Екатерина Терехова | Психолог

Эмоции… 🤢☹️😭🥶😱😨😡🤬😫😖как трудно нам контактировать с ними, особенно с теми, что возведены в рамки «плохих». 🔴 «На обиженных воду возят» 🔴 «Ты должна быть сильной» 🔴 «Злиться нельзя, злость разрушает отношения» 🔴 «Надо радоваться жизни, а ты все страдаешь…» 🔴 «Ну, посмотри у тебя жизнь, о которой многие мечтают, ты просто не имеешь права…» 🔴 «Все успешные люди - сильные люди! А не вот это вот…»Вот только маленький список того, что я частенько слышу на сессиях от клиентов. Но что происходит дальше, когда мы идем за этими голосами?Жизнь становится серой, ниче не радует или мало что, хочется отстраниться и в лес, чтоб никто не трогал, ничего не хочется, какие уж там цели и планы… Тут бы день простоять, да ночь продержаться…Знакомо?Да, ладно, знаю, что знакомо. Мы все туда попадаем, даже самые позитивные. Но правда в том, что если вы это «нытье» не достанете, не проживете, будет становиться только хуже и хуже… и обнаружите себя, неважно в каком возрасте в состоянии - «Тетка», помните эту картинку?- Что делать-то? Учиться контактировать с этим вот «внутренним нытиком» ))) И нет, вас это не разрушит. А наоборот даст огроооомное количество энергии на реализацию.⚡️И да, это навык, и он не сразу встраивается, порой долго нудно и с большим количеством сопротивления. Знаете, как часто я слышу на сессиях: ⁃ Что, опять? Ну, почему?Да, потому что: невозможно за 30 лет ни разу не убирая в квартире отчистить ее за 1 раз) и даже за 10. Представьте какой там срач!) И, конечно, лучше это делать с поддержкой терапевта (клининг - центра)Хотя… есть еще один способ, но о нем, пожалуй, расскажу в след посте… Автору можно выразить соц.поглаживание в виде лайка 💗, если тема вам заходит и надо ее раскрывать )

Пришла к вам немножко побухтеть, да-да, как та старушка у подъезда…👵Зашла я тут несколько дней назад в нельзяграмм и зависла. Ощутила как падает уровень энергии, как мне уже ничего не хотелось делать. Думаю, ну, мож показалось, так - то устала…Зашла через день еще разок - ан, нет, не показалось. Снова состояние - размазанное по тарелке. ⁃ Женщины ненавидят мужчин - мужчины женщин. Постоянное выяснение кто кому что должен и как правильно ⁃ Психологов хаят все кому не лень, тренд такой нынче, видимо ⁃ Слова передергивают, искажают, умничая, что при этом газлайтинг, что абьюзинг, что манипуляция ⁃ Юмор, если не заходить в комментарии (а это филиал ада на земле), то вполне сносная история. Но и там умудряются написать, что не смешно, а траматично... епта... Есть, конечно, есть и островки спокойствия и безопасности в этом безумии, но даже там в комменты лучше не соваться. Особенно поразило, когда девушка с шикарным слоганом, глубиной чувств искренне поделилась своей историей отношений, а ей там снова говна навалили «как это у вас 50 на 50. Значит вы мужик в юбке» Фу, бля…🤮 тошно. Так вот, кроме того, что я к вам «на поныть», как психолог, не могу не обратить внимание на то, как сильно мы недооцениваем «инфополе», которое на нас влияет. Сначала на наше состояние, потом на чувства, а дальше и на то, как мы мыслим. А если вы мнительный человек, то все влияние - х2. А если вы мнительный человек, не умеющий отслеживать и контактировать со своими чувствами - х3.И даже, если вы супер-пупер вау осознанный, очень трудно, каждые 30 сек меняющихся рилсов (это вам не медитация) «поймать», что с вами происходит. Поверьте в наши ушки/мозги и сердечки и так достаточно попадает из разных источников, не наваливайте еще больше на себя. Выбирать потребляемый контент - это тоже форма заботы и любви к себе 💜А давайте обсудим и выгрузим сюда, что последнего отвратительного вам попадалось в инфополе? ))

А вот и запись прилетела, делюсь 💜 Эфир получился, ну, очень теплый и полезный) Я сама давно столько удовольствия не испытывала! По обратной связи - сложное - простым языком, так это ж мой конек! В общем, если вы жаждете узнать, как мыслят успешные люди и внедрить хотя бы часть опыта себе - смотрите!И большая просьба к тем, кто купил курс по спец предложению - не смотрите залпом - толку не будет!Те вещи, которые я там даю, например, урок "Уровни отношений с деньгами" - это на побыть, поразмыслить, почувствовать!Не запихивайте в себя контент до рвоты, любой - не полезно это. Посмотрели/поразмыслили - внедрили! И вот тогдаааа ваше мышление прокачается, тем более, все, что касается нового образа жизни и мысли должно встроиться! Дайте этим семенам прорасти 😘Ваша ЕТ! Кстати, записи платные, но свой кусочек решила выложить. Если организатор попросит удалить - удалю, так что успевайте смотреть! Начните с понедельника 😁

(не задано)

Ссылка для регистрации https://vsevolodtatarinov.com/mlmmaximum/?utm_source=terehova