Элегантность как стиль жизни

Утро в картинках 🤍Главное — успеть всё до 9:00, потому что потом +30, и спасает только тень💙Тренировка на свежем воздухе, уход за собой, фрукты вместо полноценного завтрака. Приятных вам приближающихся выходных 🤍

Эйлайнеры и мой путь к изменениям 🦋Забрала новые капы, и решила поделиться, как проходит мой путь.Прошло уже 4 месяца, и, возможно, этот пост станет для кого-то знакомМоя история: мой дистальный прикус можно исправить только челюстно-лицевой операцией, а эйлайнеры — это лишь этап подготовки к ней. Началось всё два года назад, когда я пришла к гнатологу с целым списком дискомфортных ощущений (от лица до всего тела). Далее 1,5 года носила релаксирующую шину, которая подготовила сустав и челюсть. И только этой зимой, сменив в последний момент клинику и ортодонта, решилась на следующий шаг🕊️Всё сложилось, когда пошла за внутренними ощущениями (до этого 5 лет я ходила к разным ортодонтам и хириругам, но контакта не происходило, как и не было четкого плана) 🟠С эйлайнерами все очень просто! Никакого внешнего и внутреннего дискомфорта, мало кто замечает, что они у меня есть. Я в них все ем и пью, снимаю только для чистки🟠Важно понимать: это всего лишь инструмент.Если ортодонт говорит, что вам подойдёт только брекет-система — это повод задуматься и услышать несколько других мнений.🟠Лицо меняется в лучшую сторону, меньше отёков и напряжения в жевательных мышцах. Улучшилось общее самочувствие, осанка, баланс тела. 🟠Работать с телом крайне важно! Пилатес, йога, осанка, остеопат. Отслеживать ощущения. Все шестеренки в системе взаимосвязаны.🟠Если вы только в начале, рекомендую начать с гнатолога.ВНЧС — один из важнейших суставов в теле, и работа с ним — в первую очередь про здоровье, а затем уже эстетику Делюсь с любовью и поддержкой, потому что знаю, как страшно и важно сделать первый шаг 🤍Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях↩️

Если бы у солнца был аромат, он пах бы именно так 🌞Мой любимый утренний ритуал: после горячего душа наносить мусс для тела The Ritual of Mehr от бренда Rituals. С составе апельсин и кедр, и я в восторге от этой бодрящей композиции! Наносить его как обнимать себя 🤍Это уже вторая по счету баночка. Удивительно, но он есть на Ozon (в прошлый раз просила привезти подружку) Кстати, такой текстуры я не встречала больше ни у одного бренда. Может, знаете похожие?И делитесь, чем пользуетесь для удовольствия и увлажнения тела?🥰

Если вы скучали по Петербургу — посылаю вам знак 💌Понедельник выдался особенно красивым и вдохновенным. Для меня одна из главных ценностей — общение с близкими по духу людьми.Сегодня была именно такая встреча❤️И внутри стало светло и спокойно

Эту пасту я готовила год назад, и до сих пор считаю, что вкуснее варианта с лисичками просто не бывает 🍝✨Рецептом делилась здесь, вдруг тоже захочется повторитьПорадуйте себя вкусным ужином, пока сезон 🛒#homebistrot