к телу с любовью!

Я всех люблю…не все мне нравятся, конечно, но люблю я всех. Да, так бывает. Объяснять не буду, ибо не всё должно быть понятно.Непонятность очень приземляет.Но вот есть одно качество в людях, которое мне не симпатично.Это лень!Вспоминая Юнга и его теорию психологического механизма проекций, я соглашусь: мне в себе лень тоже не нравится, я не хочу и где-то даже боюсь быть ленивой.Почему?Потому что от чего я бываю ленива? От того, что сил нет (не выспалась, просела по железу и т.д.). Как это может нравиться? Нет в лени никакой искры, горящего взгляда, желания, в конце концов.Нет желания любить и быть любимой!Хоть я и не большая поклонница психоанализа, тут уже привет Фрейду и его последователям, но человеком в этой парадигме управляют два побуждения, которые определяют мотивы его поступков — мортидо и либидо. Мортидо несет в себе инстинкт смерти, который проявляется на разных уровнях — физическом, социальном и психологическом, а либидо — про жизненную энергию, стремление к развитию, самосохранению и продолжению рода, про силу, толкающую вперёд.Так вот, лень ассоциируется у меня со смертью!А умирать я не хочу. Поэтому мне не нравятся ленивые люди.P.S. В здоровой психике либидо и мортидо находятся в гармонии: мортидо находит здоровые способы выражения, например, в спорте, творчестве, преодолении трудностей.

До Московского Марафона ровно 2 месяца! и я приняла очевидное решение не бежать 42.2 км, но с удовольствием пробегу забег-спутник — 10 кми даже постараюсь приблизиться к результату прошлого сезона, к своему лучшему результату на дистанции — 48 мин За свою беговую историю я была зарегистрирована на 4 марафона, но по итогу пробежала только один в 2022 г. Да, мой спортивный путь — один большой эксперимент, в котором смешались любопытство, стремление к мечте и желание найти безопасное место.⠀Пока могу, я продолжаю экспериментировать и с интересом наблюдать, как человек, который до 20 лет ни дня не занимался спортом, сейчас мчит на тренировки как на праздник.⠀Чтобы 42.2 км стали праздником, необходимо выходить на старт подготовленной и без травм. Такого я себе позволить пока что не могу!

Прогибы — единственное движение в йоге, которое работает против возрастной динамики. Именно поэтому они так ценны. И именно поэтому они так сложны. Время нас сгибает только в одну сторону и необходимо очень много сил, чтобы противостоять ему и разогнуться в обратную. 10 недель я посвятила практике гибкости. За эти 10 недель я разубедилась в том, во что веровала более 30 лет. Гибкость — это тоже навык! С огромным интересом продолжаю исследовать границы своих возможностей, каждый раз немного их сдвигая. 🕊️

Когда одна мышца берет на себя слишком много, рано или поздно случается травма. Порой не хватает опыта, чтобы предотвратить её, поэтому дозреваем в процессе восстановления. Реабилитолог мне прописал упражнения для укрепления стоп и регулярный массаж голени — именно в таком порядке. Пока стопа не начнет работать правильно, от массажа в долгосрочной перспективе толку не будет. Точечный массаж ноги после специальных упражнений я делаю дома, а на полноценный спортивный массаж, чтобы восстановиться после двух подряд стартов и 10-недельного курса по йоге, вчера отправилась в студию MNU на Новых Черемушках. Местами, конечно, искры из глаз летели, но тут как в беге — сначала немного страдаем, а потом расслабленные наслаждаемся тем, что всё закончилось.И… покупаем слот на новый забег. Ой, то есть записываемся через пару недель на повторную процедуру!А с постоянной скидкой -10% по промо BODYLOVE ещё приятнее 🫠

Я никогда не буду бегать как профи, но я могу бегать как любитель — с кайфом, интересом и вдохновением. В своём темпе, так, как хочется и можется, потому что есть основные дела. Без оглядки на других, потому что всегда найдётся кто-то, у кого больше сил, времени, подготовки, денег и амбиций. Стараться ровно на те ресурсы, что есть, а не брать в кредит у самой же себя. Сегодня за моей спиной остались 10 жарких километров в Мещерском парке. Сегодня я поняла, что тело готово вернуться обратно к полноценным тренировкам. Сегодня я была счастлива.