don't touch my face

Снова погрузилась в изучение вопроса жирной чувствительной кожи, и делаю подборку продуктов, которые как раз для этого случая, на мой взгляд, хорошо подходят. Но для начала снова повтор по ингредиентам.Жирная чувствительная кожа — это кожа, которая выделяет много себума, но при этом плохо сама себя защищает. Это связано с тем, что состав кожного жира не такой, как нужно, в нём мало защитных липидов. Поэтому получается такой парадокс, жира много, но он не помогает. И я неоднократно встречала в статьях тезис о том, что как раз жирная кожа чаще бывает чувствительной. Несмотря на то, что у нас принято приравнивать сухую к чувствительной, а жирную — к нечувствительной. На самом деле всё наоборот!Поэтому в продуктах нужно искать те липиды, которые кожу будут защищать. Но при этом текстуры продуктов должны быть нежирными, чтобы было комфортно.Что полезно?- Церамиды (любые)- Сфинголипиды (прекурсоры церамидов)- Фосфолипиды- Аминокислоты (proline, lysine) — будут глубоко увлажнять- Масло жожоба (в нём много жирных кислот)- В целом жирные кислоты (линолевая, линоленовая)- Силиконы! Нейтральные, лёгкие и хорошо защищаютЧто (как мне кажется) лучше избегать:- Ниацинамид в высоких (больше 1%) концентрациях. Если он есть, то должен быть не в начале списка ингредиентов, а ближе к середине-концу. Если его много, он такую кожу будет раздражать.- Низкомолекулярная гиалуроновая кислота (она раздражает). Высокомолекулярная ок. - Спирт (понятно)- Эфирные масла (раздражают)- Другие отдушкиДальше будет подборка!

По тем же мотивам много раз говорила и продолжаю говорить: как это ни парадоксально, лучше потратить побольше на очищающие продукты (гель для душа, умывалка, мыло для рук, средство для снятия макияжа), чем на увлажняющие (кремы для тела и лица и рук). Логика такая: чем мягче и сбалансированнее очищающий продукт, тем больше он сохранит натуральных кожных липидов. А это — липиды, которые увлажняют вашу кожу лучше, чем любой крем. И если сохранить то, что есть, то уже практически любой крем будет справляться со своими задачами, потому что они все плюс-минус похоже сформулированы (глицерин+силиконы+масла). Конечно, кремы с церамидами, аминокислотами и прочими прекрасными увлажняющими компонентами — это супер. Но даже они не справятся, если очищать кожу агрессивными продуктами (aka смывать естественные липиды)

После многочисленных перепробований всяких очищающих средств, пришла к этой паре для своей обезвоженной пересушенной третиноином кожи. Вечером пользуюсь мицеллярной водой, потом смываю, потом умываюсь гелем DTMSУтром умываюсь гелем DTMS (очень маленькой каплей средства). По идее утром можно умываться только водой, но мне важно смыть остатки третиноина, нанесённого на ночь, поэтому я умываюсь всё же с гелем. Есть ощущение, что подбор ультрамягкого очищения для меня оказался важнее, чем подбор какого-то идеального питательного крема. Что, в целом, логично: если не смывать то, что у кожи уже есть, то и компенсировать особо много не придётся

Закончившиеся банки (опять!). Удачных на этот раз побольше

Ездила в отпуск с мамой на Байкал (ну, на самом деле, не совсем в отпуск), и там, конечно, очень красиво. Плюс исполнилась мечта моей мамы искупаться в Байкале. Но вокруг тоже много чего интересного, в связи с чем решила свозить маму ещё и в Бурятию, потому что почему нет.В ситуации, где я ничего не знаю про Бурятию и не хочу тратить время на ресёрч, было решено взять экскурсию, и я выбрала эту на весь день. Нашла через Tripster — сервис с тысячами экскурсий по всему миру.Надо сказать, мне очень понравилось! Я почему-то всегда думала, что экскурсии — это для слабаков (я же и сама всё могу посмотреть), но пару лет назад открыла, что вообще-то смотреть на места и объекты через чужие глаза очень интересно. Наш гид Анна могла ответить на любой вопрос: от социоэкономической ситуации до названий всех местных цветочков. Она хорошо чувствовала моменты, когда надо просто помолчать и дать нам самим всё посмотреть. Были посещены вулканы, водопады, хайкинг, дацан (буддийский храм), горячие источники и что-то ещё, я даже уже не помню. Получилось очень насыщенно, но не утомительно, приехали домой вечером полные сил.Больше всего мне понравилось, как в Бурятии элементы буддизма вплетены в российский ландшафт (зацените великолепную автобусную остановку). Как-то не ожидаешь такое увидеть (несмотря на то, что я выросла в Башкирии и там тоже всё не то чтобы очень русское). Короче, советую! Про бузы даже говорить не буду, они там примерно везде и всюду вкусные.По промокоду ADEL вы сможете забронировать любую экскурсию со скидкой 10% до 31 июля. Забронировать можно сейчас, а сходить позже, поэтому пользуйтесь.