Антонина Горская

Шанхайские заметки. Часть 3 🪭Вот мы и добрались до финальной части наблюдений по Китаю! Кстати, предыдущие заметки можно прочитать в этих постах:Шанхайские заметки. Часть 1Шанхайские заметки. Часть 2☕️Кофе. Точно заслуживает отдельного пункта! Кофеен много, и кофе вкусный. В ресторанах его заказывать не стоит. Видимо, это какая-то общая азиатская черта. Кстати, можно заглянуть в самый большой Starbucks, не так давно открывшийся в Шанхае! Это единственный Starbucks со своим баром с алкогольными напитками (больше похож на ресторан).🔍Нужно обязательно посмотреть два Шанхая: новый — около Восточной жемчужины с 3 небоскребами-сестрами и старый — Old Town, а потом отправиться на набережную. Прогуляться вдоль реки, заглянуть в один из многочисленных вкусных ресторанчиков, расположенных здесь. Кстати, даже гиды говорят, что есть 2 Шанхая: утренний и вечерний. С ними сложно не согласиться. Когда садится солнце и зажигается иллюминация, Шанхай преображается! Можно совместить приятное с полезным, поужинав, например, в видовом ресторане на 41-м этаже. За час, пока он совершает круг почета, вы можете наслаждаться не только уткой по-шанхайски (не путать с уткой по-пекински), но и потрясающим видом на город.🛍️Шопинг. Мне показалось, что с точки зрения тяжелого европейского люкса, цены здесь дороже, чем в Европе или том же Сеуле/Бангкоке. Но очень много интересных местных дизайнеров, а качество тканей и пошива очень достойное! Правда, купить брюки мне было почти невозможно (они почему-то все неизбежно превращались в бриджи). К слову, китайцы с удовольствием возвращают нам 9% tax free.Что привезти?🤔🍵Конечно, чай. Чай здесь — это лекарство, которое нужно покупать в проверенном месте. Много где предлагают (особенно на улице, но это все подделки). После того, как я побывала на экскурсии на чайной плантации на Шри-Ланке, теперь слишком ярко представляю, какие дрова долетают до нас! В основном чаи в Китае проливные, то есть завариваются буквально за секунды. Считается, что за это время лист успевает отдать самое ценное. Они в ужасе от наших крепких заварок, говорят о том, что в таком виде черный чай начинает отдавать хиноны, которые не только не полезны, но и вымывают кальций и другие полезные вещества. Но, глядя на большое количество пожилых людей в парке по утрам и вечерам, гуляющих, делающих гимнастику и способных спокойно наклониться и дотянуться до земли, невольно приходит мысль, что они что-то знают! Кстати, такое же отношение и к еде. Еда то же лекарство (или яд).✨Конечно, китайский шелк! Мимо премиальных китайских шелковых платков или других изделий сложно пройти. Даже если ты их никогда не носил прежде, то здесь сразу же хочется попробовать!🧿Любые талисманы на удачу, если верите или ищете тематические сувениры: котики, Будды, драконы, наборные браслеты-обереги по каждому зодиаку.🫖Керамика. Чайные сервизы из костяного фарфора и не только. Тысячелетия опыта точно зря не проходят.Это было мое первое касание Китая (хочется надеяться, что и не последнее🤞🏻). Совершенно другая культура, в которую так интересно погружаться! Вернусь еще ✈️

После пластики нельзя сидеть?🤔От 2 недель до 2 месяцев: до сих пор некоторые врачи-гинекологи советуют в такой период не садиться после интимной пластики. Но что, если методы проведения операций давно изменились и дают возможность пациенткам чувствовать себя комфортно даже в день хирургического вмешательства?Сегодня интимная пластика больше не значит вынужденную изоляцию и «режим лежачей больной» — это шаг к уверенности, свободе и качеству жизни без устаревших стереотипов. 🟢Возможно ли полностью восстановиться после родов?🟢Есть ли смысл ставить прививки от ВПЧ?🟢Помогают ли физические упражнения при гинекологических проблемах?🗣️ Эти и другие острые вопросы мы обсудили в новом выпуске подкаста «Коллаген и все-все-все» вместе с Юлией Викторовной Чернышевой — врачом-гинекологом, хирургом Олимп Клиник.📹Полный выпуск уже можно посмотреть удобным для вас способом:Мы в YouTubeМы во ВконтактеМы в ДзенМы на аудио-площадках#коллаген_и_все_все_все

Выступаю на конгрессе ICCE в Каире!🔥⠀Друзья, напоминаю, что уже 17-19 сентября я буду рада видеть вас в сердце Египта, чтобы обсудить одну из самых актуальных тем из мира косметологии!В этот раз на одном из крупнейших конгрессов Африканского Континента я расскажу об эффективной коллагеностимуляции у женщин в менопаузе. Тема, которая точно хочет заявить всему миру, что и в это время есть «жизнь на Марсе».⠀Себастьян Котофана в научном комитете, интереснейшие спикеры со всего мира соберутся в одном месте, чтобы поделиться своими новейшими исследованиями в области эстетической медицины💉 ⠀Ну и, конечно, не хочется обделять вниманием столицу Египта, пирамиды, прекрасный Нил, загадки фараонов и цариц🐫 ⠀Если вы тоже уже запланировали поездку, то буду рада встретиться в зале! Кстати, в Лаборатории Нероли еще есть несколько грантов😉⠀А все подробности о конгрессе можно найти на официальном сайте мероприятия👈🏻

