девочка из москвы

Я год ходила к гастроэнтерологу и вот вам от нее полезные советы:• не есть после 20ч вечера• не есть за два часа до сна• не принимать горизонтальное положение после еды• не работать наклонившись 2 часа после еды• не есть кислое (привет гастрит), мучное (привет плохие бактерии), острое (привет диарея) и жирное (ну, вы поняли)• не садиться на корточки при дефекации (заработаете спазмы)• не носить тугой пояс• не есть за гаджетами (это приводит к обжорству)• исключить продукты после которых плохо, чаще всего это: бобовые, орехи, молочные продукты (нельзя даже безлактозное и замену)либо минимизироватьесли едите что-то молочное (творог, сметана, молоко, препараты с лактозой), то пейте с этими продуктами «лактозар»но это не сработает, если вы это каждый день едите⛓️‍💥Если у вас есть проблемы, то перед приемом нужно сделать б/х анализ крови и гастроскопию (я только под наркозом соглашусь на это еще раз). Мой совет — после процедуры пожуйте жвачку.Однако, если нужно срочное медикаментозное вмешательство, то конечно сразу идите к врачу. Вам назначат препараты в соотв. с вашими симптомами, а анализы лишь помогут понять какие еще есть проблемы. ⛓️‍💥Что вообще может привести к проблемам с ЖКТ?• какие-то препараты (на удивление, не антидепрессанты)• бактерии• болезни жкт• определенные продукты• хронические болезни• стресс

когда дома гости: коты прячутся у меня (т.к. только у меня открыта дверь)а ваши как на гостей реагируют?

Люблю эксперименты с макияжем и образами, в этом мое самовыражение.Давно мечтала о боди-арте и узнала про временные тату. Они держатся 2-4 недели.Наносятся джагуа гелем без проникновения под кожу.

по вечерам орет павлинпо утрам орет петухвот такие у нас соседи :)

Я наконец поняла тех, кто не любит инстаграм. Все сходится к тому, что ты пашешь ради просмотров и подписок. И спустя почти 4 года, как я активно пахала — устала. У меня больше нет желания что-то делать в инстаграме. Я бы назвала инстаграм абьюзером, потому что он ломает надежды, убивает твое время. Легко тем, кто не бежит за каким-то результатом, я так не могу. Хотя в этом канале я от себя ничего не требую, просто делюсь с вами своей жизнью.