НЕЖНАЯ МОЩЬ

Я хочу себе козла.И три козы. Часть меня реально хочет жить в деревне, в том числе поэтому я так радуюсь поездкам к бабушке.В кружочках выше ↑ мини экскурсия по её избе в Сибири, там же я упоминаю эту съёмку.Снимала моя сестра для своего бренда одежды SOL.Честно, у меня слов не хватит, чтобы рассказать, что за волшебные вещи она делает и насколько вкладывается душой.Если покупать себе вещь, то такую, которая больше, чем предмет одежды.У сестры сейчас sale, да ещё и акция 1+1=3, третья вещь в подарок.До 22.07 включительно.Если купите чего, непременно похвастайтесь мне!———Как вы понимаете, это не реклама, я просто хочу чаще говорить о тех, кого люблю.А вот про рекламу есть что сказать.Примерно раз в месяц мне пишут с вопросом, можно ли купить рекламу на канале, но я ни разу не согласилась.Рассказать об этом?И как бы вы отнеслись к рекламе на моём канале?

— меня укусили около 10 раз— за время записи на коврике со мной практиковали: кузнечик, паук и даже дождевой червь— одна бабуля шла мимо, остановилась и из-за кустика долго смотрела на меняВсё это, чтобы и вы попрактиковали со мной и кузнечиками.С видом на гору, на которой папа меня поставил впервые на лыжи.Это короткая практика на плечевой пояс.С функциональным уклоном.Для любого уровня.Сохраняйте и сразу запланируйте 20 минут на внимание себе.Сделаете — напишите в комментах, как оно?Я буду рада!———Кое-где в практике я заговариваюсь или сбиваюсь, и это очередная победа над перфекционизмом: я всё равно решила ею поделиться.Живая, неидеальная я.В прошлый раз отклик на практику был классный, кидайте 🔥 и в этот раз, чтобы этот костёр горел и дальше!

когда книга?

Сегодня день рождения папы. И день похорон мамы.Да, папе выдалось хоронить жену в свой 34-ый день рождения, как мне сейчас.Это было воскресенье.Она вышла в окно в Москве. Папа оформил груз 200 и отправился с ней на самолёте в её родной город в Сибири, все близкие были там. Был полный двор людей.Мне было 6, и я очень ясно помню все те дни.Сейчас я, наконец, воссоздала цепочку событий и поняла, откуда проросла моя анемия, нарциссизм, тревога, РПП и прочие мои баги и фичи.Мы с сестрой были у бабушки — маминой мамы. Уже год как, пока наша мама болела.Рано утром папа позвонил и сообщил бабушке, что мама умерла. Он никому не сказал о реальной причине смерти.Бабуля так неистово завопила, что проснулся весь подъезд.Тот крик стоит у меня в ушах до сих пор, её безумные глаза.Страшнее за эти дни уже ничего не было.Я всё хорошо помню.И помню, как я больше ничего не чувствовала. Примерно 25 лет.Прошлым летом у меня внутри стали открываться доступы к тем мыслям, которые раньше даже не закрадывались.Я никогда в жизни столько не чувствовала. Оглущающее количество боли разных оттенков.Боли не моей — с ней я встретилась в 21м году—, а их боли, родителей.Я впервые очень, очень живо поняла и ощутила, через что прошла мама: абсолютное бессилие, отчаяние, безысходность, невыносимую вину. Я испытала всё то же самое.Через что вместе с ней проходил папа. И с чем он жил оставшиеся 13 лет до своего суицида.Который для нас был как гром среди ясного неба, но сейчас я понимаю, что он был неизбежен.Суициды оставляют много вопросов, которые не дают покоя, глубоко, где-то на фоне. С ними очень тяжело жить, сложно это поменять.Но мне начали приходить ответы.Ответы эти все сопряжены с проживанием боли.Но так уж выходит, что чем больше я могу её чувствовать, тем больше жизни через меня проходит, тем живее я становлюсь.С днём рождения, пап!

Что мне наванговали прорицателиМы сделали эту съёмку для SOL на Кипре в 21м году.Как ни странно, самым запоминающимся моментом того дня был не сама съёмка и локации.Стилизовала съёмку топовый стилист Farfetch, она одевала меня и в какой-то момент сказала «вангую тебе супер карьеру +age модели».Это вырезалось мне в память.Ещё один прорицатель в 20 лет сказал мне, что редко видит таких долгожителей и что я проживу около 100 лет.Он также отметил, что с возрастом я буду становиться только красивее.Вот это я понимаю антиэйдж процедура!Такие полуслучайно брошенные фразы могут иметь эффект самосбывающегося пророчества.Только вот тогда это всё казалось уникальным и редким, но чем больше живу, тем больше уверена, что в мои 50-70 лет плюс эйдж моделей будет пруд пруди, 80-летние йога тичеры будут фигачить силовую йогу примерно в каждой студии, а люди, дожившие до 100 лет, уже не будут вызывать удивления.Недавно послушала интервью с топовым учёным биофизиком, и он подтвердил эти мысли.Рекоменд посмотреть, супер прагматичные и интересные вещи говорит.И, вероятно, где-то бессознательно я ношу в себе ощущение, что если уж жить долго, то качественно. Потому образ жизни у меня соответсвующий:— превентивные меры в медицине, обследуюсь регулярно— йога, сбалансированное питание, много движения, сон— постоянная и разнообразная когнитивная нагрузкаНу и я думаю о бабках (денежных), не рассчитывая на пенсию (если она вообще будет).Долгожителей будет очень много, а рождаемость сейчас маленькая, обеспечивать нас будет особо некому.Ну что ж, моделинг, не подведи!———Какая фоточка больше понравилась?Я любуюсь тем деревом.И хочу купить такие вьетнамки.И какое у вас предощущение долготы своей жизни?😬 — ставь, если хочешь прийти на моё 100-летие, добавлю в списки