sweet care🫧

Аудитория: 6 970 подписчиков

Категория: Блоги

Мотивация || саморазвитие || уход за собой
Сотрудничество: @swag_emx
владелец: @esliie (не беспокоить)

Реклама: @price_emex
общалка: https://t.me/+HvqInJdIqXU3ODEy
⪩ ⪨ . Ꮺ 🎀 .

Статистика канала

6 970 подписчиков

Последние посты

sweet care🫧

23 июл., 13:04

🛁идеи для утренней рутины💋Уделите 10 минут расслаблению💋Выпейте стакан воды💋Заправьте кровать💋Сделайте зарядку💋Примите контрастный душ💋Съешьте здоровый и сытный завтрак💋Послушайте оптимистическую музыку💋Прогуляйтесьsweet care🌺100 reactions=новый пост

659

sweet care🫧

22 июл., 20:05

#July23💄список дел на 23.07•с утра выпить кофе за чтением книги или просмотром новой серии любимого сериала, не спеша, наслаждаясь моментом•приготовь домашнюю гранолу•сделать влажную уборку•прогуляться перед сном минимум 15 минутsweet care🌟100 reactions=новый пост

733

sweet care🫧

22 июл., 13:03

🩷🩷🩷 развить в себе дисциплину1. Поставьте чёткие цели 2. Разбейте задачи на небольшие шаги 3. Создайте распорядок дня 4. Уберите отвлекающие факторы 5. Используйте метод «помидора» (Pomodoro) 6. Следите за прогрессом и награждайте себя 7. Будьте готовы к трудностям и неудачам 8. Поддержка окружения 9. Заботьтесь о физическом и эмоциональном состоянии 10. Начинайте с простого и постепенно усложняйте задачи sweet care🎀100 reactions=новый пост

759

sweet care🫧

21 июл., 20:21

#July22🤩список дел на 22.07➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🫧начни делать зарядку по утрам🫧сделай трекер привычек на неделю и постарайся выполнять все задания🫧сходить или записаться на мастер-класс 🫧приготовь вегетарианскую лазанью на ужин🫧полежать в ванной и насладиться вечером в компании себяsweet care🤩100 reactions=новый пост

834

sweet care🫧

21 июл., 13:05

🎀Как перестать грызть ногти💋Регулярно подстригай ногти: чем они короче, тем труднее их грызть💋Ухаживай за ногтями, делай маникюр. Приучи себя регулярно стричь и полировать ногти💋Заклеивай ногти пластырем💋Периодически можно скрести ногтями по куску хозяйственного мыла💋Бросай привычку постепенноsweet care🍎100 reactions=новый пост

848

Показано 5 последних публикаций.