Den Is Fedorov / Денис Федоров

Аудитория: 493 подписчика

Категория: Блоги

Здесь про спорт, тренировки, здоровый образ жизни, путешествия и путь к лучшей версии себя
Основатель https://t.me/waverunnersclub

Статистика канала

493 подписчиков

Последние посты

Den Is Fedorov / Денис Федоров

20 июл., 16:40

2025 год, тот же Полежаевсий парк. Первое место на Кировском полумарафоне на дистанции 7км🥇 Бег в комфортном тренировочном темпе по 3:30 в жару +26. Отличное настроение, куча мыслей в голове во время бега, невероятная ностальгия и гордость за проделанную работу в течение многих лет! Работаем дальше 💪🔥

416

Den Is Fedorov / Денис Федоров

20 июл., 16:36

Архив из 2017-2018 годаСаша предлагает мне сдать ГТО, где нужно пробежать 3км из 12:30. Я в жизни сам ни разу не выходил на пробежку для тренировки, жил с астмой и думал, что бег точно не для меня. Я решаюсь готовиться с ним к сдаче нормативов. Весна, мы выходим на первые тренировки. На руке фитнес браслет, на ногах кроссовки за 1000р, хлопковые штаны и кофта, но огромное желание достичь цели и показать результат. Думаем, что вокруг Дудергофского канала в Полежаевском парке СПб ровно 3км и бежим тренировку из 12 минут … ( позже оказалось, что расстояние примерно 2750м)Спустя пару месяцев успешно сдаём ГТО на золото 🥇 С этого момента я начинаю осознанно тренироваться сам, бег становится неотъемлемой часть жизни, симптомы астмы проходят, 5 лет назад на забеге я встречаю и знакомлюсь со своим будущим тренером и мы начинаем работать вместе.

382

Den Is Fedorov / Денис Федоров

16 июл., 00:20

Сохраняй комплекс ОФП и используй в своем тренировочном процессе для укрепления мышц ног ✅

569

Den Is Fedorov / Денис Федоров

13 июл., 20:27

Вчера постарался отыграть вторую позицию в начале второго круга полумарафона, а потом засейвился и добежал в удовольствие, так как до первой команды было далеко, а бег в жару +30 это не шутки!

542

Den Is Fedorov / Денис Федоров

13 июл., 00:35

Поработали сегодня на жаре за нашу команду Egeny 💪Магний, коллаген, янтарная кислота - все со скидкой по промокоду FEDOROV на сайте https://egeny.ru/

500

Показано 5 последних публикаций.