Екатерина Фан |Сила Слова🎙️

Мы все давно умеем говорить, но с коммуникацией — у большинства из нас до сих пор проблемы.Мы отлично знаем, как молчать, как проглатывать обиду, как откладывать разговор, потому что «не время», «не хочется конфликта» или просто страшно.Мы умеем обходить острые углы, надеясь, что всё само как-то уляжется.Но правда в том, что каждое «промолчать» — это кирпич в стене между нами и теми, с кем мы не решаемся говорить.Постепенно становится холодно. Отдалённо. Иногда — необратимо.А как всё-таки начать говорить?Вот два направления, которые действительно помогают:1. Говорите сначала о себе, а не о другом.Не начинайте с упрёков, требований или обвинений — это сразу закрывает собеседника.Вместо «Ты всегда…» попробуйте:👉 «Мне было тяжело, когда это произошло»👉 «Я заметила, что мне сложно, когда мы не разговариваем»Это про искренность, а не про контроль. И это почти всегда вызывает отклик, а не сопротивление.2. Не пытайтесь всё проговорить за один раз.Один разговор — не обязан решить всё.Иногда достаточно обозначить, что вам важно, что вы готовы говорить, и что вам нужен контакт.Маленький, честный шаг — уже создаёт движение в отношениях.И когда есть первый мостик, дальше строить проще.Самое трудное — это не сказать всё правильно.Самое трудное — вообще начать говорить.Но именно с этого момента и начинаются настоящие отношения — не внешне, а по-настоящему, в глубине.

Девочки, если согласны, набросайте 🔥Делитесь с друзьями)

Манипуляции в отношениях работают… но не на всех и не надолго.В этом видео видно, как по-разному люди реагируют на манипулятивные модели поведения. Кто-то сразу поддается — чувствует вину, стыд, беспомощность. Эти эмоции могут толкать на уступки, но внутри остаётся ощущение неуверенности и внутреннего конфликта.Другие же, наоборот, не поддаются. У них включается сопротивление, появляется гнев, раздражение, желание отстраниться. Они чувствуют, что на них давят, и это вызывает естественный протест.👁И в первом, и во втором случае — это не те чувства, которые мы ищем в близости, в любви, в настоящем контакте. Внутреннее напряжение растёт, а доверие тает.Да, манипуляции могут «сработать» на короткой дистанции: добиться своего, подавить, убедить, вынудить. Но в долгосрочной перспективе они разрушают отношения. Становится всё меньше искренности, всё больше скрытого напряжения. А ведь мы все хотим другого — быть услышанными, понятыми, любимыми по-настоящему.🎥 В этом видео я использовала фрагмент из шоу «Цитаты» с Азаматом Мусагалиевым — он очень точно иллюстрирует суть происходящего, когда в диалоге появляются скрытые психологические игры.Поделитесь в комментариях: как вы реагируете на манипуляции? Узнавали ли такие модели в своих отношениях?

Чудесные дни в копилку воспоминаний❤️Тула, мы вернемся

Тула покорила наши сердца ❤️Если хотите невероятно интересно и насыщенно провести время, просто погулять или узнать новое, это потрясающее место. Ехали на 2 дня, в итоге остались еще на один, и хочется вернуться снова)