Доктор Длин 🩻

Аудитория: 17 200 подписчиков

Категория: Медицина

Врач-невролог, мануальный терапевт и руководитель клиники Доктор Длин. (Канал зарегистрирован в реестре 4930143317)

✍🏻записаться в клинику: https://doctordlin.ru или +7 (495) 161-96-06

Статистика канала

17 200 подписчиков

Последние посты

Доктор Длин 🩻

26 июн., 21:00

Сделали массаж - и стало хуже. Это нормально?Иногда после массажа или процедуры человек чувствует себя… хуже.😊 Боль усилилась😊 Появилась слабость😊 Всё тело будто «расплавилось»😊 Ломота во всем теле- Это ошибка?- Это «лечебный криз»?- Или вообще противопоказание?На приёме я часто слышу:Доктор, мне стало хуже - может, мне это не подходит?Разбираемся:Иногда «хуже» - это нормально. Иногда - тревожный звоночек.Важно не паниковать, а понять, что именно происходит.Продолжение завтра: расскажу, как тело адаптируется к лечению и почему нельзя ждать результата после одного сеанса.

4 690

Доктор Длин 🩻

26 июн., 21:00

Доктор, здравствуйте. У меня вот такой вопрос. Надеюсь, вы подскажете.Недавно была у массажиста - пошла совету знакомого, у меня давно болела спина между лопатками. После процедур ожидала облегчения, но через день стало хуже: тянет, жжёт, боль усилилась.Теперь боюсь - вдруг что-то повредили? Или так и должно быть?Очень надеюсь на ваш ответ. Хочу понять, почему после лечения становится больнее, а не лучше.

4 000

Доктор Длин 🩻

22 июн., 16:00

Собрал для вас 3 полезных материала, которые недавно публиковал - сохраните, пригодится:🥗 Что есть, чтобы суставы не болели и воспаление ушло - читать🧠 Почему болит шея и как это связано с усталостью и тревожностью - читать💺 Простые упражнения, если большую часть дня сидите - смотретьЕсли какой-то из этих вопросов актуален - обязательно загляните. А если нужна помощь - всегда на связи.

6 420

Доктор Длин 🩻

21 июн., 20:15

Упражнения — это хорошо. Но важно понимать, что именно вы лечите.Мне приятно читать ваши комментарии: «стало легче», «ушла скованность», «спина благодарит».Это правда работает. Я даю только те движения, которые безопасны, проверены временем и подходят большинству.Но вот в чём нюанс.Каждый человек - с разной историей тела.У одного это артроз, у другого - мышечный спазм, у третьего - нестабильность сустава, смещение таза или последствия старой травмы.И если делать упражнения «вслепую», без понимания, что именно происходит в организме - можно получить облегчение, но не дойти до причины. А можно и усугубить.Поэтому одно другому не противоречит: двигаться - да.Но и понимать, что именно болит и почему, - тоже важно.Тогда любое движение становится в десятки раз эффективнее.

6 450

Доктор Длин 🩻

21 июн., 15:02

Если есть 2 и более — это сигнал. Лучше проверить ☝️

5 400

Показано 5 последних публикаций.