Лучше гор только горы🏔️ Отпуск начался с ночи в пробке на пересечении границы с Грузией. И это, конечно, особое приключение😅Но утро было встречено правильным кофе с правильным видом!Друзья, кто был в Грузии? Что советуете посетить? Делитесь👇

Шанхайские заметки. Часть 2 🪭Первое, что удивляет после прилета — климат! Я не была готова к тому, что здесь почти тропики. Очень жарко + высокая влажность! Сейчас закончился сезон дождей и начался сезон малой жары, как называют его сами жители. Поэтому зонт здесь очень уместен (тропический ливень может идти по несколько раз в день)☔️ Но все это дает обилие зелени. Шанхай очень зеленый. Тем не менее, жара и высокая влажность просто убивает ноги, оставляя на них нескончаемые мозоли. Даже самые клейкие пластыри отклеиваются через несколько минут! Поэтому хорошо подумайте над вопросом обуви (она должна быть максимально безопасной)👟Ну, и не буду говорить, что защита от солнца здесь актуальна как нигде☀️ Оборотная сторона такой погоды — активное кондиционирование внутри помещений. Если у вас предполагается какая-то деловая программа, как у меня (конгресс, например), то учтите, что внутри пиджак или кофта точно не будут лишними. Кто был, представьте, что вы в Дубае (за это их и не любят).Шанхай — очень продвинутый и чистый город! Разительно отличается от Пекина, где с первых минут чувствуется социалистический строй. Здесь все не так. Я бы сравнила его по атмосфере с Сеулом. Жизнь кипит и деловая, и культурная🇨🇳 Архитектура: что ни небоскреб, то творение архитектора мировой величины! Восточная жемчужина, Открывашка, Шанхайская башня и т.д. Удивляет, как гармонично шанхайцы вписали традиционные объекты в ультрасовременное окружение! На поворотах современных многоуровневых авторазвязок, стоящих в бесконечных пробках, вы всегда найдете камни, установленные для правильного течения энергии по фэн-шуй🧧А в центре Шанхая прекрасно сохранен и гостеприимен к туристам Old Town с традиционными китайскими крышами-пагодами, прудом с лотосами, японскими карпами и черепахами, драконами на входе. Здесь обязательно надо пройти по мостику через пруд и совершить 24 поворота, чтобы защитить себя от злых сил. Прекрасный вид на небоскребы, построенные через 500 лет, никак этот процесс не нарушают. В Old Town лучше отправиться вечером: световое шоу на улице семейного благополучия, традиционная музыка, невероятная подсветка стоят того! Будьте готовы к тому, что вы точно будете не одни.Переступая порог трапа в Китае, надо вспомнить о количестве населения и заранее выдохнуть на тему того, что вы всегда будете среди большого количества людей🎎Метро в Шанхае прекрасное, поэтому смело спускайтесь! Легко ориентироваться, очень понятная навигация и отличная альтернатива автомобильным пробкам. Цена зависит от дальности переезда. На самое большое, что я видела, 8 юаней (~100₽.-)🚊 Еда. Здесь можно книгу написать! Главное — это понять, что она совсем другая. Мы к ней непросто приспосабливаемся. Классика жанра: первый ужин, все попробовал, а вот в ночи понял, что зря. В Китае много разных кухонь, они очень отличаются. Далеко не все из них острые. Самая острая — это сычуаньская (будет все в чили-масле, чесноке + сверху посыпано перцем). Вы не будете плакать, вы просто вряд ли сможете дышать, если не родились там. Кантонская кухня гораздо более спокойная. Удивляет еще, что в Шанхае очень много ресторанов, рекомендованных гидом Мишлен. Но, на мой скромный взгляд, не всегда понятно, кто был рекомендатель (в других странах для меня это теперь более твердый ориентир).В Китае обычно заказывают все блюда на стол, а дальше ты сам накладываешь в тарелку. Поэтому здесь всегда сервируют 2 комплекта палочек (дальний от тарелки, чтобы еду брать, ближний — для личного пользования). Не могла перестать удивляться объему поданных порций! Кстати, оказывается, в Китае, чем больше еды осталось, тем лучше. Пустая тарелка на столе — плохой знак, что хозяин плохо подготовился. Поэтому, если видят пустую тарелку, то обязательно подкладывают еще🍜Даже во вторую часть заметок о Шанхае все не уместилось, поэтому готовлю для вас еще и третью. Друзья, ставьте реакции, если подобные наблюдения для вас полезны❤️