эрика без впн

Тревожность. С каждым годом она одолевает меня все больше и больше. Взрослею, где-то возможно становлюсь осведомленнее и умнее. Для меня это скорее попытка контролировать всё, когда это невозможно, о чем сейчас вам и расскажу. В действительности тревожность мне напоминает общую болезнь нового времени. К сожалению, от нее нет лекарства. Единственное, что может помочь - работа над собой, проработка страхов и осознание «бесконтрольности бытия»Пара лайфхаков, как справиться с нарастающей тревожностью в одиночку:🪼тревожность перед скорым событием. Например, завтра Вам нужно выступить перед большой аудиторией, но страшно «облажаться». Тогда прокрутите в голове все самые плохие вещи, которые могут случиться (важно сделать это настолько абсурдно, насколько ваш мозг способен. Пусть вас закидывают помидорами и тп). Тогда появится ощущение, что всё позади)🪼тревожность из-за собственных комплексов. На мой взгляд - самая сложная для преодоления. Где единственный выход: ежедневный выход в страх. Например, в стрессовых ситуациях вы начинаете заикаться, от чего боитесь любого взаимодействия с людьми. Тогда стоит постоянно идти туда, где это происходит: суть в том, чтобы настолько привыкнуть к этому и перестать замечать (спойлер: вы перестанете стрессовать и велик шанс перестать заикаться)Но это пока единственное, с чем я научилась справляться) Но как мы помним! Дальше — больше🤍

😂 зато я красивая

В любую погоду обожаю накинуть что-то сверху. Как раз один из вариантов - полюбившийся ВСЕМ кардиган. Я долго искала похожий, но влюблена была только в него. К сожалению, когда он был доступен в магазинах и на сервисах - не успела купить. Недавно мама перебирала шкаф и я аккуратно забрала его себе🤓 но и она не промах, пошла искать его и себеКардиган найден!*У меня размер S. Девочки примерно моих параметров, берите только такой👋*Он сам по себе тяжелый и идет оверсайз

Сегодня вечер проводим за темками💪🏻Недавно посмотрели ооочень интересный сериал, кстати, тесно связан с этой тематикой))

Девочки, то, чему меня научила жизнь -Брать в поездки новые ароматы. Всегда, либо чуть заранее, либо в дюти фри - беру что-то в коллекцию, чем буду пользоваться на отдыхе. А потом… Самые вкусные воспоминания.. не только «картинки», но и запахи🤍Сегодня версия домашних-спа ритуалов с @mytauiГде бы я ни находилась, моя любимая рутина должна быть! Иначе не будет спокойствия)Каждая линия бренда вдохновлена уникальным местом нашей планеты• natsukashii - Япония• meriggiare - Италия• meraki - Греция• imi ola - Гавайи Кстати, в этом месяце бренду исполнился 1 год, поэтому MYTAUI дарит подарки:🎁 При покупке от 1300р. - в подарок Очищающая плитка-гель Natsukashii🎁 При покупке от 1700р. - в подарок Бальзам для пяточек Natsukashii