лара и заметки

Расскажите о своих летних вылазках? 💗 Намеренно не пишу ‘путешествиях’, потому что масштаб не равно качество! И далеко не у всех из нас есть привилегия путешествовать. Поэтому хочу послушать про ваши внимательные и сладкие летние моменты 🍓🌞🍵 И, конечно, делитесь фотографиями!пы сы: на фотографиях Бразилия потому что я этим летом пока даже не купалась в озере 🫨😶

Понедельник: собираю вещи, собираюсь с мыслями. Разделочные доски, орехи для завтраков, любимая флиска, места для ночевки. Рефлексия перед днем рождения, тревога, предвкушение. Хочу расслабиться – и не могу расслабиться. Будто в мыслях напрягла до тысячи морщин свой внутренний лоб и сильно-сильно зажмурила глаза. Но отпустить это напряжение пока не могу – рано. Поэтому отвлекаюсь, скроллю, переделываю кучу дел. Как будто я не здесь, а вернуться пока не могу. Сегодня услышала пение птиц и опешила: как давно, как долго! Как давно я просто не смотрела на дерево и не слушала синиц? В этот момент уши будто расцвели, раскрылись, как бутоны душистых цветов. И я снова вспомнила, что радость и восторг прячутся в маленьких вещах. Пыталась рисовать, пыталась читать, пыталась что-то записывать – нет. Ни в какую. Нет – и все. Как только пытаюсь предложить себе взять в руки карандаш или книгу, то другая часть меня сразу идет на попятную. И как будто говорит: Лара, ты вообще в своем уме? Цветочки мне рисовать предлагаешь? А ничего, что сейчас не лучшее для этого время? Оглянись, мы все еще выбираемся из пиздеца! И она права, я знаю. И я прислушиваюсь к этому, и не заставляю себя. А спрашиваю, чем я сейчас могу самой себе помочь и как поддержать. Иногда это 10 тысяч шагов, иногда большой кусок морковного торта, а иногда гневное письмо в стол. Когда я перечитываю свои блокноты, у меня сжимает горло. Вот прямо как сейчас, когда вспоминаю это. В них много раз написано от руки, в разном почерке и настроении: я не понимаю, что происходит; я не помню, как это началось и почему я опять виновата; я чувствую внутреннюю дрожь и зуд; любовь – это бесконечный страх; я хочу, чтобы меня уважали и не обзывали, чтобы меня видели; я чувствую себя ничтожеством. Многие записи заканчиваются или начинаются этими фразами, а в конце часто – лучше бы меня не было, я несчастна, это не моя жизнь. Я не могу подолгу читать эти записи, потому что голова наполняется туманом, а сердце горько прячется за ребра. Я закрываю большой фиолетовый блокнот и выдыхаю вслух. Сейчас все хорошо, это позади. Вдох. Я уже не там. Я у себя есть. Выдох. Я все еще не в самом безопасном месте и в очень зависимой позиции, из которой мне тяжело, очень тяжело выбраться. Но у меня уже есть поддержка, опора, а самое главное – сейчас я четко и ясно понимаю, что происходит. И я каждый день мысленно обнимаю Лару из прошлого. И говорю ей, что она не виновата ❤️‍🩹#лараитексты

Готовлюсь к путешествию, продолжаю много ходить и заниматься йогой практически каждый день 🧘🏼‍♀️ Ем кислый крыжовник и холодную дыню, пью черный кофе, открываю окна пошире. Хожу на терапию и продолжаю читать It’s Not You 🍵 И все еще учусь справляться с последствиями прошлых отношений, снова и снова. В некоторые дни прям разваливаюсь в дребезги, но потом сплю 9 часов и снова могу вывозить эту жизнь ❤️‍🩹 А у вас как дела? Жду ваш фотоспам 🧸

ФОТОСПАМ! 🍓🍵🌾 Думали я забыла? А вот и нет! Рассказывайте, как прошла неделя? У меня было много прогулок, ежевики и ленивой кощки ✨ Шел дождь, я нюхала розы, прыгала на скакалке и планировала наше летнее путешествие в горы – пришлось запастись устойчивым SPF, а вместе с ним и энзимной пудрой 🫧🧴

Сегодня слушаю вот эту легенду из 2008 🍒 и песню про всех наших бывших! А вы?#лараимузыка