Дарья в ритме жизни 🤍

@dashaschegoleva Открыть в Telegram

Аудитория: 1 280 подписчиков

Категория: Блоги

Статистика канала

1 280 подписчиков

Последние посты

Дарья в ритме жизни 🤍

19 июл., 00:12

и эта еще подопечная, которая со мной уже больше года и с каждым разом она все сильнее и сильнее, на данный момент мы начинаем сушить форму, у нас был набор и очень хорошо поднабрали мяска ей 🤌🤌🤌

557

Дарья в ритме жизни 🤍

19 июл., 00:10

я не перестала работатьпока я не объявляю про набор к себе на полное ведение, потому что клиенты сами находят меня по рекомендации от моих подопечных / знакомых, а это приятно очень! ♥️с сентября точно уже буду еще больше подопечных брать к себе на ведение, творить красоту каждой девушке 🤌

478

Дарья в ритме жизни 🤍

18 июл., 19:14

пожалуй, это главные причины, почему я люблю тренироваться в зале

528

Дарья в ритме жизни 🤍

17 июл., 18:35

каждый раз когда ты терпишь неудачу ,ты учишься становиться лучше

603

Дарья в ритме жизни 🤍

17 июл., 15:32

самая распространенная ошибка у многих в выпадах- когда вы хотите делать выпады с акцентом на ягодицы, то при опускании вниз мы не уводим колено вперед, оно либо на месте либо чуть 🤏 уводит вперед, но не слишком вперед! Если уводим колено вперед - акцент сместится на квадрицепс - встаем вверх за счет ягодичной мышцы, а не поясницы- плавно опускаемся вниз, также плавно поднимаемся вверх, без рывков и резких движений - взгляд всегда перед собой

561

Показано 5 последних публикаций.