. ‘Ты достойна’ или ‘будь скромнее’, ‘ты особенная’ или ‘не выделяйся’.Со временем этот сценарий становится внутренним голосом.И если не переписать его осознанно, мы продолжаем жить на автомате - с чужими установками внутри.Наша самооценка - это вибрация, которую чувствуют окружающие. И именно на эту частоту приходит наш жизненный опыт.Ты веришь, что достойна любви? - Мир начинает отражать это: через отношения, уважение, деньги, возможности.Ты думаешь, что с тобой ‘что-то не так’? - И реальность словно подтверждает твои страхи.Самооценка - не про внешность, достижения или одобрение других. Это про то, насколько ты ценишь себя внутри.Про то, насколько ты разрешаешь себе быть собой - живой, настоящей, разной.Все начинается внутри. Самооценка - это выбор. Вернуться к себе. Услышать себя.И сказать: ‘Я уже ценная, просто потому, что я есть’.

1 280

Показано 5 последних публикаций.