Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

Что делать, если кофе не бодрит?Кофеин — стимулятор. Если он не «работает», значит, есть скрытая причина:1️⃣ Переутомление и высокий кортизолПри хроническом стрессе надпочечники могут работать с перегрузкой. Кофеин усиливает тревожность и нервную нагрузку. В результате вместо бодрости появляется туман в голове и слабость.2️⃣ Дефицит железа или витаминов группы BЕсли в организме не хватает железа, B12 или фолиевой кислоты, мозг и ткани получают меньше кислорода — отсюда вялость, слабость и постоянная усталость.В такой ситуации кофеин не помогает, потому что причина не в недостатке стимуляции, а в нехватке ресурсов.Более того, кофе может мешать усвоению железа из пищи, если пить его сразу после еды ➡️ усугубить дефицит.3️⃣ Снижение чувствительности к кофеинуЕсли вы пьёте кофе ежедневно в больших количествах, рецепторы становятся менее чувствительными, и привычная доза уже не даёт эффекта.4️⃣ Нарушение сна и циркадных ритмовДаже литр кофе не поможет, если вы спите по 4 часа и ложитесь за полночь. Организм не успевает восстановиться.5️⃣ Сниженная функция печени и детокс-системыКофеин метаболизируется в печени. При нарушениях его выведение замедляется, и он может вызывать побочные эффекты, а не бодрость.❗️Чтобы не гадать на кофейной гуще и не маскировать усталость кофеином — лучше найти настоящую причину.Вас кофе бодрит или, наоборот, вызывает сонливость?

ПРЕДЗАПИСЬ НА 2 ПОТОК ОБУЧЕНИЯ В МИФИМ ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫТА 📢Заполните анкету предзаписи на поток 2.0, чтобы:🔹Забронировать место на втором потоке обучения🔹Получить специальные условия на участие в программе🔹Одними из первых узнать о старте обученияС программой МИФИМ вы:🏴разберётесь в причинах своих симптомов,🏴поймёте, как заботиться о своем организме без крайностей,🏴научитесь быть нутрициологом для себя и своей семьиПрисоединяйтесь к программе, которая изменит вашу жизнь 💜⬇️⬇️⬇️АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ НА ПОТОК 2.0Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Институт МИФИМ — мое детище, которое мы выстраивали в течение последних 5 лет! Первый поток практически завершен и я горжусь тем, что у нас получилось ❤️‍🔥🚀 Уже осенью стартует второй поток обучения! Летний поток закрылся за считанные недели — мы приняли 550+ студентов из более чем 10 000 заявок! Поэтому сейчас открываем предзапись на поток 2.0 👇🏼 Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Дорого! 👉🏼На масочку с маркетплейса – есть!👉🏼На кофе с собой (в токсичном одноразовом стаканчике) для тонуса – тем более!👉🏼На стотысячные серёжки-босоножки для настроения – всегда пожалуйста!А когда доходит до курса, который может реально изменить состояние здоровья – вдруг «не потяну»…Ставьте ♥️, если ловили себя на этом, и сохраните пост, чтобы перечитать, когда в очередной раз захочется поскроллить сайт любимого интернет-магазина😉Представьте, у вас дома течёт крыша.Но вместо ремонта вы снова и снова покупаете новые тазики. Миленькие, разноцветные, с дизайном! И каждый раз убеждаете себя: ну какой ремонт, не сейчас, не потяну… А теперь к реальности ⬇️Обучение – это не про «потратить». Это про вложить, чтобы больше не уходило сквозь пальцы.А вот и дивиденды, которые вы сможете получать всю жизнь: 1️⃣Здоровье = экономияКогда вы понимаете, как работает тело, вам не нужны лишние УЗИ «на всякий случай», бесполезные препараты и походы от одного специалиста к другому.👉🏼 Вы сможете тратить меньше и получать желаемый, прогнозируемый результат.2️⃣Новая профессия = опораЕсли вы устали работать «не по любви», если давно хотите сменить вектор, но страшно, обучение сможет дать чёткую структуру, уверенность, и навык, который можно монетизировать. Это билет в профессию будущего, где есть место творчеству, свободному графику, великой миссии, бесконечным благодарностям и ощущению «я на своём месте».3️⃣Прокачка = ростЕсли вы уже в теме здоровья: врач, нутрициолог, косметолог, вы сможете получить знания, которые усилят вас как эксперта, поднять чек, выйти на новый уровень клиентов. По-моему, дешевле всё-таки один раз закрыть дыры в крыше, чем каждый раз покупать новый тазик, согласны? 🤔👉🏼 Если вы согласны, тогда переходите по ссылке и заполняйте анкету предзаписи на МИФИМ 2.0! Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

А по каким «вкусняшкам» из детства скучаете вы? 🥰👇🏼